Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Saskia G. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Es ist eine schöne Möglichkeit Sport mit Baby zu kombinieren. Im Alltag bekommt man das oft nicht so gut unter. Ich finde es sehr gut, dass zwischendurch eine "Pause" gemacht wird und in der Zeit die ganze Aufmerksamkeit beim Baby liegt mit den spielerischen Lieder. Alles in allen echt super, wir freuen und schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Baby, die Mitmachlieder und intensiv Zeit mit Mama verbringen, außerhalb von zuhause, so dass das Baby auch was anderes sieht und evtl. Lernt.
Manuela K. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
- Die individuelle und liebevolle Betreuung durch die Trainerin
- Das Kennenlernen von Kinderliedern und Spielen dazu (hilfreich beim ersten Kind)
- Die kontinuierliche Motivation, selbst wenn man eigentlich schon erschöpft war
- Das Beachten und Erläutern von Tipps wegen der Rektusdiastase
Das gefällt dem Baby:
- Der enge Kontakt im Gurt zur Mama (hat jedes Mal einschläfernd auf meine Tochter gewirkt)
- Der Kontakt zu anderen Babys
Vanessa V. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Individuelle trainigsgestaltung
Keine Langeweile durch wiederholte Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Vivien G. mit Baby Henni Charlotta
Das gefällt der Mama:
Die Aufgeschlossene und motivierende Stimmung im Kurs. Das freundliche und ungezwungene Verhalten der lieben Kursleiterin, vor allem den Kindern gegenüber. Ich habe mich direkt zum nächsten Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Zeit zum Spielen mit anderen Kindern und dem Spielzeug was dort zur Verfügung gegellt wurde.
Und vor allem die kleinen Liederpausen haben meiner Tochter gut gefallen.
Fatima E. mit Baby Mohamed
Das gefällt der Mama:
Nadine ist sehr professionell und weiß genau was sie tut. Sie hat alle Mütter im Blick und weiß von jeder die Baustelle, somit gibt sie immer wieder Übungen und Abwandlungen damit jeder mitmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Neue Umgebung, neue Kinder und viel Zeit mit Mama
Bethula H. mit Baby Siegfried
Das gefällt der Mama:
gezielte Übungen für den Muskelaufbau und sehr gute Anleitung durch Annika
Das gefällt dem Baby:
rote Spielsachen ;-)
Nicole K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs gut geleitet , hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Lied Einheiten
Desiree S. mit Baby Haley Lou
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Musik U die Tücher
Tanja P. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir das auf jeden einzelnen eingegangen wird da alle meist auf einem anderen sport Level sind es gibt immer Alternativen zu allen Übungen und das der Spaß im Vordergrund steht besonders mit einem kleinen Kind das gerade das laufen gelernt hat ist es spaßig ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte alles mitmachen und wurde eingebunden und konnte immer schön spielen in der Umgebung gab es auch Spielplätze das war großartig
Christine K. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport unter Anleitung zu machen! Wertvolle Tipps der Trainerin zur körperlichen Entwicklung der Babies.
Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im fitdankbaby-Gurt während dem Aufwärmen! Singen bzw. Übungen mit Liedern, Kniereiter, Spielzeugkiste zum Entdecken
Sabrina R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden toll eingebunden und es ist trotzdem eine sportliche Herausforderung.
Und Tina macht das einfach spitze!
Das gefällt dem Baby:
Er liebte das ganze Spielzeug und zusammen sein mit den anderen Babys und Sport mit Mama zu machen.
Charlene C. mit Baby Lanea
Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankbaby besonders gut gefallen, wie liebevoll und abwechslungsreich die Stunden gestaltet waren. Trainerin Tinna macht den Kurs wirklich zu etwas ganz Besonderem. Sie bringt immer neue Ideen mit ein, sodass jede Stunde spannend und nie eintönig ist.
Besonders schön fand ich, wie sie die Kinder aktiv und altersgerecht mit einbezieht. Die Kleinen fühlen sich sichtlich wohl, werden liebevoll angesprochen und in die Übungen integriert. Gleichzeitig kommt auch das Training für die Mamas nicht zu kurz.
Man merkt, dass Tinna ihre Arbeit mit viel Herz, Engagement und Freude macht eine tolle Atmosphäre, in der man sich sofort willkommen fühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben besonders die vielen abwechslungsreichen Lieder, Bewegungen und Spiele gefallen. Es hatte sichtbar Freude daran, aktiv mit einbezogen zu werden und im Mittelpunkt zu stehen. Die liebevolle Art von Tinna und der enge Kontakt während der Übungen haben meinem Baby viel Sicherheit gegeben.
Durch die fröhliche Stimmung, den Austausch mit anderen Babys und die vielen neuen Eindrücke war jede Stunde spannend und hat meinem Baby großen Spaß gemacht
Julia R. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß mit netten Mamas im grünen Zentrum Sport zu machen. Susann als Trainerin ist einfach toll!!!
Das gefällt dem Baby:
Die hampelnden Mamas. Das Schlafen im Park und mit den anderen Babys zu brabbeln.
Ilka W. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Fitnesstraining
Das gefällt dem Baby:
dass es dabei sein kann
Auriella H. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs war richtig anstrengend und Sport an der frischen Luft macht einfach am meisten Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mamas lustige Bewegungen und andere Babys angucken.
Kristine H. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs. Babys wurde beschäftigt und Mamis wurden gut gefordert
Das gefällt dem Baby:
Baby hatte endlich Kontakt zu gleichaltrigen und die Kursleiterin Julia hat sich super viel Mühe gegeben wenn die Kleinen nur an der Mama gingen
Katrin S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Anja, das ganze Konzert, unsere Truppe, die Übungen einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Kinderspiele/ Aufgaben
Und natürlich
ANJA
Simone D. mit Baby Luisa Lotte
Das gefällt der Mama:
Hat super viel Spass gemacht und Alisa ist ne ganz liebe
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt andere Babys zu Sehen
Lea W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Übungen, Trainerin, Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Musik und Spiel
Julia H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Conny hat den Kurs richtig toll geleitet ??
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug ????
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in RastedeLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Rastede werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-RASTEDE