Kurs Schwangerschaftsgymnastik Saalfeld

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Susanne F. mit Baby Finn Tristan

Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. Guter Ablauf Motivation durch die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die anderen Kinder und die Lieder. Schuschuwah

Sabrina W. mit Baby Dennis

Das gefällt der Mama:
Larissa ist eine super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen

Leonie W. mit Baby Antonia

Das gefällt der Mama:
Ich fand toll, dass ich mit meinem Kind dort hingehen konnte und wirklich was für meine Fitness tun konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß die andern Kinder zusehen.

Svea E. mit Baby Navid

Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, perfekte Dauer für Kind und Mutter, gute Variationen der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, dass er viel getragen wurde - von mir oder der Kursleitung

Bit-Na F. mit Baby Mia

Das gefällt der Mama:
Die kompetente Trainerin Sabine hat immer ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm angeboten. Die Atmosphäre war immer gut, trotz Einschränkungen aufgrund der Coronoschutzmaßnahmen.

Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit den anderen Babys.

Lara K. mit Baby Lian

Das gefällt der Mama:
- Sport mit Baby - Super liebe Trainerin - Abwechslungsreiche Stunden - Immer andere Trainingsmittel benutzt

Das gefällt dem Baby:
- Kinderlieder kennen lernen - mit anderen Babys in Kontakt treten - Spezial Stunden (z. B. Ostern/letzte Stunde mit Seifenblasen)

Janine R. mit Baby Luiza

Das gefällt der Mama:
Die gute Laune, Offenes reden, Wertvolle Tipps, Neue Erfahrungen

Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu jung ????

Irene B. mit Baby Lilli

Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierte und wohlwollende Trainerin, ein schlüssiges Konzept mit rotem Faden, konsequent nachvollziehbarer Aufbau, Flexibilität bei Stillen/ Tragen, Fazit am Schluss

Das gefällt dem Baby:
Flexibilität bei Bedürfnissen (Tragen/ Stillen), kurze Einlagen fürs Baby

Katharina I. mit Baby Nele

Das gefällt der Mama:
Susanne Hanke ist sehr einfühlsam und nimmt einen mit ihrer lockeren Art sofort den Druck von den Schultern. Nicht nur gut für den Körper sondern auch gut für die Seele ihren Kurs zu besuchen.

Das gefällt dem Baby:
Die Becher Spaß bei Seite der komplette Kurs war für Nele ein Gewinn.

Sirin A. mit Baby Emily

Das gefällt der Mama:
Gute Rückbildung, effektiv, Nadine hat das Training individuell angepasst und auch immer kontrolliert ob die Übung richtig ausgeführt wird. Ich fands super.

Das gefällt dem Baby:
Baby hat immer geschlafen, die Musik hatte eine angemessene Lautstärke, das muss wohl gut angekommen sein. ;)

Vivian P. mit Baby Marlin

Das gefällt der Mama:
Die sanfte Steigerung der Sporteinheiten und die gute Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Dank des Gurtes ganz nah bei Mama zu sein und gleichzeitig was erleben.

Katrin M. mit Baby Anna

Das gefällt der Mama:
Fit bleiben. Kontakt zu anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter findet es sehr toll.

Carina R. mit Baby Emilia

Das gefällt der Mama:
Kursleitung super nett und kinderlieb, effektive und abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Bauchgurt fand meine kleine total beruhigend und ist oft dabei eingeschlafen.???? Und der Kontakt zu anderen Babys.

Julia A. mit Baby Luisa

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mama

Monya H. mit Baby Eleni

Das gefällt der Mama:
Anstrengendes Training

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Stefanie H. mit Baby Leon

Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, bei dem sowohl die Babys als auch die Mamas Spaß haben, aber auch effektiv trainieren können. Ich buche gerne wieder den Folgekurs und freu mich schon drauf.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, tolle Spielsachen, Lieder, Kontakt zu anderen Babys

Christina W. mit Baby Vincent

Das gefällt der Mama:
Fitnesslevel optimal, Kursleitung sehr nett, Location ist superschön, flexible Teilnahme (Menge an Stunden)

Das gefällt dem Baby:
Gut integriert

Sophie E. mit Baby Milla

Das gefällt der Mama:
Maria begleitet alle Kurse motivierend, warmherzig, humor- und liebevoll. Ich verlasse jede Kursstunde mit einem guten und zufriedenen Gefühl, und mit einem Muskelkater ;-)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys wird gefördert und es sind auch immer anregende Spielmöglichkeiten für die Kleinen geboten. Während der Kurse sind Lieder und Fingerspiele ein Highlight für die Babys. Es macht Spaß für Groß und Klein! :-)

Giuliana C. mit Baby Liya

Das gefällt der Mama:
Ihr??

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern!

Tamara V. mit Baby Anton

Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiches Programm - Kontakt mit Gleichgesinnten - sehr motivierte und sympathische Trainerin, die auch auf individuelle Probleme eingeht - regelmäßiger Sport trotz und mlt Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen anderes Spielumfeld