Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Isabell W. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität und das nicht immer das gleiche Programm gefahren wird
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zum Beginn und Ende mit der Handpuppe und die Spiele mit den Babys. Natürlich auch die vielen Spielsachen ????
Lydia K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Wöchentlich fixer Termin, um aktiv zu sein, wobei live vor Ort mehr Spaß macht als Online Kurse (effektivere Bewegung, einfacherer Austausch)
Das gefällt dem Baby:
Spaß durch Zusammensein mit anderen Kindern/Spielsachen/Musik z.B. Startrakete, Pfefferkuchenmann
Melanie F. mit Baby Luna Mavie-Belle
Das gefällt der Mama:
-Sport in der Gruppe/ Gemeinschaft
-freundliche und motivierte Trainerin
-Abwechslung für Baby und Mama
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war begeistert von den gemeinsamen Liedern und hatte viel Freude mit den anderen Kindern
Andrea G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Es macht richtig viel Spaß, vielen Dank. Ich bin froh, dass ich von diesem Kurs erfahren habe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn findet es toll, wenn wir zusammen Sport machen. Außerdem ist es auch schön, dass andere Babys auch da sind.
Nicole S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby hat eine Menge Spaß gemacht.
Schön dass ihr es möglich macht Sport mit Baby zu machen.
Danke das ihr so ein tolles Team seid
Das gefällt dem Baby:
Das Mama soviel Spaß hatte und ich ihr dabei zu gucken konnte und mitmachen konnte.
Ricarda J. mit Baby Federica
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das sportprogramm war ausgwogen nicht zu wenig nicht Zuviel und auch immer was für die babys
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen babys, das neue Spielzeug
Jessica M. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Nette Leute, tolle Leitung,
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Natalie K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Da fällt mir nichts ein.
Das gefällt dem Baby:
Strudel backen und vorallem das Lied hoch und runter.
Nadine M. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Cornelia hat es super gemacht, sie hat sich sowohl für die Mamas und die Babys Zeit genommen, alles super erklärt und die Harmonie hat gepasst. Es war für die Babys schön zu spielen und für die Mamas super um fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Endlich mal mit Gleichaltrigen Babys zu spielen. Die Mitsinglieder waren super gestaltet und begleiten uns nun auch zuhause.
Irene B. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierte und wohlwollende Trainerin, ein schlüssiges Konzept mit rotem Faden, konsequent nachvollziehbarer Aufbau, Flexibilität bei Stillen/ Tragen, Fazit am Schluss
Das gefällt dem Baby:
Flexibilität bei Bedürfnissen (Tragen/ Stillen), kurze Einlagen fürs Baby
Johanna T. mit Baby Ida Hermine
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sport machen in der Gruppe hat super viel Spaß gemacht. Die Trainerin hatte immer wieder gute Ideen um uns zum Durchhalten zu bringen. Freue mich schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Sobald die Babys unruhig waren, gab es entweder ein tolles Lied oder Seifenblasen, so dass auch die Babys die Stunde immer gut mitgemacht haben. Außerdem gibt es jede Menge tolles Spielzeug.
Meike W. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Der Sport war anstrengend, aber genau auf die Bedürfnisse einer jungen Mutter zugeschnitten. Es wurde der gut auf den beckenboden geachtet.
Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war für meine Tochter besser sls bei den mini-kursen. Das Spielzeug und die Möglichkeit zum freien krabbeln war super. Allerdings haben mir die Spiele und Lieder im mini-kurs noch besser gefallen.
Bianca H. mit Baby Darius
Das gefällt der Mama:
Magdalena war toll. Programm spitze
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte mit anderen Kindern agieren
Imke D. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin mit viel Herzblut. Sehr anstrengend. Liebevoller Umgang mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das workout im Gurt. Die Spiegel im Raum. Die Musik und die Spiele.
Sarah F. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Super Fitnessübungen und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder
Olga V. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Gute Beratung, tolle Tipps, super Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Alexandra hat sich da sehr wohl gefühlt. Sie findet ganz toll zwischen anderen Kinder zu sein. Sie ist ganz oft zu Cordelia gekrabbelt, weil sie ganz freundlich ist.
Marion M. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Ganz besonders gefiel mir die Stimmung unter den Teilnehmenden und der Kursleitung. Es war ein anstrengender Kurs voller Lachen und guter Laune. Da macht die Anstrengung doppelt Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Der sympathische und entspannte Kontakt zu den Teilnehmenden findet mein Sohn gerade besonders amüsant. Auch die toll gestalteten, bunten, abwechslungsreichen Angebote der Kursleitung für die Kinder finden die Aufmerksamkeit meines Sohnes.
Lena K. mit Baby Jorin
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Abwechslung sehr gut wie z.B Bewegungslieder mit/für die Babys, Übungen im Stehen und auf der Matte. Gezielt immer mal wieder neue Bewegungen
Die babys hatten immer tolles Spielzeug und Andrea Rörig war immer sehr liebevoll zu den Kleinen
Einfach schön sich mit dem Baby zu bewegen und nochmal etwas für die Rückbildung zu tun
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder
Das verschiedene Spielmaterial und Spaß mit den anderen Babys
Kerstin F. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Das Training ist effektiv und macht großen Spaß. Mein Kind wurde immer gut mit eingebunden und ich wurde in einem tollen Maß gefordert. Richtig toll! Nur zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen macht ihm immer Spaß und der Kontakt zu den anderen Babies. Die Babyschaukel ist sein Highlight ????
Stefanie K. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Trainingslevel wird individuell angepasst. Baby wird mit einbezogen und ich finde das Konzept super
Das gefällt dem Baby:
Trainerin macht das toll! Ich hatte wirklich Spaß ????
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