Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Meike G. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Alisa erklärt die Übungen richtig toll, auch für was die Übung genau gut ist und welche Körperregionen trainiert werden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird mit einbezogen bei den Übungen und genießt das Tragen dabei sehr
Katharina S. mit Baby Charel
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll,dass der ganze Körper beansprucht wird. Es sind immer andere Übungen, es wird also nie langweilig.
Unsere Trainierin, Ramona, ist total lieb, geht auf verschiedene Bedürfnisse ein egal ob Mama oder Kind.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es,dass eine Routine da ist zb das Willkommenslied und zum Abschluss dar hei begehrte Apfelstrudel. :)
Dennoch herrscht abwechslungsreiches Programm. So bleibt es auch immer spannend und interessant was als nächstes kommt.
Hülya G. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Atmosphäre,die Trainerin hat alles sehr gut rüber gebracht,und man hat sich sehr wohl auch bei ihr gefühlt.
Komme sehr gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Meine Baby hat es sehr gut gefallen allein schon wegen den anderen Kindern.
Und natürlich die vielen tollen Spielsachen die zur Verfügung standen
Christine F. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
- Sport i.Vm. Baby - Zeit
- Austausch mit anderen Mamas
- unsere Trainerin hat eine super Balance in ihrem Programm
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Babys
- Bewegung zur Musik
- Spielen mit anderen Babys
Marietta K. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Schön gestalteter Kursraum, man fühlt sich gleich wohl. Liebenswerte und kompetente Kursleitung und z. T. auch individuelle Beratung. Gute Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug; und mit in die Übungen eingebunden zu werden.
Rebecca G. mit Baby Leni Sue
Das gefällt der Mama:
Das Zusammentreffen mit anderen Müttern und natürlich der Sport. Ich habe nie Sport gemacht, aber ich hatte richtig viel Spaß dabei. Vor allem finde ich super, dass du dein Kind mitbringen kannst. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, kann ich das nicht.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die anderen Kinder und die Singspiele
Alina B. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Das komplett Paket!
Nadine ist eine tolle Trainerin und ich ganz toll mit dem Babys.
Es macht Spaß die Möglichkeit zu haben mit seinem Baby was zu unternehmen und sich damit auch zum Sport aufzuraffen.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und das Bällebad
Mara W. mit Baby Anouk
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war einfach super. Sehr effektive gute Übungen gezeigt. Ist auf alle Befindlichkeiten eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Gleichaltrigen. Die Möglichkeit frei zu spielen und sich zu entfalten.
Martina P. mit Baby Henryk
Das gefällt der Mama:
Genau der richtige Mix an Übungen für Mama und tolles Einbinden der Babys, sodass diese die Stunde gut mitmachen können.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder.
Hanna G. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Dass immer auf jede einzelne geachtet wurde, dass man trotz Baby gut mitmachen konnte und sich um das Kind gekümmert wurde, wenn es mal unruhig wurde, sodass die Mamas weitermachen konnte. Es war rundum einfach super toll!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Zeit draußen, das Spielzeug, was zur Verfügung gestellt wurde
Nadine K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Kathi war einfach toll und hat sehr viel Spaß gemacht ??
Das gefällt dem Baby:
Baby Luis hatte Kathi besonders gern und hat sie oft angehimmelt ????
Julia W. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin. Tolles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys
Jana B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Jessica ist auf alle Wünsche eingegangen und hat uns ein anstrengendes und vielfältiges Training angeboten. Es macht Spaß, sich nach der Schwangerschaft mal wieder auszupowern. Die Einbindung der Kinder hat mir wirklich gut gefallen:)
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Kinderlieder waren super. Auch die ganzen anderen Babys waren spannend anzuschauen.
Sina R. mit Baby John Constantin
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern. Die gute Betreuung. Das es eine kleine Gruppe ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern
Franziska A. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Tatsache, dass man gemeinsam mit seinem Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das es beim Sport mitmachen konnte
Verena S. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art und es hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Neue Babys kennenzulernen und die Spielchen - Babybespassung
Sport mit Mama ist super
Lydia S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Sport für die Mama und Sport&Spiel mit Kind.
Sport war auch anspruchsvoll und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und Spielzeuge. Außerdem: Mittendrin statt nur dabei ;)
Tina v. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Kompetent, authentisch, motivierend, animierend, gut ausgewähltes und abgestimmtes, effektives Programm, sympathisch, unkompliziert, gute Qualität der Technik im Onlinekurs, guter Service.
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Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder
Katharina B. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Kurz und knapp einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielzeug viele Kinder im selben Alter.
Gülizar G. mit Baby Ali
Das gefällt der Mama:
Mega tolle athmosphäre. Mit Kind und ohne Stress
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Freundschaften die er kennenlernen durfte. Aber auch dass er sich frei bewegen konnte und nicht ständig eingeschränkt wurde
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