Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Bianka N. mit Baby Paul Riko
Das gefällt der Mama:
Das Mama und das Baby beteiligt sind bzw mitmachen!
Nicht nur einer! Es ist etwas für beide!
Das gefällt dem Baby:
Puh gute Frage! Kuscheln ganz nah bei Mama im Bauchgurt
Claudia S. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Lockere Wohlfühlatmosphäre,
in jedem Kurs neue Übungen, kleine Gruppe,
Das gefällt dem Baby:
Das Rumgehampel mit Mama und die Lieder ;)
Kim B. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Outdoor laufen mit anderen Mamas. Endlich wieder live Sport. Die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Auch endlich wieder live draußen zusammen unterwegs zu sein
Irena S. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Das man nebenher auch was mit den Babys gemacht hat und sie voll miteinbeziehen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Alles
Juliane H. mit Baby Tizian
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Leiterin, die auf alle individuellen Bedürfnisse achtet und sich um jeden kümmert, für alle Babys Spielzeug dabei hat und diese entertaint, damit die Mütter die Sportübungen machen können.
Das gefällt dem Baby:
Viele bunte Tücher und andere Babys zum Spielen, liebt das Elefantenlied zu tanzen.
Stefanie K. mit Baby Cora Mia
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Übungen waren sehr gut gewählt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Denise J. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist immer total motiviert und gibt individuelle Übungsanregungen
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die mitmachlieder, besonders die startrakete
Ludmilla K. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf die entsprechenden Bedürfnisse eingegangen??auch alternativ andere Übungen wurden gezeigt??
Das gefällt dem Baby:
DieWiedererkennungslieder sind toll ??
Janine W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das sowohl sportliche als auch inhaltliche Aspekte durchgekommen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Den Babyteil in der Stunde. Was man gerne auch zuhause gemacht hat.
Theresa K. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr nett und hat uns ordentlich zum Schwitzen gebracht ;-).
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin hat jede Stunde unterschiedliche Spielsachen mitgebracht - immer zu einem anderen Thema (Musik, Bälle, etc.). Außerdem waren die Übungen mit Kind super.
Sophia H. mit Baby Carla Malou
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat insgesamt super viel Spaß gemacht. Eine perfekte Mischung aus Sport und Aktionen für die Babys. Vielen Dank, liebe Jenny außerdem für deine fröhliche Art und die gute Laune. Ich hab mich sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Carla hat sich sehr über Gesellschaft in ihrem Alter, neues Spielzeug und die kleinen Aktionen für die Kinder gefreut.
Melanie B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen dass soo toll auf die Babys eingegangen wird. Toll ist auch dass wenn man ein Baby hat welches sich nicht ablegen lässt, man trotzdem mitmachen kann. Es wird immer eine alternative Übung angeboten. Einfach mega.
Das gefällt dem Baby:
Wir haben viel gesungen und ich habe die Lieder auch außerhalb des Kurses genutzt. Das fand er super.
Ann-Katrin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre unter Müttern und trainerin.
Sport mit dem baby und somit intensive zeit die man mit seinem kind verbringt.und der austausch zwischen den müttern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen babys, sie hat so schnell dazu gelernt. Auch die übungen im gurt fand sie super.
Christina U. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche, zielgerichtete und effektive Übungen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
an der frischen Luft Mutti beim Sporteln zuschauen oder gemütlich ein Schläfchen verrichten
Julia E. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Super Training, Abwechslungsreiche Übungen,
Gute Atmosphäre in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys,
frische Luft bei Wind und Wetter
Johanna R. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Lotte
Das gefällt dem Baby:
Lottes musik
Jennifer G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosohäre, die Trainerin geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Babys ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge *lach* und und das im Gurt mit Mama Sport machen fand er glaube ich auch ganz nett ????
Jessica E. mit Baby Samir
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Trainieren die auf alle Kursteilnehmer und Babys eingeht. Der Sport ist fordernd und macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen. Kontakt mit anderen Babys und Mamis.
Zu Beginn und Ende der Stunde wird für die Babys gesungen.
Jana L. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Mama kann Sport machen, während das Baby dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß am spielen und bei ganz vielen mitmachliedern einfach happy dabei zu sein. Außerdem war sie auch gerne bei der lieben Kursleiterin auf dem Arm!
Marie B. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ausreichend Zeit und Raum für Gespräche und Nachfragen.
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Stimmung und Bespaßung auch für die ganz kleinen.
