Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elena M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die einfühlsame Art der Kursleitung, ein schönes Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Flexible Möglichkeiten zur Teilnahme wenn man verhindert ist
Steffi M. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Kompetente Beratung.
Sehr freundlich, absolut Wohlfühlen
Kontakt zu anderen Müttern
Trotz baby sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Mutti beim sport anfeuern
Kontakt zu anderen babys
Laura W. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und die liebe Art von Valesca.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys und die gemeinsamen Lieder.
Monique F. mit Baby Emma Leia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Kind und Mutter Übungen.
Das "entspannte" sporttreiben mit Baby sowie die super liebe und immer motivierende Leitung
Das gefällt dem Baby:
Es ist das 2.Baby mit dem ich den Kurs mache und mir fällt wieder auf ,dass sich die kleinen super viel bei den anderen anschauen und die Nähe zur Mama
Anne P. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, angemessene Übungen
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babys, ganz tolle Lieder und Spiele
Svenja D. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Tanja ist die beste! Immer tolle Übungen, es wird individuell auf die Bedürfnisse eingegangen und ein großes Herz für die kleinen hat sie auch!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Abwechslung und die anderen Kinder!
Natascha H. mit Baby Léon
Das gefällt der Mama:
Das ich trotz Kind was für mich und meinen Körper tun konnte. Entweder habe ich mein Kind in die Übungen mit integriert, oder es konnte sich mit den den anderen Kindern beschäftigen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat alles gefallen. Es war in meiner Nähe und es konnte mit anderen Babys spielen, oder sich auch alleine beschäftigen.
Laura D. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine so freundliche, herzliche und offene Person und nimmt einen auch genauso in die Gruppe auf. Das ist schön.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, super die Kinder integriert und wenn man ohne Kind war, hatte sie auch gleich härtere Übungen auf Lager. Es hat Spaß gemacht und man hat sich auf Sport gefreut. Auch der Kontakt mit anderen Kindern und Mamis war eine schöne Erfahrung.
Marnie B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
- gelassene und einfühlsame Trainerin
- perfekte Intensität
- tolle Integration der Babys
Das gefällt dem Baby:
- nah an Mama sein dank Gurt
- Streichel- und Kitzellieder
- zusätzliche Reize durch Pilatesbälle und Jongliertücher
Janina H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Stimmung, die Leitung
Das gefällt dem Baby:
Viel im Kinderwagen bewegt zu werden
Lea M. mit Baby Levio
Das gefällt der Mama:
Mix aus Sporteinheiten für Mama und Spiel und Bewegungseinheiten für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Schiffchen, Flieger, über-Kopf Übungen
Catharina N. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Ohne unsere Kursleiterin Sabine (Delmenhorst/Stuhr) wäre der Kurs nur halb so toll. Sabine ist super freundlich, sehr menschlich, geduldig, hilfsbereit und hat tolle Ideen. Mit ihr macht das Programm wirklich viel Spaß. Dass die Babys mit einbezogen werden ist wirklich super, es macht wirklich viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Der Körperkontakt, das Singen und die Bewegungen
Jana G. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent, fachlich top informiert, flexibel in den Übungen, sympathisch & motivierend. Das Konzept gefällt mir sehr - das Training & die zur Verfügung gestellten Materialien. Besonders toll finde ich auch den Kontakt & Informationsaustausch mit Trainer & Gruppe zu Terminen und weiteren Angeboten.
Das gefällt dem Baby:
Ich war ohne Kind da
Christina L. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Wechselnde Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen, die Musikauswahl, der Austausch mit Conny und den Kursteilnehmern,
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und der großzügige Raum, wo mein Baby einfach mal sorglos rumkrabbeln konnte
Negin C. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Ruhige Atmosphäre
Mor gefällt es dass kaum/keine Misik gespielt wird un eine ruhige Atmosphäre zu gestalten
Das gefällt dem Baby:
Finde die Spielangebote sehr toll!
Diana E. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
In erster Linie Steffi, die Trainerin, wie sie es gemacht hat und ihre liebevolle lustige und motivierende Art und die Übungen an sich
Das gefällt dem Baby:
Der Säugling kam unter andere Säuglinge und wurde komplett mit eingebunden
Miriam M. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Sport
Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Ines W. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Kurskonzept.
Die Aerobic Einheit mit dem Baby im Gurt finde ich besonders gut.
Die Musik.
Die Kursleiterin hat es einfach super gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby war danach immer schön ausgepowert.
Johanna S. mit Baby Nuria Lou
Das gefällt der Mama:
- Kursleitung ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen und hat die Übungen entsprechend angepasst
- Intensität der Übungen wurde von Woche zu Woche gesteigert
- lockere und freundliche Atmosphäre
- die Babys und deren Bedürfnisse wurden gut angenommen
Das gefällt dem Baby:
- Spiel mit den anderen Babys
- immer neues wechselndes Spielzeug
- dass es quasi keine Tabus gab und sie sich austoben konnten
Judith L. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Babys gut integriert, tolle Übungen, schöne Gruppengröße
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte fast immer gute Laune :)
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