Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anke S. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern das Schwimmen erleben zu dürfen
Sandra W. mit Baby Sonia
Das gefällt der Mama:
..dass ich was für mich und meinen Körper machen und mein Baby dabei sein könnte.
Das gefällt dem Baby:
..dass es mit anderen Kindern zusammen sein und schon einmal mit mir gemeinsam testen konnte, wie die Welt außerhalb der heimischen vier Wände ist
Andrea B. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Super effektives, anstrengendes Training, kids sind motorisch toll gefördert und meist sehr beschäftigt, dass man sich gut auf sich konzentrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Motorisch tolle Förderung, Balance, Grobmotorik, sozial, spass, sensorik alles dabei
Kathrin B. mit Baby Rubi
Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall unsere Trainerin Patty. Es hat einfach unheimlich viel Spaß gemacht. Sie hat alles toll erklärt und war immer zur Stelle.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand die Übungen in Gurt richtig gut und natürlich die anderen Babys zu sehen.
Laura P. mit Baby Maliza
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen.
Nettes Miteinander!
Freies Training.
Danke , Tinna????
Das gefällt dem Baby:
Das "freie" Spielen!
Abwechslungreich
Altersentsprechende Spielsachen.
Lenina W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Besonders gut fand ich die abwechslungsreichen Übungen. Meike hat immer sichergestellt, dass wir die Übungen korrekt ausführen und Hilfestellungen gegeben, was mir ein gutes Gefühl vermittelt hat. Zudem fand ich die Karten mit den verschiedenen Themenfeldern ansprechend beschrieben sowie die Handouts.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand besonders toll die bunten Tücher sowie die Integration der Übungen mithilfe von angenehmen Liedern.
Jasmin N. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut das man online oder Vorort teilnehmen kann. Somit verpasst man keine Stunde wenn die kleinen krank sind.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die vielen Spielsachen
Laura F. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Super tolle Kursleiterin und immer abwechslungsreiche Stunden.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.
Mandy A. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich richtig auspowern und mein Kind war beschäftigt. Zudem lernt man nette andere Muttis kennen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, Kniereiter etc. Besonders das Abschlusslied Apfelstrudel fand er Klasse.
Katrin M. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Spaß in der Natur, abwechslungsreiches Programm, tolle Trainerin, Babys werden integriert
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, andere Babys treffen, spielen
Julia L. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Bewegung, nette kursleitung, Austausch
Das gefällt dem Baby:
Spass im Wasser
Marta V. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Stimmung während der ganzen Kurs. Tolle aber gleichzeitig schonende Übungen! Es hat mir und auch meiner Tochter sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Begrüßung- und Abschiedslieder, und auch die tolle Spielzeuge
Nicole S. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung der Übungen, die jede individuell an ihr Leistungsniveau anpassen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Abwechselnde Babygymnastik, viele Kinderliedee
Sonja P. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Der Kurs Fit dank Baby hat mir richtig gut gefallen, weil der Sport nicht nur effektiv, sondern auch wirklich spaßig war. Die Übungen waren abwechslungsreich und haben mich gefordert, ohne zu überfordern. Besonders schön fand ich, dass ich mein Baby die ganze Zeit dabeihaben konnte so musste ich mir keine Gedanken um Betreuung machen.
Es ist einfach die perfekte Möglichkeit, wieder in Bewegung zu kommen und gleichzeitig Zeit mit dem eigenen Kind zu verbringen. Man tut etwas für sich selbst und stärkt dabei trotzdem die Bindung zum Baby. Genau diese Kombination macht den Kurs für mich so besonders.
Das gefällt dem Baby:
Das weiß ich nicht ???????? da er noch nicht sprechen kann aber denke dass er dabei sein konnte und viele Kinder dabei waren
Carolin J. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Susann war toll :)
Es hat viel Spaß gemacht und man wurde gefordert, aber nicht überfordert ???????? es war immer genau das richtige Maß
Das gefällt dem Baby:
Dass sie bei Bedarf auf den Arm genommen werden konnte und mitmachen konnte! Und natürlich die anderen Babys
Patrycja M. mit Baby Liyana
Das gefällt der Mama:
Tatjana ist eine sehr liebevolle und fürsorgliche Kursleiterin. Der Kurs macht sehr viel Spaß, es gibt jede Woche andere Übungen, somit sehr abwechslungsreich. Tatjana versucht auf alle Bedürfnisse und auch Einschränkungen einzugehen und die Übungen anzupassen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Austausch mit den anderen Babys und die Übungen.
Johanna J. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Sport zu machen in einer angenehmen und kinderfreundlichen Umgebung mit sehr netter Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Rumwuseln zu können
Noel-Christine S. mit Baby Ben Luca
Das gefällt der Mama:
Das man sich Zeit für einen nimmt, zu sehen das es dehm kleinen gefällt, das man unter gleichgesinnten ist
Das gefällt dem Baby:
Die Freundlichen Menschen und die gute Stimmung, das er Kontakt mit gleichaltrigen hat
Yvonne K. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Alltagstips der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele
Marilena A. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Dass man Sport mit seinem Kind machen kann und somit keine Betreuung braucht, ist super.
Die Übungen machen in der Gruppe mehr Spaß und sind zudem auch sehr effektiv. Die Atmosphäre im Kurs ist auch sehr angenehm, was vor allem auch an der tollen Leitung durch die Trainerin liegt.
Das gefällt dem Baby:
Da die Outdoor-Kurse mit Buggy stattfinden, ist der Kurs für alle Kids, die gerne im Buggy spazieren fahren, super interessant. So können die Kinder ganz viel beobachten, während die Mamas Sport machen.
