Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ina T. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Ich konnte Sport mit meinem Kind machen und die Trainerin war super
Das gefällt dem Baby:
Meiner. Tochter hat die Aufwärmphase sehr gut gefallen. An der Mama festgebunden zu werden und dann geschaukelt zu werden.
Elisabeth D. mit Baby Delia
Das gefällt der Mama:
Regelmäßiger Sport in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Gleichaltrigen und das Lieder- und Bewegungsangebot für die Kleinen.
Katrin G. mit Baby Lui
Das gefällt der Mama:
Endlich hatte ich Mal Zeit Sport zu machen. Und mein kleiner hatte auch mächtig Spass mit all den tollen Spielsachen. Wir beide waren super happy
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat die Musik gut gefallen. Und natürlich die ganzen neuen Spielsachen waren der Hit. Und endlich mal Kinder in seinem Alter um ihn herum, einfach toll.
Sabrina H. mit Baby Thor Ben
Das gefällt der Mama:
Wir wurden entsprechend unserer Bedürfnisse super trainiert
Das gefällt dem Baby:
Er war danach meist fix und fertig vom vielen gucken und den fremden Geräuschen
Julia G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Christina Stiller ist einfach klasse. Emil und mir hat es total gefallen und wir machen wieder weiter. Chrissi geht auf alle Fragen ein und gestaltet jede Stunde immer unterschiedlich, das macht das ganze nie langweilig :)
Das gefällt dem Baby:
Emil gefällt es mit anderen Kindern zu sein, die ganzen Spielsachen und vor allem die Musik und die Tänze dazu :))
Daniela S. mit Baby Anna Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin , das Programm , die wechselnden Einheiten , aber auch die Wiederholungen. Zeit zusammen mit anderen Sport machen .
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys, die Baby-Einheiten
Carolin S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Alles super! Die Übungen sind anstrengend, aber nicht überfordernd. Und es ist toll, wie die Kleinen mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles! Die Kinder können sich vergnügt anschauen, was die Erwachsenen treiben, miteinander spielen und natürlich auch immer wieder mitmachen.
Robert W. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Gut strukturierter und abwechslungsreicher Kurs, auch als Mann wurde man durch die Übungen gefordert. :-)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen hat ihm großen Spaß gemacht, sowie auf der Trainerin rum zu klettern. ;-)
Thurid R. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, hilfreiches Feedback (auch zur Motorik des Babys)
Das gefällt dem Baby:
Erfahrungen mit anderen Kindern sammeln
Stefanie-Sabrina G. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt Nadine:)
Pauline T. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die super liebe, nette & herzliche Trainerin die mit Herzblut dabei ist und einen einfach mitreißt. Die Verbindung aus Sport, Spiel und Spaß mit den Babys und den anderen Mama's. Abwechslungsreiche Übungen und Kurse.
Das gefällt dem Baby:
Die ersten neuen Kontakte mit den anderen Babys. Viele schöne und neue Lieder und der Einsatz von verschiedenen Utensilien.
Kristina H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Mega Kurs mit einer top Trainerin. Hat super viel Spaß gemacht und die Zeit ist verflogen.
Das gefällt dem Baby:
Leider geil mit Suchtpotential
Lisa H. mit Baby Feli
Das gefällt der Mama:
Übungen,
Kinderübungen und Lieder
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und Löwenjagd ;)
Ayce M. mit Baby Miray
Das gefällt der Mama:
Neue Bekanntschaften tolle Gespräche mit Verbindung zum sport
Super hilfereiche alltagstipps bezüglich beckenboden und baby
Das gefällt dem Baby:
Spielerische Begleitung
Christiane H. mit Baby Nuriel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen babys
Lisa H. mit Baby Haily
Das gefällt der Mama:
Nichts????
Das gefällt dem Baby:
Alles??
Ninja J. mit Baby Henriette
Das gefällt der Mama:
Ich habe meine Beweglichkeit und Kräftigung deutlich verbessert. Trotz der einen oder anderen technischen "Tonprobleme" hat Valesca immer alles gegeben, um uns ein abwechslungsreiches Programm mit Erfolgserlebnissen zu bieten. Deshalb bin ich auch gerne weiterhin mit dabei.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich meistens darüber gefreut, was Mama da "für komisch Bewegungen" macht ????
Lisa H. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Vor allem den Sport in dem Tragegurt
Sabrina D. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Outdoor: viel zu gucken
Indoor: frei sich zu bewegen, Spiele
Jessica B. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Kurseinheiten, die immer gut gelaunt Kursleitung und die Musik Auswahl
Das gefällt dem Baby:
Die immer wechselnden Spielsachen und die Integration ins Sportprogramm
