Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Madlen J. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sport für die Mutter + das Baby darf aktiv mit teilnehmen. Baby trifft Babys im selben Alter. Übungen im Stehen im Kreis waren eine super motivierte Angelegenheit und haben gut ausgepowert!
Das gefällt dem Baby:
siehe oben
Mareike G. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Eine schöne Mischung aus Übungen für die Mama, Spielchen für die Babies, gemeinsames Workout für eine gute Bindung. Und das Schöne, man tut etwas für die eigene Fitness. Es hat einen spürbaren Unterschied gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war glücklich und stets unterhalten, weil immer etwas Neues kam. Sollte es doch mal Hunger gehabt haben oder eine volle Windel, konnten wir nach einer kurzen Pause wieder einsetzen.
Joyce E. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, tolle Übungen mit Muskelkater Garantie. Übersichtliche Gruppen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern.
Spaß mit Mama Übungen zu machen bzw selber mit zu machen.
Kindgerechtes mit einbeziehen, der kleinen.
Tina K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente & sympathische Trainerin (Carmen). Dadurch eine tolle Atmosphäre, wo man sich direkt wohlgefühlt hat. Sie ist prima auf gestellte Fragen/Anliegen eingegangen und hat nicht nur den Müttern die Aufmerksamkeit geschenkt, auch den Babys :-).
Das gefällt dem Baby:
Das neben der Rückbildung für die Mamas auch eine Begrüßung, verschiedene Streicheleinheiten und Verabschiedung für sie durchgeführt wurden. Und das Carmen sich zwischendurch so liebevoll mit jeden einzelnen unterhalten hat.
Ramona B. mit Baby Ana
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das weinende oder unruhige Babys aktiv durch die Trainerin mit eingebunden werden.
Die gute Laune vom Kurs war super.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Spielzeug und die Übungen in denen die Babys eingebunden wurden.
Christina R. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meinem Baby Sport machen kann und mein Kind spielerisch eingebunden wird. Ich kam gut ins Schwitzen und dennoch hatte ich das Gefühl, dass meine Muskel gezielt trainiert und nicht überlastet werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit sich während des Trainings frei zu bewegen und die spielerischen Trainingseinheiten
Nina E. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Das Wohl der Babys war immer im Fördergrund.
Katharina macht das wirklich spitze!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge anzusabbern und die anderen Spielkameraden.
Korina J. mit Baby Ryan
Das gefällt der Mama:
Zusammen Sport machen mit anderen Müttern und die Natur sowie der Sport mit Kind.
Das gefällt dem Baby:
Bäume, wehende Blätter, die frische Luft und der gemeinsame Sport mit Mama und die anderen Kinder.
Franziska G. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen, dass immer super auf einen persönlich, trotz Gruppe eingegangen wird. Wenn man Beschwerden hat oder irgendwelche Probleme oder Anliegen, dann wird dies berücksichtigt oder dabei geholfen und auf den Grund gegangen und dadurch fühlt man sich super gut und auch super verstanden und aufgehoben. Außerdem ist es eine super tolle familiäre Atmosphäre!??
Das gefällt dem Baby:
Er konnte viele Mamis beobachten und am tollsten fand er es von Annika herum getragen zu werden und so alles beobachten zu können und bespaßt zu werden.????
Jessica B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Gute Trainerin und gutes Work out welches die Babys integriert und trotzdem anstrengend ist!
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Aktivität mit der Mama
Lisa S. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Müttern und trotz Baby etwas Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Jessica L. mit Baby
Das gefällt der Mama:
- Baby wird integriert
- angenehme Kursgröße
- langsame Steigerung des Schwierigkeitgrades
Das gefällt dem Baby:
- Lieder
- liebe Kursleitung, die die Kinder auch gerne übernommen hat und beruhigt hat
Julia L. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Bewegung, nette kursleitung, Austausch
Das gefällt dem Baby:
Spass im Wasser
Christina J. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Dani die Trainerin, sie motiviert uns immer vom neuen und setzt neue Reize
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen spielen mit den anderen Babys
Katrin A. mit Baby Charlotte Maja
Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppe, die Übungen und das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse.
Die Übungsleitung fand ich super und auch, dass Raum für Gespräche gelassen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Uns bei den Übungen zu beobachten und die anderen Babys zu beobachten.
Amelie B. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Alles. Die Intensität, die Stimmung, die Motivation
Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung und die Lieder
Rebecca V. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt der Einbezug der Babys toll. Das miteinander und der Austausch untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys Kontakte knüpfen. Zusammen krabbeln und ebenfalls neue Situationen kennen lernen.
Elly A. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Pamela hat das so toll gemacht. Die Mischung zwischen den Übungen & bespaßung für die Kleinen ist einfach grandios umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es geliebt die anderen zu beobachten, bei den Musik teilen hat sie immer herzhaft gelacht.
Christina S. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, sinnvolle Übungen, tolle Gruppe, super Trainingsklima
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, vielen Spielanregungen, tolle Spiellieder
Jennifer B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Abgestimmtes fitness program Auf mamas
Das gefällt dem Baby:
Brassils ????
