Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nina D. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die kompetente Kursleiterin Susanne macht super abwechslungsreiche Stunden und geht dabei auf alle Bedürfnisse sowohl der Mamas als auch der Babies ein.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Babies, die Bewegung mit Mama
Katharina A. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, sich an der frischen Luft bewegt zu haben und andere Mamis kennengelernt zu haben.
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft gewesen zu sein.
Madeline H. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Übungen und der Einbindung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele
Nadine E. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht in der Gruppe Sport zu machen. Die Abwechslung an Übungen. Danjana hat es einfach toll gemacht. Vielen Dank für die tolle Zeit.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Das viele Spielzeug und die anderen Kinder. Das quatsch machen.
Alicja P. mit Baby Felicitas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Leute und die Trainerin Carmen war sooo super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Kids, am meisten das Lied das Kamel reitet durch die wüste und das spielen mit den anderen Kindern.
Tatjana A. mit Baby Aleyna
Das gefällt der Mama:
Mir hat tatsächlich alles an dem Indoor Kurs gefallen. Das Training war teilweise anspruchsvoll, aber absolut machbar. Wir haben uns direkt für den nächsten Kurs bei Evelyn angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten während Mama Sport gemacht hat.
Unterschiedliche Lieder zum Abschluss jeder Stunde.
Silke H. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv und anstrengend. Ich habe mich einfach wohl gefühlt. Die ganze Atmosphäre zwischen den Teilnehmern und Heike war Top.
Das gefällt dem Baby:
Was für eine schöne Frage... mein Zwergi wurde mit jedem mal geduldiger und freudiger beim zusehen. Ich denke er hat den Umgang mit den anderen Mamis und Babys sehr genossen.
Annika L. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das Umfeld, das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Trainerin; -)
Sandra J. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die angenehme und entspannte Atmosphäre, die Möglichkeit Sport zusammen mit den kleinen zu machen und sie in die Übungen zu integrieren.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen babys,
Sport mit der Mama machen zu können
Hannah S. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Das Programm ist wirklich straff, das gefällt mir gut! Die Trainerin war immer sehr aufmerksam und hat sich wunderbar um die Babys gekümmert, sodass die Mamas sich weiter auspowern konnten.
Das gefällt dem Baby:
Am besten hat meinem Baby gefallen mit den anderen Babys spielen zu können.
Cindy Viola B. mit Baby Marie Louisé
Das gefällt der Mama:
Ganz liebe und motivierende Trainerin! Jederzeit gerne wieder!!
Das gefällt dem Baby:
Die Bespaßung, weil sie mit eingebunden werden
Karla W. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs.
Laura ist einfach klasse.
Sie achtet auf uns Mamis und so gut auf unsere Babys.
Sie hat den Kurs so klasse gestaltet es war so eine Freude dort den Kurs zu machen.
Die Gruppe war sehr harmonisch und alle hatten Spaß und konnten sich gut unterhalten.
Laura ist eine super Trainerin und eine Person die so toll auf klein und groß eingeht.
Man hat sich super wohlgefühlt!!
Das gefällt dem Baby:
Baby Toni war immer sehr entspannt.
Konnte sich gut beschäftigen an dem super Angebot was Laura den Kindern gegeben hatte.
Sogar kreativ mit Selbstgemachtem Spielzeug für die Kinder wurde den Kleinen angeboten.
Finde besser geht es nicht!!
Sarah R. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Alle Bemühungen in der aktuellen Situation
Die beste Trainerin der Welt
Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Kinder und Bewegungslieder
Michelle S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Motivation von Tinna. Es macht einfach Spaß! Danke, für den tollen Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedensten Spielmaterialien, sowie die eingebauten Mitmachaktionen!
Bhagyshree J. mit Baby Aadhya
Das gefällt der Mama:
Outdoor ist perfekt
Das gefällt dem Baby:
Together with other babies and mums was fun! and specially outdoors!
Maria H. mit Baby Jaron
Das gefällt der Mama:
Für solche Mamas, die keinen oder kaum Sport gemacht haben, war es super lustig und so einfach erklärt, dass man alle Übungen mitmachen konnte. Und Tessa war die beste Trainerin, die ich je gesehen habe. Es war einfach toll mit ihr!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand besonders die Kniereiter und die Lieder, die mit IlseLotte gesungen wurden, toll. Da wir nur online den Kurs machen konnten, aber trotzdem die anderen Babys sehen konnten, war mein Baby auch davon total begeistert.
Katharina O. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat ihren Job großartig gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen wurden viel miteinbeziehen.
Denise L. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Die spieleinheiten und die anderen Kinder .
Maria B. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Spielen für die Kleinen
Gute Tipps fürs Sporteln nach der Geburt
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Singen, Kontakt mit anderen Babys
Jessica E. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Kind Sport machen kann und keine Betreuung suchen muss.
Das gefällt dem Baby:
Das man mit anderen Eltern in Kontakt kommt
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