Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadia M. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys in manchen Übungen integriert werden
Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama immer in der Nähe sein konnte und die Kinderlieder
Janett E. mit Baby Lemmy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen fand ich gut,anstrengend aber gut.Die Leiterin des Kurses macht das toll. Gibt ein das Gefühl der Dazugehörigkeit. Ist seht sympathisch und authentisch.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner findet es toll mit anderen Kindern und zu spielen
Melina K. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll, dass man sein Baby dabei haben kann und es auch noch super viel Spaß macht. Man hat für alles Zeit und Verständnis und kann so das Kind auch unter der Stunde füttern oder wickeln.
Das Training selber hat mir persönlich einiges gebracht. Zudem kann man es super in den Alltag integrieren :-)
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys und die Übungen mit ihm. Was auch super war, waren die Kinder Bewegungseinheiten.
Stephanie H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Kathi war super, immer fordernd zu uns Mamas und immer lieb und fürsorglich zu den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Kathi war super, immer fordernd zu uns Mamas und immer lieb und fürsorglich zu den Kindern.
Kelly S. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Die tollen abwechslungsreichen Übungen und die besonders liebe und einfühlsame Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Musik besonders das Begrüßungslied und den Kontakt zu den anderen Kindern.
Johanna S. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Die wechselnde Übungen finde ich perfekt. Die Durchführung wird kontrolliert und eventuell verbessert.
Sehr schöner Kurs, der mich regelmäßig zum Schwitzen bringt
Das gefällt dem Baby:
Umgeben von anderen Kindern fühlt sich meine Tochter sehr wohl, die Möglichkeit hat sie bei fitdankbaby. Auch die Übungen bringen sie zum Lachen und steigern die gute Laune.
Jasmin B. mit Baby Nathanael
Das gefällt der Mama:
- tolle Atmosphäre
- Carmen ist super ;)
- gute Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten
Lena M. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Super toller Kurs mit toller Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre
Marie B. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und Professionalität der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Bespaßung durch die Trainerin.
Sara B. mit Baby Emilio Mats
Das gefällt der Mama:
Der ganze Kurs hat super Spaß gemacht, die Leitung ist toll, fie Leute die mit dabei sind einfach alles. Haben uns schon für den Folgekurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Er schläft im Gurt immer ein und er liebt es wenn wir singen.
Sandy R. mit Baby Mathilde
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir die Lockerheit des Kurses gefallen. Spaß an der Bewegung stand im Vordergrund. Ich habe mich nach der Stunde schon wieder auf die nächste Woche und die neue Stunde gefreut. Die Übungen waren vom Level her genau richtig. Es hat sehr sehr viel Freude gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Dem Baby hat besonders der Kontakt zu den anderen Babys gefallen. Toll war, dass die Babys frei spielen konnten, während Mamas Sport gemacht haben. Die Discokugelbeleuchtung zur Entspannung am Ende fand das Baby ebenfalls sehr toll. - Wir haben uns jetzt auch eine für daheim besorgt. ;)
Dürdane A. mit Baby Efe
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und hat viel Spaß gemacht. Die Trainerin war sehr freundlich, motivierend und hat sich Zeit für alle genommen. Ich habe mich immer wohlgefühlt und würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Es konnte mit anderen Babys in Kontakt kommen und war immer aufmerksam und gut gelaunt. Wir haben die gemeinsame Zeit sehr genossen.
Johanna E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Mir hat so gut gefallen, dass die Trainerin so lieb ist und immer verschiedene Schwierigkeiten gleichzeitig anbietet.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielzeuge und die Atmosphäre
Karla W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
effektives Training und super, dass die Babys mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Zusammenkommen mit anderen Babys, neues Spielzeug
Ramona F. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander und die freundliche Atmosphäre in der kleinen Auszeit hat mir richtig gut gefallen. Sportlich gesehen hat es viel Spaß gemacht auch am nächsten Tag noch :)))
Das gefällt dem Baby:
Carlo war total entspannt und liebte die Zweisamkeit mit Mutti aber auch seine Interesse gegenüber den anderen Babys und von Jule :-)
Sonja S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen mit Baby
Viel Spaß
Gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Musik
Andere Babys
Spiel & Spass
Pia S. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Tolle verschiedene Übungen mit kind
Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt
Spielbereich in der Mitte des kreises
Linda F. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
- die herzliche Atmosphäre
- die guten Tipps
- der Sport an sich
- die fachkompetente Kursleiterin
- das Beisammensein mit anderen Müttern und Babys
Das gefällt dem Baby:
- die schönen Lieder
- die anderen Babys
- die gemeinsame Zeit
- die herzliche Atmosphäre
- dass ich lerne mein Baby in seinen Fortschritten zu unterstützen
- dass ich Kleinigkeiten wie das richtige Hochnehmen lerne, um ihm das Leben einfacher zu machen
Dorothee G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Julia
Dass die Übungen anstrengend sind
Dass das richtige Bauch anspannen thematisiert und beachtet wird
Dass die Babys integriert werden, man aber trotzdem richtig Sport machen kann
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder kleine Spiele bzw Lieder
Die Nähe zu Mama
Zunehmend auch die anderen Babys
Spielsachen und Platz zum rumrollen
Adriana P. mit Baby Luciano
Das gefällt der Mama:
Die Frau woh das gemacht hatt wahr nett höflich hatt alles gut erklärt und es hatt sehr vill Spass gemacht und supper toller Sport es hatt gut getan
Das gefällt dem Baby:
Nein Baby hatt es gefallen andere Babys zu sehen und zusammen spielen
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