Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Eva R. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Körper wurde voll umfänglich trainiert
Jede Woche neue abwechslungsreiche Übungen
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele und Lieder
Katharina D. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Annika ist super nett und flexibel. Die Babys werden super mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung
Gabriela D. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Tolle, kompetente Trainerin mit guten Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Bewegungslieder :)
Jessica K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Er freut sich immer mal andere Babys zu sehen und uns zu beobachten.
Katharina D. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind auf die aktuelle Situation der Mutter abgestimmt und es wird auch auf die individuelle Konstitution der Teilnehmerinnen eingegangen. Außerdem wird seitens der Kursleiterin auch mal geholfen, wenn das Baby quengelt, so dass die Mama die Übungen weitermachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und andere Menschen zu beobachten.
Marion P. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist toll und draußen Sport machen in der Gruppe ist nochmal cooler.
Das gefällt dem Baby:
Egal wie viel Sport für die Mütter gemacht wurde, es wurde immer darauf geachtet, dass die Babys auch nicht zu kurz kamen.
Anne K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre und Spaß für die Babies
Das gefällt dem Baby:
Die freien Spielmöglichkeiten und der Kontakt zu anderen Babies
Hanna S. mit Baby Kiano
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Art der Trainerin, gezieltes Training, der Austausch mit Anderen
Das gefällt dem Baby:
Neue Spielsachen, andere Babys
Aenne G. mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Einfach eine tolle Atmosphäre und ein super Training.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar: Christina
Nina T. mit Baby HENNI JOHANNE
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, es wird geschaut ob auch die Übungen richtig ausgeführt werden und es wird auch drauf eingegangen wenn die Babys keine Lust mehr haben. Mir tat es sehr gut mal wasfür mich zumachen und dazu organieren und man ganz stressfrei was machen kann ohne einen Babysitter zu suchen
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama alleine zu haben und der Kontakt zu anderen Babys
Anna S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen wurde und man trotzdem immer Muskelkater hatte ;-)
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die anderen Kinder und die Lieder
Juliane D. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Qualifizierte und sehr nette Trainerin. Cassandra ist toll!
Es wurde auch Zeit für Mütteraustausch ermöglicht.
Das gefällt dem Baby:
Bestimmt alles ????
Alexandra L. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Konsequente sportliche Übungen in netter gelöster Atmosphere in gemütlichen Räumen.
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, eine nette Kursleiterin, die sich auch einfühlsam der Babys annimmt, wenn die Mamas mal ihre Übung machen möchten, sowie wunderbare Seifenblasen am Schluss!!
Anja B. mit Baby Helia
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, mit viel Herz und Spaß!
Viele Infos inkl Handout für Zuhause
Abwechslungsreiche Übungen und Alternativen für verschiedene Situationen
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Übungen
Das bereitgelegte Spielzeug
Danke! =)
Annie H. mit Baby Miana
Das gefällt der Mama:
Die tollen Übungen für den ganzen Körper und die Abwechslung dazwischen gemeinsam mit dem Baby :).
Das gefällt dem Baby:
Dem Baby hat am besten gefallen, als es aktiv mitmachen durfte. Bei dem Uhrenlied und dem anderen ????. Dankeschön
Indira B. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Dass Sportprogramm war genau richtig, es tat sehr gut war aber nicht zu anstrengend. Melissa hat alles super erklärt und die Truppe war sowieso super nett
Das gefällt dem Baby:
Ich denke Mal eine Stunde gut durchgeschaukelt zu werden und Mama schwitzen zu sehen
Barbara H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit einer Mischung aus Sport und Krabbelgruppe.
Das gefällt dem Baby:
Lieder singen, Spielzeug, Sport im Gurt und spielen mit den anderen Babies
Nadine B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Ina war super locker, hatte eine angenehme Art und man war sofort vertraut miteinander. Die kleine runde war sehr entspannt und hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ina hat meinen Sohn super mit einbezogen. Die Lieder, Bewegungen usw waren super auf das Alter abgestimmt.
Romins H. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
Das sie getragen werden konnte während der Übungen
Vanessa P. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Dass alle angemessen abgeholt wurden
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug und Altersgenossen. Das Involvieren.
