Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sandra B. mit Baby Emilio Noel
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamas, selber wieder fit zu werden und dabei sein Baby mitnehmen zu können
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Banys, sich mit Mama zu bewegen
Ann-Katrin S. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, dass man etwas für sich tun kann und das Kind mit eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele mit Musik
Maren W. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von Sport und Zeit mit den Kleinen. Die Mischung aus bekannten Übungen und neuen Herausforderungen - Tabata war mega! Bei Annika macht es einfach mega Spaß, es gibt viel zu lachen und Sie motiviert einen sehr, alles zu geben und noch ein bisschen mehr :-)
Das gefällt dem Baby:
So viel Aktion, ich liebe es den Mamas zuzuschauen, die eine oder andere Übung noch schwerer zu (extra Gewicht ist doch gut oder?) Die anderen kleinen Mäuse und die Spielmöglichkeiten sind natürlich auch super. Gute Mischung für Entdeckerfreude und nicht zu viel Aktion. Auf jeden Fall empfehlenswert!
Hellen T. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Angemessene Sportübungen, Flexibilität, freundliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Kinderlieder/Spiele
Stefanie G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das Sonja immer schöne abwechslungsreiche Spielsachen für die kleinen dabei hatte. So konnte man wirklich gut die Übungen machen und die Kinder konnten spielen.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat sehr gut gefallen das sie mit anderen kinder spielen konnte, aber auch die Lieder was Sonja extra für die Kinder dabei hatte fand sie sehr gut.
Anny L. mit Baby Elmar
Das gefällt der Mama:
Jessy ist eine super nette Trainerin und verbreitet gute Stimmung im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Ihm haben die kleinen Lieder und entsprechenden Tänze während des Kurses gut gefallen.
Corinna K. mit Baby Luuk
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, gute Übungen, viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, die Bewegungslieder
Nicole J. mit Baby Leo Dominic
Das gefällt der Mama:
Freundlicher Umgang
Tolles Spielzeug
Austausch Möglich
Tolle Übungen, Spiele, Rituale ....für die Kleinen
Mami kann auch Sport machen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys
unbeschwertes Krabbeln im grossen Raum
Musik
.....wenn alle singen
eigentlich Alles
Melanie M. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Es steht die Mutter und der Sport im Vordergrund und die Kinder sind währenddessen zufrieden und werden super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Zu klein um es mir zu verraten ???? aber wirkte allgemein zufrieden und glücklich. Denke also das Gesamtkonzept hat ihm gefallen.
Lara E. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit mit dem Kind Sport zu machen ohne auf eine Betreuung angewiesen zu sein.
Spaß mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Viel zu beobachten, tolles Spielangebot.
Möglichkeit zu schauen, aber zwischendurch auch immer wieder Einbindung in den Kurs durch Babyspiele.
Die Startrakete :-)
Özlem G. mit Baby Ilay
Das gefällt der Mama:
Xenias Enthusiasmus und positive Energie!
Das gefällt dem Baby:
ich denke, mein Baby mochte die frische Luft und im Kinderwagen geschoben zu werden:)
Anja S. mit Baby Aaron Tjark
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat es mir gefallen, dass der Kurs mit sehr viel Spaß verbunden war. Mein Baby hatte Freude daran und so konnte ich mich gut dem Training widmen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich jedes Mal sehr gefreut über die anderen Babys, die Musik und das mit machen dürfen. Die Lieder erfreuen sich auch zu Hause großer Beliebtheit.
Peggy T. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, effektiv, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen sportlichen Aktivitäten
Kathrin B. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Atmosphäre und ich hatte Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gefallen, sich mit mir zusammen und anderen Babys zu bewegen.
Kathrin F. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und Anregungen fürs Baby. Herzliche Atmosphäre, super Kursleiterin und anspruchsvolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, Musik, Lieder für die Kleinen, Andere Kinder erleben
Anna-Lena W. mit Baby Vivien
Das gefällt der Mama:
Egal ob das Baby im Kinderwagen sitzt oder in der Trage ist, die Übungen wurden für uns so gewählt, dass sie perfekt umsetzbar waren.
Frische Luft und Sport bei herrlicher Kulisse tat einfach gut.
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus hat die komplette Stunde seelenruhig in der Trage geschlafen und ich konnte mich auspowern.
Würd sagen ein voller Erfolg!
Hanna K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung, man hat sich jederzeit willkommen gefühlt. Es wurde auf alle Bedürfnisse eingegangen und zwischen oder auch während den Übungen war immer Zeit für ein nettes Gespräch ??
Das gefällt dem Baby:
Immer wechselndes Angebot an Beschäftigungsmaterial. Meine Tochter konnte ihrer Fantasie freien Lauf lassen, und hat sich jede Woche gefreut dort zu sein und zu spielen ??
Sandra M. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Die Liebe und die Herzlichkeit, Baby sein zu dürfen mit Spiel und Spaß
Michaela K. mit Baby Ian
Das gefällt der Mama:
sehr abwechslungsreich; Kinder wurden super mit eingebunden; das Gefühl, auch mal etwas für mich und meinen Körper zu machen
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder; einfach den Mamis zuschauen; mit anderen Kindern spielen
Nicole K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen dass die Babys so toll mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Theo Theo Tanz .... aufwärm Phase .... das gemeinsame Singen
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