Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Hanna O. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Baby
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Malin G. mit Baby Maximal
Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super. Linda macht es mit einer tollen Ruhe und unterstützt wo sie kann, nicht nur bei den Babys sonders auch bei den Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Gibt nichts auszusetzen.
Stefanie P. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Kontinuierliche Steigerung der Intensität, super Einbindung der Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen, die Zeit im Gurt und die Lieder
Dajana M. mit Baby Mirabel
Das gefällt der Mama:
Sympathische Leitung! Entspannte Atmosphäre und viel Rücksicht für den Nachwuchs
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und zusammenkommen mit anderen Kindern
Jessica D. mit Baby Igor
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb, ist auf unsere Fragen eingegangen und hat uns immer Tipps für zuhause mitgegeben. Zb was wir im Alltag einbringen können.
Theorie und Praxis in einem.
Man hat sich einfach wohl gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Das dabei sein, beobachten beim Training und erkunden der zur Verfügung gestellten Spielsachen.
Stefanie S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Zeit mit Baby
Toller Sport für die Mama!
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama
Die anderen Babys
Denise K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, einfache aber effektive Übungen mit Baby, tolle Kombi aus schwimmen und Fitness
Das gefällt dem Baby:
Wasser & Singspiele
Annika S. mit Baby Amos
Das gefällt der Mama:
Liebevolle Leitung des Kurses, schöne Atmosphäre, macht viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Das es mitkommen konnte
Dajana H. mit Baby Mayla-Zoe
Das gefällt der Mama:
Kursleitung
Übungen unter Berücksichtigung der körperlichen Defizite (Bauchspalte)
Es macht Spaß mitzumachen
Habe mich tatsächlich fitter gefühlt
Baby wurde ins Training involviert und hatte Spaß dabei
Gute Tips, fürs Training zu Hause und auch Tips fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Verschieden Sinnesanregungen (Spielsachen)
Mit Mami zusammen sportlich aktiv zu sein
Baby Rakete ;-)
Aileen L. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, anspruchsvolles Training. Super Location.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Baby wird eingebunden. Viel Spielzeug. Trainerin beschäftigt die Babys
Jana B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept, bei dem Mama und Baby gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Die Übungen setzen genau an den richtigen Stellen an und sind auch nicht zu "lasch", Linda bereitet jede Einheit mit viel Liebe vor.
Das gefällt dem Baby:
Marie hatte immer großen Spaß. Vor allem die Bewegungslieder haben ihr sichtlich gefallen, aber auch die Seifenblasen am Schluss. Außerdem fand sie es toll, die anderen Babies zu beobachten.
Janina L. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung! Ich hatte nach dem Kurs das Gefühl Etwas für mich getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde aktiv eingebunden und war nicht einfach nur dabei.
Valbone U. mit Baby Rigon
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut und wurde auch gut erklärt.
Die Stimmung war immer toll
Das gefällt dem Baby:
Als erstes hat es ihm gefallen , dass da so viele andere Babys waren
Er fand es spannend und neu
die Massagen haben ihm auch gut gefallen, das habe ich auch für zuhause nachdem duschen beibehalten
Jessica S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Nathalie hat den Kurs super gemacht. Die Kinder wurden so toll mit integriert und auch die Sport Einheiten waren top.
Wir hatten sehr viel Spaß und es wurde viel gelacht.
Jederzeit wieder.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kindern und dass er regelmäßig im Gurt sein schläfchen halten konnte
( Lukas) .
Kathrin S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
- sehr nette Trainerin
- tolle Übungen
- es wurde auch auf die Kleinen eingegangen
- Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
- es wurde auf die Babys eingegangen
- tolle Übungen mit der Mama
- es gab viel zu sehen und zu spielen
Michaela B. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Ausgewogene und angepasste Übungen
Sehr liebe Leiterin
Einbeziehen des Babys
Das gefällt dem Baby:
Mitgebrachte Spielsachen
Bewegungslieder
Man kann bei den Übungen die Mama im Gurt macht super schlafen
Julia J. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Alles , es macht einfach so viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und immer wieder Aktionen zwischen durch wo sie mit machen dürfen
Kelly S. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Super tolle, liebe und fachlich spitze ausgebildete Trainerin.
Tolle Möglichkeit für Mamas sich trotz Baby fit und gesund zu halten.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit gleichaltrigen, die Lieder.
Jessica E. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird gestärkt
Der Körper fühlt sich langsam wieder mehr an wie früher
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen
Laura B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Vor allem die Trainerin Andrea, ihre Ideen und schlecht Wetter Alternativen, verschiedene Übungen und gute Tipps
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, tolles Spielzeug und Abwechslung
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