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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Potsdam

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kathleen G. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Emma hat die Stunden super gestaltet, mit ganz viel Spaß, Abwechslung und Positivität! Super fand ich auch, dass das Baby aktiv eingebunden wurde. Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Zeit im Gurt super gefallen. Außerdem war es spannend, die anderen Babys und Mamas zu beobachten.

Isabel M. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit Babys und Sport. Beschäftigung der Kids mit Spielzeug aber auch die Möglichkeit die Kids bei Bedarf zu tragen und dennoch dem Kurs zu folgen. Tolle Trainerin Eileen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das sie dennoch bei Mama sein konnte.

Sandra S. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit mit dem Baby, Spaß und Abwechslung in der Elternzeit, sehr nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in denen er mit eingebunden wurde

Mandy N. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Muskelaufbau und das mit Baby.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen und spielen

Cynthia P. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Ich finde jede Stunde ist immer total abwechslungsreich und mega spannend für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer total viel Spaß beim stopp Tanz am anfang und an den immer wider neu ausgedachten idee von der liebe Lisa während der stunde

Nadine R. mit Baby Michel

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus richtig gutem und herausforderndem Sport, Kennenlernen von anderen Müttern und Interaktion mit dem Baby Und selbstverständlich unserer fabelhaften, immer gut gelaunten, motivierenden Trainerin Tinna. Die immer einen Tipp oder Alternativübungen bei Wehwehchen hat.

Das gefällt dem Baby:
- die Lieder zwischen den Sporteinheiten - es gibt immer Übungen mit Baby, sodass sie auch bei Mama sein können - viele andere Kinder zum spielen - altersgerechtes, inspirierendes Spielzeug

Cathrin S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
- Die Abwechslung am Übungenjeder - kam auf seine Kosten, die Geübten wie auch die Anfänger

Das gefällt dem Baby:
- Das ‚Spielen‘ mit anderen Kindern - Die Musik

Delila Izel K. mit Baby Defne

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr aktiv und hat Spaß gemacht. Es fühlte sich so gut an, etwas für mich selbst zu tun.Es war schön, mit meinem Baby dabei sein zu können. Außerdem waren alle so nett und freundlich.Vielen lieben Dank für alles. :)

Das gefällt dem Baby:
Ich bin mir nur sicher, dass sich mein Baby sehr wohl fühlt und Spaß hat. :)

Imke W. mit Baby Gesa Johanna

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Das gefällt der Mama:
Sport mit den Babys zu machen und das angeleitet von einer super Trainerin macht einfach Spaß- auch für einen Sportmuffel wie mich.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt und spielen mit den anderen Babys und Spiele mit und für das Baby findet meine kleine Motte super.

Kristin E. mit Baby Hans

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Das gefällt der Mama:
Nette Leute Viele Unterschiede Übungen Super Anspruch

Das gefällt dem Baby:
Andere Eindrücke Bewegung und frische Luft

Sophia D. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen und die freundliche Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die super süßen Lieder und Spielchen und das kennenlernen neuer Eindrücke und anderer Babys

Katharina V. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische, fachkundige Trainerin mit anspruchsvollen Trainingseinheiten an der frischen Luft; Übungen sind auf Mütter und die Gruppe angestimmt

Das gefällt dem Baby:
Schlafen an der frischen Luft

Isabel O. mit Baby Minu

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Trainerin, gute Integration der Babys, effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys ( wenigstens am Bildschirm) zu sehen, Spiele, die Mama beim turnen zu beobachten

Julia B. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen aber Rituale für die Babys. Persönlicher netter Austausch im kleinen Kreis

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Bewegung im Gurt

Marie A. mit Baby Elaine Rose

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Das gefällt der Mama:
Unsere liebe Kursleitung Ann-Marie! ? Es war zu keinem Zeitprunkt zeitlicher Stress. Man hat sich willkommen gefühlt und sie hat so eine liebe Art an sich! Übungstempo und (Still-)Pausen nach Bedarf, angenehmer Austausch, kleine Gruppen

Das gefällt dem Baby:
Die ruhige Atmosphäre, einbeziehen des Babys mit kleinen Spielen, singen oder kurze Massage, verschiedene Spielzeuge

Annabell T. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Trainer gibt gut Acht auf Sicherheit, Spaß, korrekte Ausführung der Übungen und geht auf individuelle Problematiken ein.

Das gefällt dem Baby:
Die Aerobic-Moves zum Einschlafen.

Ann-Kathrin M. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, das mein Baby mit eingebunden wurde. Das die einzelnen Einheiten alles umfassen und es Variationen in den Übungen gab.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte ganz besonders den Abschluss mit dem Apfelstrudel Lied. Aber auch die anderen Lieder sind gut angekommen.

Simone K. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, unkomplizierter whatsapp-Kontakt, Abwechslung bei den Übungen und den Bereichen (Weg, Bänke, Wiese)

Das gefällt dem Baby:
Es war spannend, uns zu beobachten!

Jessica L. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Die Trainer war sehr motivierend, sympathisch und für alle Fragen offen!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu anderen Babys gut gefalle, es war beschäftigt und immer mit involviert.

Susann P. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder aktive Bewegung und Karin macht das richtig gut.

Das gefällt dem Baby:
Der Kleine sieht andere Babys und nach dem Kurs ist er total entspannt

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Potsdam werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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