Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janina D. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb und finde es auch toll das wir spiele für die Babys hatten ????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen :)
Silke M. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meinem Kind zusammen fit werden kann. der Kurs war super vorbereitet und aufeinander abgestimmt. Ich bin wirklich schon fitter und mach auf jeden Fall weiter.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt besonders das Zusammenkommen mit anderen Kindern und die Übungen und Lieder, wo er direkt mit dabei ist.
Jana K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas. Das die Kleinen einbezogen werden, es aber nicht schlimm ist, wenn sie lieber spielen gehen.
Die lockere Stimmung, bei der Sport echt Spaß macht.
Die tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Babys. Die kleinen Spiele und Sprechgesänge.
Anna Maria W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Debbie- sie ist super. Macht den Kurs mit Leidenschaft. Mama schwitzt und das Baby ist auch glücklich.
Die Möglichkeit sich mit anderen Mamis zu unterhalten.
Sport mit Kind: ich muss nicht aufs Training verzichten
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele, Spielzeuge und andere Babys.
Maria L. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Die schöne Atmosphäre und dass Jasmin sich so unglaublich viel Mühe mit dem Kurs macht (extra selbstgemachte Geschenke für alle, sehr schön vorbereiteter Raum, Eingehen auf die Mamis und Babys, schöne Stimmung während des Kurses und der Übungen, gute Anleitung der Übungen und eine wirklich gut gewählte und abwechslungsreiche Reihenfolge u.a.).
Das gefällt dem Baby:
Jan wurde in die Übungen integriert und konnte überall dabei sein, neue Spielzeuge, man konnte alles machen, wonach ihm war: trinken, mitmachen, beobachten, auf dem Arm sein oder nur daliegen, schöne Lieder und Fingerspiele sowie Übungen zum Wiederholen zuhause ????
Ramona S. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Farina macht das ganz toll!! Super Sporteinheiten.
Das gefällt dem Baby:
Laura hat sich super entwickelt die anderen Kinder haben ihr und ihrer Entwicklung echt gut getan
Kim-Anne B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Fröhliche und kompetente Trainerin, nette Teilnehmerinnen, gutes Level an Intensität, ordentliche Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Es war spannend für ihn, weil es so viel zu sehen gab, u.a. die bunten Tücher. Er mochte auch gerne die Übungen, bei denen er nah an meinem Körper war.
Inna N. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Es hat mich gefordert und es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Vielfältige und unterschiedliche Spielsachen. Immer ein tolles Angebot und für jeden was dabei.
Katrin S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Anja, das ganze Konzert, unsere Truppe, die Übungen einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Kinderspiele/ Aufgaben
Und natürlich
ANJA
Agathe B. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Zusammen sein mit anderen Müttern und Babys und gemeinsam zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu hören und sehen und bei der Rakete hat er besonders Spaß
Annika H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sympathische und lustige Trainerin
Man kann Fehlstunden nachholen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen
Sonja F. mit Baby Runa
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung und die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Übungen haben meine Tochter ständig zum Lachen gebracht.
Sabrina G. mit Baby Mayla
Das gefällt der Mama:
Das von allem etwas dabei ist. Von Musik bis Beckenboden Gymnastik.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik die für das Baby abgestimmt ist und die Bewegungen dazu
Kendra K. mit Baby Tebbe
Das gefällt der Mama:
Das gezielt auf den eigenen Zustand eingegangen wurde und auf Beckenboden und Rektusdiastase geachtet und nicht einfach nur Sport gemacht wurde.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit Kinderliedern mit eingebunden wurde
Julia W. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Ein tolles Konzept /Mama und Baby.
Sport tut unglaublich gut und das noch in Kombination mit Baby ist super . Die Kleinen haben immer wieder neue Eindrücke und schlafen anschließend gut. Und tolle Trainerin Jessica.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und immer wieder neue interessante Eindrücke
Christin B. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit gemeinsam mit meinem Kind Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Kindern, die Action und die Kursleitung :-)
Belinda F. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Abwechslung,
sportlich anstrengende Übungen - ich habe mich herausgefordert und danach fitter und energiegeladener gefühlt ;-)
Das gefällt dem Baby:
Krabbeltunnel, Bällebad, Ritual-Begrüßung am Anfang
Ines B. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Ich hatte super viel Spaß an dem Kurs,sodass ich mich noch für einen weiteren Kurs angemeldet habe. Ich habe mich nach dem Sport immer richtig gut gefühlt. Es war nicht zu leicht und nicht zu schwer. Die Übungen waren genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand den Kurs super und war danach regelrecht geschafft
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Eine sehr gute Mischung aus Sport für die Mama uns Betreuung für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Sarah ist eine tolle, sympathische Trainerin. Meine Kleine ist ganz begeistert von ihrer Art und hat sichtlich Spaß an dem Kurs
Angelique H. mit Baby Haylie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Rebecca ist mit Herz dabei. Sie geht auf alle Wünsche ein. Ein toller Kurs. Kann ich nur weiterempfehlen.
Besonders gut hat mir auch der Austausch mit anderen Muttis gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kinder und die schönen Kinderlieder.
Und nicht zu vergessen, die Babyfitness mit den bunten Nylontüchern
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