Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jana K. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für Mama und Spaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Das interagieren mit den anderen Babys
Miriam S. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Maike hat eine tolle mitreißende und motivierende Art! Die Kombi mit Übungen mit Baby sowie ohne ist super und die Intensität des Kurses gefällt mir!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefällt die Nähe zu mir, die Aufmerksamkeit die ich ihm in dieser Zeit schenken kann sowie auch die "Spielmitte" mit den anderen Baby's zu erforschen.
Christine Z. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Frauen. Individuelles eingehen auf jeden Teilnehmer
Das gefällt dem Baby:
Interaktion zwischen den Babys.
Svenja S. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept sehr gut, dass man in einer Stunde doch sehr viel schafft für sich zu tun & die Kleinen aber auch nicht zu kurz kommen :-) Ramona macht das wirklich toll!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit vielen anderen Kindern, die Spielsachen und natürlich die ganzen tollen Lieder/Spiele :-)
Mareen K. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Ein toller Fitnesskurs für Mama und Kind mit tollen Übungen und Anregungen auch für zu Hause! Dazu viele Informationen vor allem zum Beckenboden und der stützenden Muskulatur.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden immer mit integriert entweder in Übungen mit der Mama zusammen oder wurden gezielt Übungen für die Kleinen durchgeführt und es gab immer neue Spielideen und Sachen für die kleinen zu entdecken!
Jasmin H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Dieser Kurs hat sehr viel Spaß gemacht. Tinna bringt immer viel Motivation und auch tolle Musik mit :) Mit ihrer freundlichen und offenen Art reißt sie jeden mit
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete am Anfang und den Apfelstrudel (ein Lied mit Interaktion) am Schluss. Es ist immer genug Spielzeug für alle da und auch immer sehr abwechslungsreich
Yvonne K. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Alltagstips der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele
Alexandra B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys
Sonia H. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr schön. Die Kinder hatten auch die Chance sich auszutoben.
Das gefällt dem Baby:
Es hat die Bindung zwischen uns gestärt und das Baby konnte aufregende Sachen machen
Carolin A. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Das freundliche Miteinander. Kein überfüllter Kurs. Abwechslungsreiche Stunden. Jedes Mal anders. Die Möglichkeit auf einen Onlinekurs, wenn man mal verhindert war.
Das gefällt dem Baby:
Die Anwesenheit anderer Personen und vorallem die Nachbarbabys. Die Spiele mit den Kleinen und vor allem die "Startrakete".
Melanie H. mit Baby Leano Maleo Haas
Das gefällt der Mama:
super sympathische und tolle Kursleiterin
effektive Übungen mit Spaß
Kombination mit Babies super toll umgesetzt
es wird auf alle Fragen eingegangen / geholfen
sehr viel Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
das Miteinander
die Lieder (Startrakete, Apfelstrudel uvm.)
die bereitgestellten Spielsachen
workout mit Babygurt
Irma G. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Immer wieder neue Übungen und ein tolles miteinander.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielen
Kerstin D. mit Baby Johanna Louise
Das gefällt der Mama:
Gute Fitnessübungen, gute Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Babys
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Ich kann zusammen mit meiner Kleinen Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Die gute und sehr nett Betreuung durch die Trainer
Carmen B. mit Baby Tiago
Das gefällt der Mama:
Die Einbeziehung des Babys. Es ist nicht nur ein Kurs für Mamas sondern auch eine tolle Beschäftigung für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles. Die süßen Lieder die man auch zuhause singen kann. Der Aktion in dem Bauchgurt etc.
Kerstin Z. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und dass das Baby auch bespaßt wird.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Erwachsene zu sehen, Wasser kennenzulernen und nah bei Mama zu sein.
Melanie L. mit Baby Noah Till
Das gefällt der Mama:
die lockere fröhliche Art einem den Sport näher zu bringen. Gemeinsam ein Ziel haben und Spaß dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Übungen in denen wir zu Kinderliedern getanzt haben
Svenja S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Offene und gute Kommunikation. Die Inhalte waren gut verständlich und ausführbar. Man konnte sich austauschen. :)
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke und die Kulisse. Danach war er immer müde.
Sabrina S. mit Baby Lucien
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung, mit Spaß geschwitzt und Muskelkater am nächsten Tag
Das gefällt dem Baby:
Beobachten was Mama da lustiges macht und mit den kommunizieren / agieren
Iris V. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
-Super Organisation
-sehr nette Trainerin
-passendes Level
Das gefällt dem Baby:
Immer mit einbezogen zu werden
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