Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janine B. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept; Gute schonende Übungen für Mama und gleichzeitige Interaktion mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt
Melina W. mit Baby Layth
Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich und hat Spaß gemacht. Der Austausch innerhalb der Gruppe war auch schön
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die tollen Lieder.
Anne B. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Wir haben jede Woche was anderes gemacht
Es war abwechslungsreich
Muskelkatergefahr
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer Spaß. Sie fand die trage total witzig und die kleinen Übungen/Spiele mit Baby
Elsa B. mit Baby Kalina
Das gefällt der Mama:
Bewegung unter toller Anleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit während der Sportstunde.
Carolin F. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe von Müttern, tolle Trainerin die auf alle Bedürfnisse und Fragen eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, der Kontakt und das spielerische am Kurs
Manuela B. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Einbindung der Babys und die Trainerin samt Übungen. Rundum einfach alles Perfekt. Der nächste Kurs im Anschluss wurde sofort wieder gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Farbtücher und alles was mit in die Luft heben war fand sie unheimlich toll.
Julia L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch ist mit soviel Herzblut dabei, einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Das miteinander mit den anderen Kindern, die Hindernispacoure.
Birgit S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man etwas für die eigene Fitness machen kann und die Kinder dort integriert sind.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die auf die Kinder abgestimmte Musik
Senta S. mit Baby Lucian
Das gefällt der Mama:
- super, dass das Baby dabei sein kann
- tolle fachliche Begleitung der Übungen
- im hellen Raum, mit vielen bodentiefen Fenstern habe ich mich sehr wohlgefühlt
- sehr sympatische, freundliche Kursleiterin
- Parkmöglichkeit direkt vorm Gebäude
Das gefällt dem Baby:
- freundliche Kursleiterin, die sehr einfühlsam aufs Baby eingegangen ist
- heller Raum
Sarah S. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Sport zu machen und das Baby dabei sein.
Das das Kind miteingebunden ist.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen.
Und bei Mama im Gurt zu sein.
Miteingebunden in den Sportübungen.
Stephanie K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches, effektives Training. Geht besonders auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft ein. Auch Austausch mit anderen Mamas möglich.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen werden immer wieder mit eingebunden und freuen sich über ihre eigenen Lieder.
Kristin I. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Trainerin Valesca super lieb. Übungen nicht zu schwer, aber trotzdem hat man nach jeder Kursstunde gemerkt, dass man was für sich getan hat. Hab mich auf jeden Montag gefreut.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und mit der Mama zusammen auf der Matte zu liegen und beim Sport zuzusehen.
Vanessa K. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat das so toll gemacht
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit integriert wurde
Francisca M. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Ich fand es war schön entspannt in der Hinsicht, das kein Druck da war wenn die Babys mal nicht so gut drauf waren . Astrid hat den Kurs super geleitet.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön mal andere Babys zu beobachten.
Kristina M. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr nette Kursleitung, schöne Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder, Schwungtuch und Seifenblasen
Kristina S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen sind alles sehr lieb und sympathisch
Super find ich, das auch die Babys mit einbezogen werden !
Das gefällt dem Baby:
Er fand es gut mit anderen Kindern interagieren zu können, aber auch bei Übungen dabei sein zu können
Kerstin K. mit Baby Eskil
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und sehr effektiv
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich durch den Kurs sehr weiterentwickelt und endlich Gefallen daran gefunden, mit anderen Babys Kontakt aufzunehmen.
Kristina M. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht mit meinem kleinen diesen Kurs gemeinsam zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte sehr viel Spaß an den Übungen mit ihm gemeinsam.
Carolin B. mit Baby Max Wilhelm Paul
Das gefällt der Mama:
Das die Übungen Spaß machen und man sie auch gut zuhause nach machen kann. Michele macht das mit so einer Freude und Energie das man sehr gerne jede Woche wieder hin geht.
Das gefällt dem Baby:
Das er Aktiv mit in die Übungen einbezogen wurde.
Elisabeth R. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und der Sport mit Mama
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