Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nicole K. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Gutes Training
Gute Trainerin
Gut geschwitzt
Viele nette Leute
Das gefällt dem Baby:
Neue Freunde , Spielstunde und immer jemand der kommt wenn er weint ????
Nadine T. mit Baby Thalea
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainierein & Teilnehmer.
Abwechslungsreiches Programm was Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft :-)
Lara M. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir die gute Laune und der Spaß während den ganzen Übungen gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat am besten der Kontakt zu anderen Babys gefallen und zwischendurch die Spiele und Lieder mit den Babys
Gina L. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel mit den Übungen und den Babies. Man ist mit Vorfreude zu diesem Kurs gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Förmchen oder die Figur von A nach B transportieren und Übungen, bei denen es viel Bewegungsfreiheit hatte.
Christina H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Wie auch die letzten Kurse hat es mir sehr viel Spaß gemacht, mich gemeinsam mit meinem Baby zu bewegen, zu singen, andere Babys und Mamas zu treffen und von Yvonne professionell und mit viel Herz angeleitet zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Lina hatte bei gemeinsamen Bewegungsliedern und dem Zusammentreffen mit anderen Kindern Spaß. Besonders gefallen haben ihr Übungen auf dem Gymnastikball.
Kathlen N. mit Baby Anne
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
spielen mit anderen Babys
Aristea D. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Eine Stunde die Woche für mich und meinen Körper mit super Übungen und bester Motivation durch eine ganz tolle Trainerin mit sehr viel fachlichem know how! ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Babys sind immer ganz liebevoll und toll im Kurs integriert. Keine Chance für Langeweile oder schlechte Laune!
Katharina J. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Petra ist immer sehr gut. Sie geht aktiv auf Wünsche ein und gibt Rückmeldungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele findet meine kleine immer toll
Tim K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Gutes Training und Einbindung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Tanzen mit Papa
Jessica W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Kursleiterin. ???? Spaß beim Sport, tolle Übungen und gute Tipps und Ratschläge zur richtigen Ausführung. Austausch mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Erste Kontakte mit anderen Babys. ???????? Schlafen. ????
Julia E. mit Baby Yuriy
Das gefällt der Mama:
gute angenehme Atmosphäre und spürbare Besserung der Körperverfassung :)
Das gefällt dem Baby:
Yuriy hat es grossen Spass gemacht die Räume zu erkunden und mit anderen Babys und Mamas zu spielen. Und zu tanzen!
Sandra H. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Das ich keine Kinderbetreuung brauchte
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Entdecken
Miriam S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung in der Gruppe,
die Übungen für Mutter und Kind,
die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Lieder zusammen mit der Mutter,
Der Kontakt nirmt anderen Babys
Die
Indira B. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Dass Sportprogramm war genau richtig, es tat sehr gut war aber nicht zu anstrengend. Melissa hat alles super erklärt und die Truppe war sowieso super nett
Das gefällt dem Baby:
Ich denke Mal eine Stunde gut durchgeschaukelt zu werden und Mama schwitzen zu sehen
Jennifer L. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Jana in Butzbach macht den Kurs super! Die Atmosphäre ist toll, die Anzahl der Kursteilnehmer sehr angenehm. Jana ist sehr flexibel, wenn man mal einen Termin nicht wahrnehmen kann und so verpasst niemand etwas. Es macht einfach Spaß und ist eine richtige Auszeit für mich!
Das gefällt dem Baby:
Super abwechslungsreich und Zeiten für mein Baby kamen nie zu kurz
Birte H. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Svenja hat den Kurs super gemacht und unsere Tochter hat den Teil im Gurt geliebt. Auch die Lieder waren super!
Das gefällt dem Baby:
Der Teil im Gurt, die Lieder, die anderen Babies.
HANNA G. mit Baby AMADOU
Das gefällt der Mama:
Katja, macht das einfach super. Die Mamis kommen ins schwitzen und trotzdem kann sehr gut auf die Kleinen eingegangen werden.
Das gefällt dem Baby:
Katja, macht das einfach super. Die Mamis kommen ins schwitzen und trotzdem kann sehr gut auf die Kleinen eingegangen werden.
Carola F. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Mir persönlich war der Theorieteil sehr wichtig auf Grund meiner Rektusdiastase. Außerdem fand ich es toll, dass individuell auf mich eingegangen wurde. Es wurde kontrolliert ob die Übungen richtig durchgeführt werden. Das Abtasten einer etwaige Rektusdiastase fand ich auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys und ich da waren :-)
Anja v. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, prima Kinder bespassung.
Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher, Rassel
Sindy P. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen an den verschiedenen Orten an denen wir trainiert haben, hat mir sehr gut gefallen. Die Zeit ging dadurch immer wahnsinnig schnell vorbei. :)
Frenze ist super nett und kümmert sich immer super toll um die Kidis, wenn sie mal nicht so mit machen...
Das gefällt dem Baby:
Das sie sich frei bewegen und ihre Umgebung erkunden kann, während wir Mamis Sport machen. Frische Luft und Natur pur ist die beste Spielumgebung...
