Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katja I. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Unsere unglaublich tolle Kursleitung Tana und die abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot und der Kontakt zu den anderen Kindern
Marlen H. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich anstrengend, aber im guten Sinne. Beide, Mutter und Kind, kommen zum "Einsatz" und haben Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Tücher, das Miteinander und die anderen Babys.
Catharina P. mit Baby Piet
Das gefällt der Mama:
Raum für persönliche Fragen, individuelle Übungen für die verschiedenen Fitnessgrade - gerade nach der Geburt extrem wichtig
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen, Singen und der Körperkontakt sowie die Interaktion mit der Kursleiterin und den anderen Teilnehmerinnen
Michelle F. mit Baby Finn-Linus
Das gefällt der Mama:
Die gute Motivation der Trainerin, Abwechslung zwischen Sport für mich & meinem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachsongs
Michelle D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Gruppengröße
Die intensiven Übungen
Die Trainerin
Die Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug
Die Trainerin
Die anderen Kinder
Alexandra B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys
Katharina V. mit Baby Alois
Das gefällt der Mama:
Einfach super das man mit kind sporteln kann.
Das gefällt dem Baby:
Das rumtoben mit den anderen Kindern und die Auswahl an Spielzeug.
Mareike D. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die positive und freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das freie herumkrabbeln, die Übungen mit dem Babygurt und die Übungen, wo es eingebunden war!!
Sandra S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Liebe Leute, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen zur Auswahl und gute Betreuung durch den Trainer
Anneke J. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Meikes offene, freundliche und fröhliche Art und Weise. Die gute Anleitung. Die Rücksicht auf die Bedürfnisse der Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Spielzeug, der Gurt, um bei Mama zu sein.
Lena D. mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Bedürfnisse und Fragen eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Michaela K. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass der Kurs eine gute Mischung zwischen Sport für die Mama und Interaktion mit dem Kind hat
Das gefällt dem Baby:
Fabian hat gut gefallen, dass er mittendrin dabei ist, er manchmal nur beobachten darf und ab und zu auch selbst gefordert wird
Hannah L. mit Baby Leonie Und Paul
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby und Sofia ist super sympathisch und macht es richtig schön.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen gleichaltrigen
Corinna P. mit Baby Melissa Und Fabian
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, individuelle Stunden, geht auf Wünsche ein. War schön!
Das gefällt dem Baby:
war keins dabei.
Magdalena B. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung aus Sport für die Mama und Spaß für das Baby
Super Kursleitung mit toller Stimmung
Auch Raum für Austausch mit anderen Mamas trotz Kurs
Neue Anregungen für Spiele mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Interaktion und neue Spiele
Abwechslung vom Alltag allein zu Hause
Jennifer E. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Nadine ist eine super nette und qualifizierte Trainerin. Der Spaßfaktor war in jeder Stunde hoch, sodass es zusätzlich zur Fitness auch menschlich gut harmoniert hat.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand es super spannend zu schauen wie alle Frauen trainieren.
Corinna R. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Es wurde auch persönlich auf mich und mein 'können' eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Darüber kann ich nur spekulieren :)
Aber sie durfte sich frei bewegen oder auch mit mir turnen. Das war super.
Lisa F. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und offene Trainerin. Übungen sind anstrengend und fordern aber nicht zu übertrieben, gut machbar, sehr abwechslungsreich!
Das gefällt dem Baby:
Max musste nicht wie bei Rückbildungskursen allein auf der Matte liegen und warten, sondern wurde miteinbezogen :)
Jana K. mit Baby Sinja
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin macht das super. Sie bindet wunderbar die Babys mit ein. Es herrscht eine entspannte Atmosphäre für alle Beteiligten.
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich das wüsste und schon fragen könnte.. ;)
Mein Baby hatte tolle Spielerfahrungen. Es wurden immer mal wieder neue Spielanregungen gegeben. Die Musik- und Fingerspiel-Auszeiten für die Babys sind fantastisch. Die Kleinen werden wunderbar von der Kursleiterin mit eingebunden.
Tamara S. mit Baby Hardi
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super. Hat such unfassbar viel Mühe gemacht im Vorfeld Spielzeuge für die kleinen vorzubereiten.
Das gefällt dem Baby:
Die vorbereiteten Spielzeuge aus alltäglichen Sachen.
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