Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christina B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Bei Miriam fühlt man sich einfach super aufgehoben.
Sie nimmt sich auch mal Zeit für körperliche Probleme vor oder nach dem Kurs und achtet auch darauf wenn man eine Übung nicht machen kann eine andere für einen zu finden.
Außerdem ist es nicht nur der sportliche Aspekt sondern auch das persönliche. Finde es jetzt schon schade irgendwann nicht mehr Teil von Fit Dank Baby mit Miriam zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat eigentlich gefühlt eher nicht so Lust auf das ganze. Ihm gefallen aber trotztdem manche Dinge gerade manche kniereiter.
Am meisten gefallen ihm die Seifenblasen :).
Susan S. mit Baby Marie Susan
Das gefällt der Mama:
Raus aus dem Alltag, mal etwas für sich tun und mit anderen Muttis austauschen
Das gefällt dem Baby:
Dass Mama etwas für sich tut und dabei das Baby mit hat
Sarah V. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Fortlaufende Übungen, die man zuhause nachmachen kann
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt, verschiedene Spielangebote, am besten fand er die Seidentücher
Johanna S. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Der Aqua Kurs macht richtig Spaß. Tolle Ganzkörperübungen die mit Leichtigkeit im Wasser gehen. Super Motivation, man wird immer abgeholt von der Trainerin, es macht einfach Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner liebt das Wasser. Es wirs gesungen und geplanscht mit toller Abwechslung. Auf jeden wird individuell eingegangen
Lisa F. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und offene Trainerin. Übungen sind anstrengend und fordern aber nicht zu übertrieben, gut machbar, sehr abwechslungsreich!
Das gefällt dem Baby:
Max musste nicht wie bei Rückbildungskursen allein auf der Matte liegen und warten, sondern wurde miteinbezogen :)
Sindy R. mit Baby Aleno Mio
Das gefällt der Mama:
Sina, die Kursleiterin, hat mit ihrer ganz tollen und liebevollen Art den Kurs richtig schön gestaltet und ist immer auf alle Fragen und Probleme intensiv eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die musikalischen Teile, wo er aktiv mit einbezogen worden ist, fande er mit am besten.
Auch die kleinen Spiele waren sehr beliebt gewesen.
Nadja H. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, nette Mamis, Sportprogramm welches für jedes Fitnesslevel machbar ist, Hilfe der Kursleiterin bei gesundheitlichen Beschwerden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern und der tolle Umgang mit der Kursleiterin. Meine Tochter war immer gern beim Kurs
Barbara K. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan macht den Kurs super ansprechend und motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Actionbewegungslieder
Annette H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen etwas für da Baby an Unterhaltung und Sport für die Mama
Das gefällt dem Baby:
Mit gleichaltrigen Babys zu sein und die verschiedenen Aktivitäten
Nicole H. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierende Trainer, die einen immer abholt wo man sich vom Level gerade befindet. Das Stuhl -Workout bleibt mein Favorit .
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin hat sich immer so viele Dinge/Übungen für die Kids einfallen lassen. Diese sind dann auch passend für das Alter und fördern die Entwicklung. Theresa mochte gerne die Balance Übungen und den Barfuß Parcours.
Jessika S. mit Baby Celina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Emma in Celle hat das wunderbar gemacht. Immer motiviert und super gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Das "kuscheln" im Gurt fand mein Baby klasse :)
Linda T. mit Baby Laura&Linus
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, es hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und der Kontakt zu anderen Babies
Lena W. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Petra sorgt immer für gute Laune und ist super kreativ die Übungen abwechslungsreich und saisonal zu gestalten. Beste Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Immer neue Spielsachen, super Lieder und viel Interaktion ohne jegliche Unfallgefahr!
Petra S. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und Kinderbetreuung
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu Gleichaltrigen
Julian M. mit Baby Saira
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit guten Übungen und Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine freut sich immer wenn andere ins schwitzen kommen ;)
Sonja S. mit Baby Laura-Sophie
Das gefällt der Mama:
Ich habe dar wieder fiel gelernt und war sehr gut mein
Das gefällt dem Baby:
Mein Tochter es auch sehr gefalen
Janine H. mit Baby Dean
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem Baby ist mega schön und das Umfeld mit Trainerin passt einfach. Echt Top.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es zu krabbeln und mit den anderen Babys zu spielen. Den Sport mit dem Gurt fand er auch toll und hat viel gelacht.
Jennifer W. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die netten Trainer, qualifizierte Anleitung, durchaus ins schwitzen zu kommen, das Baby in die Übungen zu integrieren
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies, Übungen mit mama, Lieder und Fingerspiele, neues Spielzeug
Christina S. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Mit Spaß am ysport und Luebe zum Detail. Einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Bewegung sind toll.
Jennifer B. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Die kompetenten Übungseinheiten, immer abwechslungsreich und individuell abgestimmt. Die tolle Beratung/ Begleitung bei Rectus Diastase und Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte jedes Mal großen Spaß an den Kinderspielen. Unsere Trainerin Carmen war wirklich super zu den Kleinen!
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