Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa R. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Wie immer eine große Freude am Kurs von Stefanie teilnehmen zu können! Super motivierend und es macht richtig viel Spaß in der Gruppe und mit den Babys zusammen zu sporteln. Stephanie lässt sich auch immer neue Übungen einfallen und bringt immer tolle spannende Spielsachen für die Babys mit:)
Wir sind auf jeden Fall wieder dabei!
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke und Spielsachen - und am meisten liebt der Kleine die Startrakete und die Sind-Bewegungslieder :)
Franziska L. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Tessa ist einfach eine tolle Trainerin, einfach voller Energie und Motivation. So positiv. Das merken auch die Kinder. Die Übungen, die Lieder...passt einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Tessa, die gemeinsame Zeit mit den Kindern und anderen Muttis
Ines B. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Ich hatte super viel Spaß an dem Kurs,sodass ich mich noch für einen weiteren Kurs angemeldet habe. Ich habe mich nach dem Sport immer richtig gut gefühlt. Es war nicht zu leicht und nicht zu schwer. Die Übungen waren genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand den Kurs super und war danach regelrecht geschafft
Dana B. mit Baby Malte Fernando
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind effektiv aber auch nicht zu anstrengend.
Die Babys werden gut mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen.
Die Startrakete.
Schöne Lieder.
Anna N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Sport für Mamas und den Liedern für Babys großartig! Ich und mein Baby hatten beide viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Kinderlieder, Quality Time mit Mama!
Jana B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Liza ist absolut super! Der Sport mit ihr mach großen Spaß! Sie hat das gewisse know-how.
Das gefällt dem Baby:
Spiel, Spaß und Sport mit Mami zusammen.
Bianca B. mit Baby Kayla
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die liebe Miriam. Hab mich sehr wohl bei ihr gefühlt und sie ist auf alles drauf eingegangen wenn man eine Übung sich schwer getan hat hatte sie immer eine super Alternative
Das gefällt dem Baby:
Das Tragen, die Babyeinheiten eig. alles
Sebastian M. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Es war intensiv,aber genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Wie Papa Sport macht und das ganze Spielzeug.??
Britta U. mit Baby Enna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte ein tolles Programm und war immer sehr motivierend. Sie ist außerdem immer super auf die Bedürfnisse der Kinder eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mal raus kam und andere Babys sehen konnte
Julia P. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anna, die uns so toll und individuell begleitet hat, immer ein Lächeln für die Babys parat hat und uns eine tolle Mama-Baby-Sportzeit ermöglicht hat!
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktionen wie Bewegungen oder Lieder
Elena S. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Alisa K. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren leicht zu verstehen und die Kursleitetin war super freundlich. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es auch gefallen, da die Babys oft mit einbezogen wurden und auch immer Spielzeug parat lag um die Kinder zu beschäftigen.
Nathalie S. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Babys werden stets mit einbezogen, schöne Ideen auch für zuhause, nicht zu viel und nicht zu wenig
Liebe und hilfsbereite Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Rituale und immer mal eine neue Idee - die perfekte Mischung
Außerdem wurde er immer mit einbezogen und konnte mit anderen Babys interagieren
Sandra P. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Kindereinbeziehung ist super, vor allem da immer auf die Tagesstimmung reagiert wird! So kann man Sport machen und mit dem Kind eine schöne Zeit verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen abwechslungsreichen Spielsachen, der Kontakt zu den anderen Kindern und die Bewegungsspiele.
Denise B. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind, gemeinschaftlicher Sport, super Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit anderen Kindern, einfühlsame Trainerin
Britta V. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf alle Bedürfnisse toll ein. Es macht immer wieder Spaß!
Bin jetzt mit dem 2. Kind dabei.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hat viel zu gucken und hat einen tollen Wiedererkennungswert der Lieder
Hanna L. mit Baby Leonie Sophie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Ganzkörperübungen ????
Kleine Übungen zwischendurch mit Baby ????
Das Baby wird einem abgenommen, damit man seine Übungen in Ruhe machen kann ????
Das gefällt dem Baby:
Super Lieder ????
Tolle Spielzeuge ????
Christin W. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Petra ist einfach eine Frohnatur und schafft es alle Teilnehmer groß und klein zu motivieren und bei Laune zu halten.
Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Babies beobachten, Kinderlieder zum mitsingen und bewegen nur für die Babies.
Leonie G. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Eine tolle, herzliche Trainerin, die engagiert und motiviert ist; so macht Sport Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es, mich, die anderen Muttis und Kinder bei den Übungen zu beobachten
Claudia D. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
- tolle Motivation durch unsere Trainerin
- Gruppendynamik
Das gefällt dem Baby:
- der Kontakt mit anderen gleichaltrigen Babys
- die Bewegungen im Gurt
- Musik

