Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anna M. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde war anders mit super Übungen und man wusste danach immer, dass man was geleistet hat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß an den Liedern beim Spielen mit den anderen Kindern.
Sandra K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, sympathische und powervolle Trainerin, klasse Konzept, mega Musik, familiäre Atmosphäre, das Verständnis fürs Kind.
Alles top!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielmöglichkeiten, das Einbinden in den Kurs, die Herzlichkeit, das miteinander Wachsen,
Ekaterina A. mit Baby Antonin
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung und gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und Bewegungsfreiheit
Victoria M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
- Kurs ist für jeden Fitnessstand geeignet
- Kein Leistungsdruck, aber motivierende und sympathische Leitung
- Beobachtung, dass Kurs definitiv positive Auswirkung auf körperliche Fitness hat, die den Alltag mit einem Schwergewicht von Baby erleichtert
Das gefällt dem Baby:
- Früher Kontakt mit anderen Babys
- Kurzfristige Betreuung durch Leitung
- Viel Raum und Anregung zur Bewegung
Jennifer L. mit Baby Marten
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mit effektiven Übungen meiner Körper in Form bringen. Schön war dabei, dass ich meinen Sohn teilsweise mit integrieren konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn konnte frei rumkrabbeln und sich schön austoben. Dabei konnte er mit anderen Kindern agieren.
Hannah B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, gute Übungen, frische Luft und neue Leute kennen gelernt
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und schaukeln im Kinderwagen. Wenn Babys unruhig waren, wurde die Übungsabfolge variiert, so dass die meisten Babys dann noch einschlafen konnten.
Shirley W. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
- dass es draussen stattgefunden hat
- dass die sportübungen so gut gezeigt wurden
Das gefällt dem Baby:
- die lieder und spiele
Anna M. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Richtig effektives Training
Mein Kind kann dabei sein.
Perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Er ist zufrieden, hat Spaß, kann bei mir sein, die Fingerspiele gefallen ihm.
Tiffany S. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, entspannte Stimmung und trotzdem anstrengende Übungen. Schöner Mix viel Abwechslung!
Das gefällt dem Baby:
Generell andere Babies sehen und beobachten :)
Jaqueline W. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Susanne ist ne super Person , nicht nur ihren Kurs leitet sie mit Herzen und Erfolg sondern sie ist auch für jeden einzelnen da und hat ein offenes Ohr für Probleme . Sie steht mit Rat und Tat für ein zur Verfügung . Danke für die tollen Stunden
Das gefällt dem Baby:
Hatte meine kleine nur am Abschluss Tag dabei .
Da ich mich voll und ganz auf mich und mein beckenboden konzentrieren musste.
Melanie C. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind fordernd und gut in den Alltag intergrierbar. Die Kursleiterin gestaltet den Kurs sehr abwechslungsreich und dank ihrer sympathischen Art macht es trotz Anstrengung richtig viel Spaß! Man freut sich, am nächsten Morgen mit Muskelkater aufzuwachen, weil man weiß, man hat etwas für sich und seinen Körper getan. Und die tägliche Frischluftdosis hat man ebenfalls bereits abgestaubt und kann ohne schlechtes Gewissen den restlichen Tag bei seinem Kind auf der Krabbeldecke verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Kinder, Seifenblasen, Trubel und eine glückliche Mama. Was will ein Baby mehr :)?!
Le Y. mit Baby Janine
Das gefällt der Mama:
Lehrerin Laura ist wirklich toll und sehr geduldig mit den Kindern. Die vorbereiteten Spielsachen sind sehr interessant. Ich kann sie wärmstens empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby freut sich jede Woche sehr auf diesen Kurs!
Adrijana D. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Prinzip von fitdankbaby finde ich klasse. Die Kombi aus alleine Sport machen und mit meinem Baby zusammen ist einfach super und auch die Kinderlieder für die kleinen zwischendurch.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder wo es nur ums Baby ging und die Übungen mit dem Gurt.
Monique E. mit Baby Ana Puá
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr gut, die Übungsanleitungen sind hervorragend, und wir können während des gesamten Kurses Fragen stellen und Erfahrungen austauschen. Es lohnt sich auf jeden Fall!
Das gefällt dem Baby:
Das Beste daran ist, dass man die Kinder mitbringen kann; sie haben richtig Spaß daran und lernen auch noch etwas!
Jessica D. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Juliane war eine tolle Kurs-Leiterin, es war immer abwechslungsreich, haben viel gelacht... Einfach alles war super
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Natalja D. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Die Teainerin????
Das gesamte konzept, dass babys einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Andere babys zum schauen, wunderschöne kinderLieder zum mitmachen
Carolin M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Mütter und die Trainerin. Meine Tochter ist sehr offen und freut sich
Mascha R. mit Baby Bo
Das gefällt der Mama:
Die Kombi von sport und spaß mit baby
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Liederauswahl
Maja U. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und das man in Gesellschaft ist
Das gefällt dem Baby:
Das herum hampeln von Mama
Jacqueline T. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und super Übungen, um langsam wieder fit zu werden :)
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es klasse, dass beim Rückbildungskurs die Babies dabei sein können.
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