Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa G. mit Baby Nilo
Das gefällt der Mama:
Dass Janina so flexibel war und wir statt Aerobic Hiit gemacht haben. Sie hat mit den Mottos jede Woche super Abwechslung reingebracht. Es war echt anstrengend aber das Gefühl danach war super. Es hat wirklich richtig Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeugkiste und die Mirmachlieder und vorallem die Seifenblasen
Nora F. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, die gute Gruppe und die Zusammenstellung des Trainings
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Eindrücke und die Bewegung
Marilena B. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Immer gute Laune
Sport trotz Baby bzw mit Baby möglich
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und ganz nah bei Mama
Christina D. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß gemeinsam mit Melissa und den anderen Mädels Sport zu machen und sich auch auszutauschen
Das gefällt dem Baby:
Der soziale Kontakt zu anderen Kleinkindern
Julia W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Anstrengung und dass die Kinder immer gut beschäftigt wurden, so dass man auch oft gut mitmachen konnte.
Die Übungen an sich helfen sehr und tuen sehr gut!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, die gemeinsamen Lieder und jede Woche anderes Spielzeug.
Franziska S. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
Es war eine gute Mischung aus Sport/ Austausch und super Baby freundlich. Die Teilnehmer Anzahl für die Raumgröße war gut ausgewählt und die Atmosphäre war sehr angenehm. Isabel dat den Kurs sehr schön gestaltet und angeleitet wir sind sehr gerne gekommen und werden die Kurs auch weiter besuchen
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat die Mischung aus Tragegurt und auf dem Boden liegen gefallen. Auch die Lieder fand die amüsant. Die war während und nach der Stunde nicht überreizt was mir zeigt, das er ihr gefallen hat.
Sarah S. mit Baby Kalle
Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung,
Maggi geht individuell auf die Mamis und deren Schwachstellen ein. Geht gabz lieb mit den kleinen Würmchen um. Ist geduldig, lustig, motiviert die Mamis und sorgt auch Mal für Muskelkater ????
Das gefällt dem Baby:
Ich darf immer dabei sein. Für mich gibt's Spielzeug und Maggi trägt mich auch mal rum wenn ich motzig bin, damit Mama in Ruhe Sport machen kann ????
Carolin B. mit Baby Hedy
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Susi hat sich immer toll um uns gekümmert. Sie hatte viele schöne Ideen für die Kids und auch für gemeinsame Übungen. Die Übungen für die Mütter waren anspruchsvoll, aber nicht überfordernd.
Die Gruppenstärke und damit das familiäre Ambiente waren schön.
Ich konnte für zu Hause einiges an Übungen, sowie Spielideen mitnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen haben die neuen Spielideen und der Umgang mit den anderen Kindern gut gefallen.
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Kurs für Mama und Kind.
Man kann dort in einer angenehmen Atmosphäre Sport machen und hat sein Kind im Blick
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fühlt sich dort sehr wohl und spielt gerne mit den angebotenen Spielgeräten und Spielzeugen.
Melanie M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das Training war sehr intensiv und effektiv und hat meine Erwartungen übertroffen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und natürlich auch die anderen Kinder.
Sandra M. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Sebastian ist einfach super nett und es ist lustig. Die Mischung aus Sport und Quatschen mit anderen Mamis gefällt mir.
Das gefällt dem Baby:
Ruckizucki wenn er denn mal wach war.
Janine S. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Francine macht das einfach super.. man ist total ausgepowert,hat aber trotzdem wahnsinnig viel Spaß..
Ich freu mich schon jetzt auf den Maxi Kurs.. :)
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden mit eingebunden,das ist etwas was den Babys sehr gut gefällt.. Sie liegen nicht nur stur rum,sondern sind Teil des Geschehens..
Gina R. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Ich bedanke mich bei Euch für die letzten 16 Monate Mami-Sport! Von Schwangerschaft bis Kita-Beginn waren wir bei Euch in guten Händen. Ein Jahr Elternzeit ohne Rückenschmerzen und ohne Lagerkoller haben wir unter anderem Euch zu verdanken. Uns beiden hat es absolut gut getan. Die Kurse wurden von Mal zu Mal anstrengender - angepasst an das Rückbildungs-Fitnesslevel, es gab immer schöne Musik und nette Mamis und das alles in netten Räumen. Und wenn das Baby mal keine Lust hat, setzt man eben eine Übung aus, kein Problem. DANKE Susanne und Madeleine!
Das gefällt dem Baby:
Unser Baby liebt den Kursraum! Das Spielen mit den anderen Babys, den tollen Spielsachen und liebevollen Parcours, die ihr immer aufbaut ist absolut spitze. Eine tolle Vorbereitung auf die Kita.
Nicole M. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß in einem
Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Babys, Action
Julia S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Anna macht der Kurs toll und abwechslungsreich für Mutter und Kind. Sie ist dabei immer gut gelaunt.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer Programmpunkte für die Kinder was Ihnen viel Spaß macht.
Alina S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Unsere Karin natürlich, sie hat das super toll gemacht. Die Struktur finde ich auch super, vorher wird was erzählt und dann wirklich Sportübungen gemacht die super waren und das dann noch die Babys mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Er hat gerne alles ganz genau beobachtet, vorallem wenn wir mit Tüchern in der Hand Sport gemacht haben fand er das super. Ja und natürlich fand er den Teil wo er an der Reihe war auch immer toll.
Jessica S. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
In Ruhe Sport zu machen und dennoch das Kind im Auge zu haben. Aber auch die Übungen mit dem Kind zusammen
Das gefällt dem Baby:
Alles was mit drehen und in die Luft zu tun hatte
Natie P. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Mirka hat geschafft Sport und Spaß miteinander zu verbinden und jeder TN das Gefühl zu geben Teil der Gruppe zu sein
Das gefällt dem Baby:
Sport mit Baby gemeinsam
Kathrin F. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die frisch gebackene Mama wird wieder fit gemacht und das Baby darf dabei sein und kommt dabei nicht zu kurz.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen gefällt es sehr gut weil sie mit anderen Babys zusammen spielen kann und auch beschäftigt wird.
Nadine K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Das man mit dem Kind zusammen Sport machen kann. Als Mama hat man sonst kaum Möglichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Babys und bei Mama auf dem Arm zu sein
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