Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susanne G. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Es ist für die Mama sehr anstrengend, so wie es sein soll ???? aber es wird auch viel für die Minis gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Übungen im Gurt.
Sabrina Z. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Übungsvielfalt und das Einbeziehen des Kindes
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen
Aleksandra L. mit Baby Ana
Das gefällt der Mama:
Baby miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Alina R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Sehr nette, einfühlsame Kursleitung,
Schöne Räumlichkeiten, gute Kursstruktur und Ideen.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, neue Eindrücke.
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Wenn Schwierigkeiten bei Übungen war wurde immer gut unterstützt und nochmal erklärt. Immer gute Laune und die passenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das auch die kleine einbezogen wurden und je nach Situation auch mal ruhigere Musik war bzw. Eine andere Übung.
Ulrike R. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist ein Traum: motiviert, motivierend, einfühlsam, fachlich kompetent, kinderlieb und immer gut gelaunt!
Das gefällt dem Baby:
Der Kurs ist anspruchsvoll und dennoch super auf Sport mit Kind ausgerichtet.
Saskia E. mit Baby Sirius
Das gefällt der Mama:
Es war einfach schön nach der Schwangerschaft wieder Sport zu machen und dabei auch noch mit Baby fit zu werden, hat sa einfach sehr gut gepasst. So konnte man Mutter sein und Sport machen einfach kombinieren und das Baby hat dabei auch noch Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es sehr gefallen wie wir zusammen gesungen haben. Zudem hatte er Spaß daran ganz dicht an Mama zu sein und dabei noch so lustig gewippt zu werden.
Judith A. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Eileen hat den Kurs super gestaltet: Es war sportlich anspruchsvoll und gleichzeitig hatte sie auch immer ein Auge darauf, was die Babies gebraucht haben oder welches Kind mehr Entertainment brauchte, damit die Mama weiter Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Immer wechselnde Spielsachen, andere Babies und zwischendurch Singen und Programm.
Patrick K. mit Baby Myles
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Erfahrung mit mein Sohn und die sympathische und gute Leitung!
Das gefällt dem Baby:
Mit Papa eine gemeinsame Erfahrung machen und mit anderen Babies zusammen zu spielen.
Frederike K. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama, Baby glücklich, familiäre Atmosphäre, sehr sympathische Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Lieder, Gurt
Nicola S. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Lockere atmosphäre und ricjtige Motivation
Babys wurden gut mit eingebunden und wir haben uns rundum wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Raum in Glinde ist nicht optimal
Giulia B. mit Baby Mattia
Das gefällt der Mama:
Gute Laune - Motivation
Das gefällt dem Baby:
Gute Laune - Raketen-Lied
Stefanie S. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Das ganze Programm und die Umsetzung.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles :)
Carolin H. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Es powert mich richtig aus und mein Baby kann dabei sein ??
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann dabei sein, an mir dran oder eben spielen :)
Daniela F. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Es wird auf jeden einzelnen eingegangen. Kein zwang eine Übung unbedingt durchzuführen. Kombination Rückbildung und Babymassage, ganz toll!!!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube Mami schwitzen zu sehen ;-)
Carolin S. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Johanna Nachwey macht das spitze! Das Programm ist super mit Baby und trainiert intensiv den ganzen Körper und Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und wahrzunehmen.
Sandra H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall die entspannte Atmosphäre, zu der v.a.unsere Kursleitung Verena begetragen hat. Körperlich wurde man dafür umso mehr gefordert - aber dafür war man ja auch da. ;)
Falls man mal nicht teilnehmen konnte, gab es immer die Möglichkeit auf ganz unproblematisch andere Termine auszuweichen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, der aufgrund der zuvor geltenden Regelungen sehr eingeschränkt war.
Katharina H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht, die Zeit ging immer viel zu schnell rum. Super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele fand er immer ganz toll.
Sabine F. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Gute Einbindung der Kinder ins Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinsame Aktivität und das Kennenlernen anderer Babies
Gabriela D. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Tolle, kompetente Trainerin mit guten Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Bewegungslieder :)
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