Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Maren W. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Wir sind erneut dabei und es wird einfach nie langweilig. Annika lässt sich immer was neues einfallen. Das Tabata Training find ich mega. Es werden verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten, so dass jede sich auspowern kann ( auch wenn noch Einschränkungen wie Rektusdiastase oder.Ä. bestehen) Die Kombi zwischen Sport für Mama und Entertainment für die Kleinen ist einfach richtig gut!
Das gefällt dem Baby:
Musik!!! Wenn Mama statt Gewichte, die Übungen mit mir macht ?. Mit den anderen Minis den Raum und die Spielmatte erkunden.
Tatjana B. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept, die Trainerin und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Dass sie andere Kinder kennengelernt hat, Begegnung und Spielen
Desiree J. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Das individuelle, die Herzlichkeit der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen und das kuscheln während der Bewegung
Lena S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Corinna geht individuell auf dich ein und jeder kann die Übungen in seinem Tempo ausführen. Sie spornt einen immer wieder an und dabei schiebt sie auch gern den Kinderwagen, damit man sich voll und ganz auf sie Übungen konzentrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hat die meiste Zeit geschlafen
Eva G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Kräftigung, Schwerpunkt Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Juliane S. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Der progressive Aufbau der Übungen, die sehr positive Atmosphäre und der individuellen Blick ???? es tat unheimlich gut, wieder was für den eigenen Körper zu tun!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder und Bewegungsspieler, die Begegnung mit anderen Babies
Giulia P. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Nette und einfühlsame Kursleitung, die auf die Bedürfnisse der Babys eingegangen ist, Abwechslung zwischen Training für Mama mit und ohne Kind
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, Anregungen in der Mitte des Raumes, Abwechslung zwischen aktiven Tun und Ruhe, das Einbeziehen des Babys
Annemarie S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness und Bewegungsspielen für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Dass er mit anderen Babys in Kontakt gekommen ist bzw neue Freunde kennen gelernt hat und die Bewegungsspiele
Anna K. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Silvia ist einfach toll und schafft es selbst bei schlechtem Wetter alle zu motivieren!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Zeit in Gesellschaft an der frischen Luft
Cornelia A. mit Baby Aliyah
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerinnen, abwechslungsreiches Programm, Übungen waren qualitativ hochwertig und alle Muskelgruppen umfassend, das Aufzeigen von Alternativen für unruhige Kinder war gelungen, die Musik sehr motivierend
Das gefällt dem Baby:
Lieder, die leicht zum Mitsingen für die Mutter sind, Bewegungen gefallen den Babys
Johanna E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die nette Umgebung, die tolle Trainerin, das fordernde Training natürlich und, dass die Babies einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und die neue Umgebung. Der Gurt ist nicht ganz so ihrs, aber sie macht es auch gut mit.
Julia M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Fitness für Mama und Beschäftigung fürs Baby in einem.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Mitmachspiele
Kathrin N. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die tolle Anleitung, dass auf mich gut eingegangen wurde bei Fragen und der liebevolle Umgang
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit den anderen Babys und die tollen Lieder
Astrid K. mit Baby Anna Charlotta
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe
Tolle TrainerIn
Tolle Übungen
Aber Fazit für mich wäre natürlich die volle 100% konzentration auf mich
Das gefällt dem Baby:
Anna Charlotta hat andere Babys sehen können, alles neugierig beobachtet können und auch etwas Spaß kennen lernen durfte
Nicole L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren wirklich sehr effektiv und habe Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mia war immer ganz gechillt und hat neugierig alles beobachtet, wenn sie nicht gerade geschlafen hat.
Edona N. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht mit Johanna
Sie hat super erklärt und man merkt das sie freude daran hat.
Das gefällt dem Baby:
Er hat fast immer geschlafen durch
also glaube Johannes stimme war beruhigend für ihn????
Julia D. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Spielen mit den Kindern, ich glaube, ich war vor der Schwangerschaft nicht so fit wie jetzt im Moment, dank solchen Angeboten wie fitdankbaby. Und, dadurch das meine Tochter mitkommen kann erleben wir das beide zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und natürlich die kleinen Übungen zwischendurch bei denen sie mit eingebunden wurde.
Adina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das wir mit die Babys jedes Mal andere Äktivitäten gamacht haben
Das gefällt dem Baby:
Alles, die Baby Gruppe, Spielzeuge, tanzen und alle Spiele
Daniela N. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr zufrieden! Heike ist eine tolle Frau!!! Sie mag die Kinder und kommuniziert schön mit denen! Sie gibt sich echt Mühe und beobachtet richtig ob die Mütter correct trainieren. Sie kann sehr gut motivieren, das fand ich Klasse. Schöne Atmosphäre, man geht mit gute Laune wieder nach Hause.
Toll! Mach weiter so????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich wie zuhause gefühlt und hatte viel Spaß gehabt. Tolle Musik und Kontakt zu anderen Kinder????
Johanna N. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Nette Leitung. Babies wurden gut mit eingebunden. Schöne Reimlieder für Babies. Nette Mütter
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Nähe Körperkontakt mit Mama und die Bewegung dabei
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