Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Simone B. mit Baby Bennett
Das gefällt der Mama:
Die Übungen gingen gezielt auf die Bedürfnisse und Probleme nach einer Schwangerschaft ein. Die Babys wurden super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama wieder fit wird und Kraft für mich tankt.
Shirin S. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Francine hat für eine tolle Stimmung gesorgt und mich mit ihrer Energie mitgerissen. Außerdem kann sie super gut mit den Baby und hat sie uns abgenommen, wenn die Zwerge keine Lust mehr hatten <3
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby war es oft ein Bissen zu laut und trubelig. sie ist das nicht gewohnt und es war ihr öfter zu viel. Aber wir hatten auch tolle Momente: beim ersten Kurs hat sie das aller erste Mal so richtig laut gelacht :)
Vielen Dank für diese schöne Zeit
Stefanie P. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist klasse gute musik kennenlernen anderer Mamas
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern
Martina S. mit Baby Luise Johanna
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Rückbildung mit Kind, toller Austausch in den Stunden, Übungen waren super umzusetzen und schön modular aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Babymassage und viele spielerische Aspekte für die Babys
Katja S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Trainingsübungen, dass alles immer so liebevoll für Babys hergerichtet war
und die Motivation der Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete definitiv !
Das gemeinsame Singen
Natürlich die ganz tollen Spielsachen
Daniela H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, zu trainieren und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby zu verbringen. Außerdem die herzliche Art der Trainerin. Ich fühlte mich von Anfang an, auf- und angenommen. Außerdem fand ich es gut, dass man bei der Ausführung der Übungen bei Bedarf korrigiert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Was meinem Baby gefallen hat: Die Umgebung zu entdecken, da mein Baby frei herumkugeln konnte; andere Babys zu sehen; die von der Kursleiterin mitgebrachten, z.T. selbstgebastelten, Spielsachen; und die Lieder, bei dem es hoch hinaus und dann wieder schnell runter ging.
Manuela M. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Alles kann aber muss nicht mitgemacht werden. Man geht auf das Befunden vom Baby ein.
Katharina E. mit Baby Monika
Das gefällt der Mama:
Eine schöne Kombi aus Aqua-Gymnastik und Babyschwimmen. Und das alles mit der positiven Stimmung von Natalie.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen sind super integriert, sowohl in den Übungen als auch in den Kinderlieder. Alles was mit "hopsen" zu tun hat, findet meine Kleine super
Annemarie S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept. Man tut etwas für sich und verbringt Zeit mit seinem Kind :-)
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt zu sein und mit anderen Kindern zu spielen
Sarah K. mit Baby Mattea
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Aufbau sehr gut und habe von mal zu mal eine Verbesserung gemerkt. Die Trainerin Sabrina war auch sehr nett und hat das gut gemacht.
Das gefällt dem Baby:
.
Sabrina B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Sympathische Leitung, Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Reiter, Tanzspiele
Andreas G. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Die super Betreuung!
Das gefällt dem Baby:
Alles
Christin F. mit Baby Milea
Das gefällt der Mama:
Alles, der mix aus Bewegung mit Kind und etwas für sich selbst tun ist super schön!
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Kindern, die Offenheit von Pamela und die süßen Lieder und Spielmöglichkeiten
Marlina N. mit Baby Livi
Das gefällt der Mama:
Ich liebe diese Kurse, weil es hier so unkompliziert und normal ist sein Kind zum Sport mitzunehmen. Ohne diese Kurse wäre es als Mama sehr viel schwerer Sport zu treiben. Egal wo man auf seiner Fitness-Reise einsteigt, Tinna holt einen ab und motiviert immer wieder alles zu geben. Ich habe mich bei ihr ab dem ersten Moment wohl gefühlt und bin deshalb seit 2022 dabei.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die Aufregung, das Spielzeug und die anderen Babys. Es ist jedes Mal eine kleine Entdeckungsreise. Die Babys entwickeln sich und es ist einfach schön das begleiten zu können.
Monika B. mit Baby Chiara Louisa
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs war rundum gelungen! Durch die Leitung einer erfahrenen Physiotherapeutin wurde stets auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet, was mir viel Sicherheit gegeben hat. Die Übungen waren gut durchdacht, effektiv und perfekt auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Besonders wertvoll fand ich auch das vermittelte Grundwissen über den Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Baby wurde integriert durch Lieder, Spielsachen. Top!
Lena D. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Es war ein super Kurs für mich da es das erste Mal war das ich so einen besucht habe bin ich vollkommen zufrieden und würde es jeder Zeit wieder machen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es auch sehr gut gefallen denke ich er war glücklich und hat viel gelacht
Rahel B. mit Baby Friederike
Das gefällt der Mama:
Nette, herzliche und kompetente Trainerin und gutes Maß an Anstrengung bei den Übungseinheiten - anstrengend aber schaffbar ;), nette Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Fingerspiele, Bewegungslieder, Kontakt zu anderen Babys, Spielen und Schäkern mit den anderen Babys und der Trainerin
Dagmar W. mit Baby Lilith
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die nette Atmosphäre und die kompetent angeleiteten Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die harmonische Atmosphäre und die kunstgerechten, liebevollen Spiele.
Clara H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin.
Abwechslungsreich.
Möglichkeit der individuelle Belastbarkeit.
Die Kombination aus Sport und integration der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Unter anderen Kindern zu sein.
Die verschiedene Lieder/Spiele.
Einfach beobachten zu können.
Lisann R. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit eingebunden werden. Das man Kontakt mit anderen lieben Müttern und Kindern hat.
Die tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel. ;-)
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