Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tina Z. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Tolle und abwechslungsreiche Übungen. Egal wie die Laune vom Baby war, man musste sich nicht schlecht fühlen, jeder hatte Verständnis. Ideen wie man das Baby mit in die Übungen einbeziehen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby, die abwechslungsreichen Accessoires (Tücher, Rasselei, Bälle etc.), die fürs Baby immer interessant waren und natürlich die anderen Babys.
Natalie R. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Alles ????
Janina E. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Coole Trainerin
Super Alternativen, wenn das Baby grad nicht im Wagen liegen will
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und dass man nicht alleine Sport machen muss, motiviert.
Alexandra S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Super nette und sympathische Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Den Online Kurs fand Valentin super :-)
Anna K. mit Baby Amon
Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen Sport und Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Eure Puppen ;)
Nina M. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Trotz lockdown habe ich mich gut betreut gefühlt und hatte immer das Gefühl einen Ansprechpartner zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit, in der es nur um uns beide ging, ohne Störungen und natürlich die Interaktion
Franziska Z. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Sina hat eine tolle Art alles zu erklären und zu zeigen. Es macht sehr viel Spaß mit ihr. Am liebsten mach ich Übungen auf dem kleinen Ball. Es gibt nichts auszusetzen an ihrem Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Die erste Kontaktaufnahme mit anderen Kindern und die Lieder die Sina mit uns und den Babys macht.
Christina R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Total authentische und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Rhytmische schnelle Bewegungen und Gesang
Ramona S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Jessy hat einen tollen Kurs gemacht und super motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und etwas mit der Mama unternehmen.
Karolina P. mit Baby Eleana
Das gefällt der Mama:
Ich hab tatsächlich Sport gemacht und mich danach richtig gut gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Es wurde super beschäftigt während ich Spitt gemacht habe und auch involviert
Sandra G. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
Finde dein herzliche Art einfach super
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner geht jetzt gerne duschen und ist ei e totale Wasserratte geworden????????
Carina R. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit dem Baby zusammen etwas zusammen für mich zu machen.
Das gute Klima in der Gruppe und die super nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Die Lieder wurden meist verschlafen ????, aber wenn nicht sind sie auch sehr gut angekommen - vor allem der Apfelstrudel.
Michaela E. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Training viel Spaß gemacht. Wir konnten mit dem Kind als Gewicht trainieren und es gab immer wieder verschiedene Übungen. Es gab einen Beginn und Abschluss mit der Startrakete und dem Apfelstrudel, das war auch sehr schön. Der Kurs war super aufgebaut und Tinna hat das sehr gut gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die freie Entfaltung, ob spielen, krabbeln oder als Gewicht für Mama fungieren. Die vielen Spielzeuge, besonders die Rasseln, waren super. Außerdem war es schön, dass ich auch so nah bei Mama sein konnte und ich in das Training mit einbezogen wurde.
Anastasiia S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Möglichkeit, mit dem Baby Wasser kennenzulernen.
Das gefällt dem Baby:
Gute Atmosphäre, viel Spielzeug, immer neue Übungen
Katharina H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Natalie ist immer auf jede Mama und ihre Probleme persönlich eingegangen und hat die Übungen entsprechend angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :)
Katrin K. mit Baby Rico
Das gefällt der Mama:
Es war mein 4er Kurs. Ich bin so begeistert da ich wirklich gemerkt habe wie meine Körper Mitte stärker und ich kräftiger wurde in meinem ganzen Körper. Das Gefühl nach jeder Kursstunde war einfach unbeschreiblich. Es tat rundum gut.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, die Musik die Zeit gemeinsam.
Svenja R. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super! Es hat super viel Spaß gemacht, wir haben viel gelacht und wurden super motiviert!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Lieder wo das Baby mit einbezogen wurde.
Monique E. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Wünsche eingegangen, sehr gute Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Das Lachen von Julia, der Kontakt zu anderen Babys
Katharina P. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre (trotz ZOOM), Ausgewogenheit, Gespräche
Das gefällt dem Baby:
Musik, Singen, Nähe
Samantha K. mit Baby Lauren
Das gefällt der Mama:
Der Einbezug der Babys
Das gefällt dem Baby:
Der Soort könnte etwas mehr (anstrengender) sein
