add
löschen
Zeile kopieren
sichtbar

Kurs Schwangerschaftsgymnastik Porta Westfalica

Titel linie

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Titel linie
Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia W. mit Baby Aurelia

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ein tolles Konzept /Mama und Baby. Sport tut unglaublich gut und das noch in Kombination mit Baby ist super . Die Kleinen haben immer wieder neue Eindrücke und schlafen anschließend gut. Und tolle Trainerin Jessica.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und immer wieder neue interessante Eindrücke

Christina N. mit Baby Carlo

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Regelmäßiges treffen und bewegen mit anderen Müttern, Austausch, frische Luft, Babybeschäftigung und Sport in einem

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung ohne gleich zu viele Eindrücke

Lara B. mit Baby Elias

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin hat alle mit motiviert. Es war eine tolle Truppe und die Aufgaben wurden gut erklärt

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel

Sandra K. mit Baby Samuel

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle motivierte Trainerin, welche auf jede einzelne Person eingeht und auch fordert ;-)

Das gefällt dem Baby:
Nach dem Kurs mit den anderen Kindern spielen.

Christin F. mit Baby Milea

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Alles, der mix aus Bewegung mit Kind und etwas für sich selbst tun ist super schön!

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Kindern, die Offenheit von Pamela und die süßen Lieder und Spielmöglichkeiten

Lorenza F. mit Baby Tina

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sina schlicht und einfach Sina sie macht das mit so viel leidenschaft und freude da war die ,,Folter ``nur neben sache :-)

Das gefällt dem Baby:
Tina war und ist begeistert von so vielen kindern spielsachen und rum rennen wo anderst als zu hause.

Monique S. mit Baby Magnus

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Susanne war sehr ansteckend in ihrer Begeisterung, die Übungen sehr effektiv und ich habe endlich wirklich verstanden, wie ich meinen Beckenboden aktivieren kann!

Das gefällt dem Baby:
In einem Wort: Apfelstrudel.

Maike R. mit Baby Matti

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Eine sehr hohe Abwechslung, sehr viele vielfältige Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Das Lied 'noch oben, nach unten'. Ansonsten ist es schwierig zu sagen, da es online nicht so viele Möglichkeiten gibt.

Martina P. mit Baby Daniel

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Einfache, aber effektive Übungen. Lisa ist als Trainerin sehr verständnisvoll und geht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein. Außerdem habe ich die Möglichkeit verpasste Termine nachzuholen, dass finde ich super!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Bewegungslieder für die kleinen.

Swetlana P. mit Baby Robert

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es gab für mich Übungen und der Kleine wurde miteinbezogen und auch Lieder gesungen. Ich fand es toll, dass ich mit meinem Kleinen was für mich tun könnte. Es war witzig und auch fordernd.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und auch die tollen Lieder

Maike S. mit Baby Elli

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Gesundheitsprobleme eingegangen. Trainerin war total unkompliziert.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut hat meiner Tochter die kleine Spielchen gefallen

Nicole S. mit Baby Helene

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Bewegung mit Baby tut einfach gut! Beide haben Spaß daran und es zeigt auch nach einer Weile Wirkung

Das gefällt dem Baby:
Sie schaute immer sehr aufmerksam zu. Es gab immer wieder ein paar Spielzwuge, welche in den Sport integriert wurden. Das hat sie immer gefreut

Olivia S. mit Baby Marlene

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Man macht etwas für sich und das Baby wird mit eingebunden - perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den Tüchern und Apfelkuchen backen ????

Marina L. mit Baby Ida Martha

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass Nadine wirklich darauf geachtet hat, dass nicht gemogelt wird. Sie hat uns verbessert und korrigiert. Es waren nochmal viele hilfreiche Tipps und Hinweise, auch im Umgang mit dem Baby. Es ist wirklich ein Kurs der einen fordert. Ich habe ein gutes Gefühl nach dem Kurs und habe ihn auch schon weiterempfohlen. Top motivierend ! Und klasse, dass Nadine sich die Mäuse, wenn sie meckern auch schnappt und bespaßt, wenn man weiter die Übung machen möchte.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke mein Baby fand die eingebauten Lieder schön und das Beobachten der anderen.

Pembe B. mit Baby Kiyan

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Man wurde ganz gut gefordert

Das gefällt dem Baby:
Das er am warn up nah bei Mama sein durfte und mit einbezogen worden ist

Tanja D. mit Baby Maxim

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das die Übungen gut und verständlich gezeigt worden sind und auch Wiederholungen gab

Das gefällt dem Baby:
Kamelreiten, das Lied mit den Tüchern

Stefanie N. mit Baby Ben

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meinen Körper mit dem Baby zusammen. Alles völlig ungezwungen und liebevoll. Auch wenn Mini ungeduldig wurde hatte man nie das Gefühl zu stören...

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, erster Kontakt mit anderen Minis, Spielzeugkiste in der Mitt

Stephanie B. mit Baby Levi

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Freundliche und motivierte Trainerin, schöne Einbindung der Babys, kontinuierlicher Fokus auf den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Interaktion mit anderen Babys , das Tuchspiel

Heike K. mit Baby Paula

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Zuwendung Baby

Das gefällt dem Baby:
Austausch

Jenny H. mit Baby

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist auf individuelle Anliegen eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama "Sporteln" musste :)

Dein fitdankbaby®- Team Porta Westfalica

add
add
löschen
sichtbar
add
add
löschen
sichtbar
add
add
add