Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Andrea M. mit Baby Iria
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist super lieb, geht auf die Mamas und vor allem auch die Kinder toll ein. Die Kinder werden einbezogen statt einfach nur dabei zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen interaktiven Sport-Spiele, Musik und das selbständige Spiel
Jana F. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Vivian hat den Kurs so toll gemacht. Es hat viel Spaß gemacht und war immer eine schöne Abwechslung!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft am Outdoor Kurs war toll. Und auch wenn die Kleine mal aus dem Buggy raus durften, hatte sie viel Spaß!
Amira F. mit Baby Alean
Das gefällt der Mama:
Sina geht voll und ganz in ihrer Rolle auf - sie kennt alle Namen und achtet bei jeder einzelnen auf die richtige Ausführung der Übung. Sina ist einfach klasse!!
Das gefällt dem Baby:
Das verschiedene auch mal wechelnde spielangebot und natürlich auch die anderen Kinder sowie dass er sich frei bewegen darf
Josefine K. mit Baby Rafael Und Noah
Das gefällt der Mama:
Die super gute Laune, der Spass und die Motivation von und durch Stefanie. Man spürt, dass es ihr wirklich Spaß macht und überträgt das auch. Das abwechslungsreiche Programm.
Das gefällt dem Baby:
Die große Auswahl an vorhandenem Spielzeug.
Die immer wieder eingebauten Kinderlieder mit Bewegung. Und dass immer eines meiner Zwillinge mit Stefanie mitmachen durfte.
Jessica E. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Kind Sport machen kann und keine Betreuung suchen muss.
Das gefällt dem Baby:
Das man mit anderen Eltern in Kontakt kommt
Svenja Q. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und gute abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und unsere Tochter wurde immer integriert
Angelika S. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Sportliche Auszeit ohne eine Kinderbetreuung suchen zu müssen, nette Mädels kennenlernen und sich gegenseitig motivieren
Das gefällt dem Baby:
Neue Spielzeuge zum Entdecken, gemeinsame Zeit mit Mama
Rena F. mit Baby Rik
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Spielen
Petrina S. mit Baby Marc Florian
Das gefällt der Mama:
Das Konzept. Das ich Fitness mache und das Baby mit nehmen kann.
Die Übungen für die Mamas. Die Lieder für die Babys und der Kontakt mit anderen mamas
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die Lieder und das Baby Fitness. Das begrüssungs Lied und Apfelstrudel sind seine Lieblinge. Ab und die Uhren.
Anja K. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Das man was für sich tut und Spaß dabei hat, außerdem trifft man auf andere Mütter mit Babys im gleichen Alter.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Action gefallen, auch die anderen Babys waren spannend und es war einfach was los,
Stefanie S. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches sportangebot
Das gefällt dem Baby:
Sehr anregendes spielmaterial für die Kinder
Das die Babys mit einbezogen wurden
Anneliese R. mit Baby Malea Alani
Das gefällt der Mama:
Super Liebe, und sehr kompetente Kursleiterin. Anika hat immer alle super Motiviert und tolle Übungen für gefunden und stets eine Alternative parat gehabt. Körperhaltung und korrekte Ausführung wurde stwts von ihr konteolliert und ggf. Korrigiert.Auch die Kleinen wurden immer super mit in den Kursalltag mit einbezogen und jederzeit wurde auf Sie Rücksicht genommen. Anika geht auch super liebevoll mit den Kleinen um.
Das gefällt dem Baby:
Viele kleine Spielgefährten kennen lernen, mit in die Übungen mit einbezogen werden jnd doch jederzeit Wenn nötig die Mama dabei haben und Kuscheln können.
Janine K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Spaß am Sport. Nette und freundliche Mitarbeiter
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mutti und anderen Kindern. Dadurch vielleicht auch das ein oder andere gelernt
Daniela F. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die Energie von Stefanie, die auf alle überspringt. Die liebevolle Gestaltung der Spielelandschaft für die Babys. Dass ich während des Kurses ordentlich schnaufe aber daheim - meist! - keinen Muskelkater hab ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug Angebot. Die willkommene Atmosphäre. Die Start-Rakete ????
Katharina B. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Kurz und knapp einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielzeug viele Kinder im selben Alter.
Anne H. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Dass mein Kind andere Kinder trifft und sieht/beobachten kann
Andrea H. mit Baby Jens
Das gefällt der Mama:
Es ging nicht nur um den Beckenboden sondern es ging um den ganzen Körper und das hat mir gut gefallen und das die Kids mit eingebunden wurden
Das gefällt dem Baby:
Denke gleichaltrige zu sehen und Mama mal für sich zu haben
Katharina K. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gutes Level, super Einbindung der Kinder, schön dass ein paar Spiele für die Kinder dabei sind :) nette Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, tolle Spielsachen, den Mamas bei den lustigen Übungen zuschauen ????
Natalie L. mit Baby Lenny Tito
Das gefällt der Mama:
Das Training, die Trainerin,
Dass mein Kind mit dabei ist
Das gefällt dem Baby:
Musik, Spiel und Spaß
Elle R. mit Baby Selma Kali Irie
Das gefällt der Mama:
Andere Mamas treffen. wieder die Körpermitte finden. Spaß haben, fitter werden - und all das mit Kind!
Aus Mommys werden Freundinnen.
Das gefällt dem Baby:
Singspiele, kurze Übungen mit Baby, andere Babys treffen
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