Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra M. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Sebastian ist einfach super nett und es ist lustig. Die Mischung aus Sport und Quatschen mit anderen Mamis gefällt mir.
Das gefällt dem Baby:
Ruckizucki wenn er denn mal wach war.
Anna S. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, geht auf alle Bedürfnisse ein und ist sehr flexibel!
Mein Baby war super integriert und ich habe was für mich gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyaktionen
Laura P. mit Baby Amaro
Das gefällt der Mama:
Der Kurs, war sehr abwechslungsreich, ich habe jetzt bereits das zweite Mal teilgenommen. Judith ist wirklich super lieb und der Kurs macht echt Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, haben unserem kleinen sehr gut gefallen sowie die verschiedenen Spielzeuge vor Ort. Die Übungen mit Baby, Begrüßungen und tast Lieder. Sowie der Staubsauger ??
Annika T. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Nette Gruppe, super sympathische Kursleiterin (Tanha), die immer mit Herz bei Mama und Kind dabei ist
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit, sich uneingeschränkt frei zu bewegen. Es gab Krabbel- und Spielmöglichkeiten, sodass den Babys nicht langweilig wurde
Christina O. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin,tolle effektive Übungen und super Tipps für den Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Begegnung mit anderen Kindern und natürlich das Unterhaltungsprogramm für die kleine Mäuse.... super!!!
Katja V. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war einfach super. Sie kann super erklären und sie plant die Stunde wirklich perfekt abgestimmt auf alle. Auch die Integrierten Babyspiele sind toll. Ich habe es an meinem Körper gemerkt, dass wir was gemacht haben.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spiele gefallen wie der Schnuck hat rot blau Handschuh an
oder das Streichellied. Auch das in der letzten Stunde. Mein Schiffchen schaukelt so und so
Johanna S. mit Baby Emilie
Das gefällt der Mama:
Der Sport zusammen mit anderen Mamas und Babys und das mein baby Spaß hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen zusammen mit mir und das es andere babys treffen konnte.
Katrin H. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Es war ein total aktiver Kurs. Das theoretische kurz und knackig erklärt und dann wurden wir körperlich gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte. Mama war immer greifbar und er musste mich nicht entbehren. ;-)
Anna L. mit Baby Caleb
Das gefällt der Mama:
Dass mein Baby einbezogen wurde. Dass Verständnis da war, wenn Baby mal nicht so mitmachen oder mich machen lassen wollte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die Baby-Bewegungsliedee.
Sabrina M. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
- sehr sympathische und kompetente Trainerin
- tolle und entspannte Stimmung in der Gruppe
- abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
- Kinder wurden miteinbezogen
- Musik
- Spielsachen zum beschäftigen
- entspannte Stimmung
Ann-Christine I. mit Baby Sofie
Das gefällt der Mama:
Es gibt sowohl Teile mit Baby als auch Teile speziell für die Mütter. Saskia ist super lieb, die Zeit vergeht wie im Flug.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder, die Abwechslung.
Am besten fand meine Kleine die Krimis, vor allem das Dosenwerfen hat sie geliebt.
Tina H. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war engagiert und ist auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hats gut gefallen, weil es im Outdoor Kurs jedesmal am der frischen Luft gut schlafen konnte und Mami Zeit hatte sich voll auf die Übungen zu konzentrieren.
Mareen K. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs mit einer super Kursleiterin. Die durchgeführten Übungen waren klasse und haben mich und meinen Körper mal wieder richtig gefordert !
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Lieder zum mitsingen und Sportübungen mit Mama zusammen!
Charis T. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt, nette Trainerin, freundlicher Umgang miteinander
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Bewegungsspiele
Katrin R. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von Sport und Baby, eine tolle Trainerin und Kursatmosphäre, ein super Training.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Integration in die Übungen. Ein Lächeln sagt da mehr als tausend Worte. :-)
Antonia S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Trainerin - christina bagats
Sie ist immer voll motiviert und fröhlich gewesen. Das hat irgendwie angesteckt und der Kurs hat so noch mehr Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt mit dabei zusein. Die Mitmach-Lieder und die anderen Babys zu beobachten
Franziska S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen
Katrin W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Übungen waren teilweise anstrengend, aber effektiv. Einbezug der Kinder und spezielle Lieder für Kinder haben uns sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Natürlich gefiel meinem Kind, dass andere Kinder dabei waren und sie sich erkunden konnten, anderes Spielzeug als daheim ist auch immer toll!
Jacqueline K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super !!Sie ist sehr gut auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen und bei der Hitze gab es schöne sport Stunde
Das gefällt dem Baby:
Sie war mit gleich alltrigen Kinder zusammen und konnte spielen und ihr hat es gefallen mit in den Sport einbezogen zu werden
Silke F. mit Baby Yorin
Das gefällt der Mama:
Der Sport passt genau zu meiner aktuellen Kondition. Zeitlich passt es gut und ich kann mein Kind mitnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Tja, ich denke, dass wir etwas zusammen unternehmen.
