Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stephanie P. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, Übungen für jedes Fitnessniveau mit stetiger Steigerung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und alles, was in Richtung Hopsen und "Reiten" geht.
Ronja R. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Der liebe Umgang mit Einem und den Babys/ Kindern.
Sabrina gestaltet die Kursstunden immer mit ganz viel Liebe und motiviert einen sehr gut.
Und das Zusammenspiel zwischen schweißtreibenden Sportübungen und entspannenderen Übungen mit den Babys zusammen harmoniert super.
Das gefällt dem Baby:
Die bereitgestellten Spielsachen.
Mit den anderen Kindern spielen und erkunden.
Und natürlich mit der Mama Übungen machen, wo fleißig gelacht wird.
Barbara S. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
sehr gute Kursleitung,
gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
die kreativen Spielsachen, die Anwesenheit von anderen Babys
Eva W. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Super Training, das abwechslungsreich ist und einfach Spaß macht!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Lieder und Interaktionen, ist aber auch beim Training super mit Zuschauen beschäftigt - so kann ich ideal Sport machen.
Karin B. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Gute Anleitung
Tolle online Durchführung
Das gefällt dem Baby:
Mich zu beobachten ????
Stefanie W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das aktiv sein in Verbindung mit meinem Kind
Das Anpassen des Levels auf die fortschreitenden Kurse
Das gefällt dem Baby:
Das miteinander singen, bewegen und das Zusammensein mit Gleichaltrigen
Bianka D. mit Baby Svea
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele
Kristin G. mit Baby Linn
Das gefällt der Mama:
Wir sind nun schon einige Monate bei Kate und das Training mit ihr macht einfach super viel Spaß. :)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt am besten, dass noch andere Babys dabei sind und so viel beobachtet werden kann. :)
Sindy P. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen an den verschiedenen Orten an denen wir trainiert haben, hat mir sehr gut gefallen. Die Zeit ging dadurch immer wahnsinnig schnell vorbei. :)
Frenze ist super nett und kümmert sich immer super toll um die Kidis, wenn sie mal nicht so mit machen...
Das gefällt dem Baby:
Das sie sich frei bewegen und ihre Umgebung erkunden kann, während wir Mamis Sport machen. Frische Luft und Natur pur ist die beste Spielumgebung...
Simone M. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Alles: Trainer, Konzept, Kursraum
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, Kontakt zu anderen Babys, das Mama sich bewegt
Susanna R. mit Baby Felicia
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war immer super hat viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Neue Babys zu erkunden
Nicole K. mit Baby Anouk
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung
Tolle Trainerin
Anspruchsvoller Kurs
Das gefällt dem Baby:
Gute Beschäftigung
Andere Babys
Lieder und Spiele für die kleinen
Fiona D. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Art der Kursleiterin & Übungen/ Übungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spezielle spielerische Übungen für Babys/ die Übungen mitzumachen
Ina . mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin, kann mit meinem kleinen Schatz zusammen Sport treiben bzw. kann überhaupt Sport treiben weil ich die kleine mitnehmen kann, Austausch mit anderen Mamis usw. .... bin jetzt seit einem Jahr durchgängig dabei ????
Das gefällt dem Baby:
die babyspiele, Kontakt zu den anderen Kindern , Spaß und den intensiven Kontakt mit Mama .... einfach ne schöne actionreiche Zeit zusammen verbringen
Ann-Christin B. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung und die positive, nette freundliche Art auch mit den Babys umzugehen von Marion, sowie die Kursgestaltung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das es in die Übungen oft miteinbezogen wurde und mitmachen durfte und ihm keiner Böse war wenn er mal einen schlechten Tag hatte :)
Ines M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Kursführubg, super erklärt, tolle Übungen, entspannte Stimmung, es wird auf Wünsche eingegangenen und Beratung bei Fragen war stets.
Das gefällt dem Baby:
Zu Beginn der Kontakt mit anderen Babys.
Ivonne H. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich, haben Spaß gemacht, mich immer zum Schwitzen gebracht und auch der Muskelkater war nach jeder Sportstunde in vollem Gange. So soll es sein!
Das alles habe ich natürlich Antje zu verdanken, die es nicht besser hätte machen können! Wirklich super!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Übungen in der Tragetasche am besten gefallen.
Auch der "Apfelstrudel" und die "Rakete" sind immer gut bei ihm angekommen, sodass ich diese Übungen auch für zu Hause übernommen habe. ;-)
Martina S. mit Baby Iva Malena
Das gefällt der Mama:
Nette Leute und tolle Trainerin! Julia hat sich sehr viel Mühe gegeben und sie war immer mit Herz dabei um uns Mütter und auch die Kinder glücklich und fit zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Atmosphäre, die Spielsachen, die anderen Baby's und vor allem die Übungen mit Mama.
Andrea S. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
- viel Spaß beim sporteln
- die Kinder können spielen, wenn die Kinder mal unzufrieden sind, ist es kein Problem kurz Pause zu machen oder Annika übernimmt die kleinen ????
Das gefällt dem Baby:
Die Musik ????
Und mit den anderen Kindern spielen zu können
Tamara H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist offen und sehr freundlich. Sie geht auf die Probleme der Teilnehmer ein und arbeitet gemeinsam mit ihnen an anderen Trainingsmöglichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte viel Spaß mit den anderen Kindern und ist dadurch offener zu anderen Personen geworden.
Ebenfalls hatte sie sehr viel Freude an den Übungen mit Kind.
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