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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Rahden

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ana Catarina F. mit Baby Daniel

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Das gefällt der Mama:
Man lernt immer dazu, sowie Übungen und mit andere Mama reden kann..

Das gefällt dem Baby:
Andere Baby kennenlernen und miteinander Spiel kann..

Marieke H. mit Baby Molly

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Das gefällt der Mama:
Viel Muskelkater ????

Das gefällt dem Baby:
Tolles neues Spielzeug.

Rahel S. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Nadine, dass es etwas für mich, mein Wohlbefinden ist und mein Baby mitmachen kann.

Das gefällt dem Baby:
Nur 20 Minuten Fußweg entfernt :)

Anke S. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, wie engagiert Sarah ist und dass uns mit dem Live Online Kurs ermöglicht wurde, trotz Kontaktverbot ein bisschen Sport und Austausch in der Gruppe zu betreiben!

Das gefällt dem Baby:
Die Babyfitness-Übungen bzw. Bewegungsspiele und auch die Möglichkeit, zwischendurch einfach nur zu beobachten, was ich treibe, während er entspannt auf der Matte liegt.

Nadine S. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin Gute Mischung aus Theorie und Praxis, super Übungen, Kontakt mit anderen Muttis und der Austausch, schöne Atmosphäre, alles total ungezwungen und locker

Das gefällt dem Baby:
Massage, Apfelstrudel ????

Maria Assunta N. mit Baby Elvira Alessandra

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Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport und Spaß mit Baby.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es geliebt im Wasser zu strampeln.

Kathrin F. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Spaß für die Babys Man kann sich austauschen Schön dass es so einen Kurs gibt Zuhause komme ich nicht dazu

Das gefällt dem Baby:
Gleiche wie oben

Manuela I. mit Baby Michelle

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Das gefällt der Mama:
Mir hat einfach alles gut gefallen...tolle Übungen ob mit oder ohne Kind , die anderen Mädels waren sehr nett, super nette Kursleitung, tolle Stimmung einfach alles klasse freuen uns schon auf den nächsten Kurs

Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen hat alles gut gefallen hat sich jedenfalls nicht beschwert ????

Bianca H. mit Baby Martha

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und man fühlt sich kompetent beraten und sehr herzlich aufgenommen. Gleichzeitig kann man sich über die Kids austauschen und sie sind gut beschäftigt, während man was für seine Fitness / Gesundheit macht. Mit macht es viel Spaß, da es nicht nur wie Sport anfühlt, sondern auch wie ein Krabbeltreff ist, wo man intensiv Zeit mit seinem Mini und anderen Minis / Mamas verbringt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, den anderen Babys zuzuschauen, mit den Spielsachen zu spielen, die Kinderlieder zwischendurch zu hören und Bewegungsspiele zu spielen, mit Mama engen Kontakt bei den Übungen zu haben und eine intensive Mama -Mini -Zeit zu genießen.

Sandra V. mit Baby Elenia

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport für Mama und Spiel für Baby

Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder Handpuppe

Nadja K. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept um nach der Geburt wieder fit zu werden Sehr nette Trainerin (Susanne Stamm)

Das gefällt dem Baby:
Darf dabei sein Sieht andere Babys Wird direkt mit eingebunden

Rebecca F. mit Baby Tiana

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Das gefällt der Mama:
Karina ist einfach spitze. Ich bin sehr froh, dass sie meine Trainerin ist

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt Karina. Sie spielt immer mit ihr und freut sich ehrlich uns zu sehen.

Rebekka M. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit Cornelia und den Kindern hat super viel Spaß gemacht. Mein Sohn wurde toll mit einbezogen und ich konnte entspannt eine Runde Sport treiben, einfach super ???????? Vielen Dank!

Das gefällt dem Baby:
Der Kleine konnte mit den vorhandenen Spielsachen spielen oder uns beim Sport beobachten, er war die ganze Zeit gut beschäftigt und glücklich ??

Kira O. mit Baby Luana

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Das gefällt der Mama:
Vielseitiges Training und entspannte, spaßige Atmosphäre!

Das gefällt dem Baby:
Die Natur - immer gut geschlafen und Mama konnte in Ruhe Sport machen.

Olga V. mit Baby Alexandra

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Das gefällt der Mama:
Gute Beratung, tolle Tipps, super Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Alexandra hat sich da sehr wohl gefühlt. Sie findet ganz toll zwischen anderen Kinder zu sein. Sie ist ganz oft zu Cordelia gekrabbelt, weil sie ganz freundlich ist.

Theresa S. mit Baby Laja Sinning

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Nadine war sehr nett und einfühlsam! Es hat niemanden gestört wenn das Baby nicht gut drauf war! Die Übungen war sehr gut ???????????????? Und effektiv! Ich habe mich rundum wohl gefühlt!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug Kontakt mit anderen Babys zu haben! Sie hat sich auch wenn sie müde war immer wohl gefühlt!

Elissa G. mit Baby Tamina

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Das gefällt der Mama:
Nette und sehr aufmerksame Trainerin, die auf die richtige Haltung der Übungen achtet.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Musik.

Julia G. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Ann-Kathrin macht den Kurs ganz toll! Sie erklärt alles verständlich und die Schwierigkeit ist auch in Ordnung. Manchmal sind die Übungen etwas Armlastig, wenn man das schwere Baby immer hochheben muss und dabei ist es schwer den Bauch drinnen zu lassen, aber dafür macht man ja die Übungen ????

Das gefällt dem Baby:
Er gewöhnt sich an das Wasser ohne Überfordert zu sein. Es gibt immer wieder Pausen. Wir waren auch im regulären Babyschwimmen und da hat eigentlich immer ein Baby geweint. Hier weint fast nie ein Baby

Amina S. mit Baby Namik

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit gemeinsam was für sich und den Körper zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen bezogen auf das Baby sowie der Kontakt mit anderen Babys.

Kristin A. mit Baby Eddy

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Aufbau des Kurses, das Baby ist voll involviert und die Dynamik ist einfach nur toll gerade nach der Schwangerschaft/Geburt hat es Mega gut getan mal wieder Sport zu treiben! Danke ????????

Das gefällt dem Baby:
Ich denke er war begeistert von der körpernähe und auch der Dynamik..wir wenden sie gern mal an wenn nicht so recht geschlafen werden will und Zack der Junior schläft

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