Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Denise J. mit Baby Liloy
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Atmosphäre.
Jana hat es super gemacht.
Kann ich nur weiterempfehlen ????
Das gefällt dem Baby:
Lilly hatte viel Spaß bei den Übungen.
Am meisten mit den Spieleiern????
Lena R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Leonie hat jede Stunde sehr abwechslungsreich für uns Mütter und auch für die Kinder gestaltet, von Zirkeltraining bis gemeinsame Übungen zu guter Musik war alles dabei. Sie hat immer auf die richtige Ausführung der Übungen bei jedem geachtet.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder hatten dank vielfältiger Angebote immer viel zu tun. Es gab immer tolle Gelegenheiten etwas neu zu entdecken, zu krabbeln oder zu klettern.
Sabrina M. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, Antje und die abwechslungsreichen cardios
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama und die start Rakete und Apfelstrudel ????
Elisa S. mit Baby Karl Matti
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Musik
Spiele / Aufbauten für die Babys sehr kreativ
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys
Marlen V. mit Baby Klara & Luise
Das gefällt der Mama:
Konnte ich zusammen mit den Babys machen (habe Zwillinge). War immer eine tolle Zeit und man hat schöne neue Orte in der Umgebung kennengelernt. Habe viele nette Mamas getroffen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben immer im Kinderwagen geschlafen während ich Sport gemacht.
Janin B. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
war sehr abwechslungsreich, die Trainerin Chrissi war super --> eine sehr gute Kommunikation und sehr hilfsbereit, man wurde ordentlich ausgepowert
Das gefällt dem Baby:
es gab viel Spielzeug, die Kinder konnten sich frei bewegen, sie wurden gut miteinbezogen, es gab jede Woche etwas Neues zu entdecken
Claudia B. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen deshalb werde ich den nächsten Kurs auch wieder besuchen.
Ich fand es super das immer auf die richtige Körperhaltung geachtet und ggf korrigiert wurde.
Die Babys wurden immer mit eingebunden und man konnte zwischendurch stillen, wickeln oder auch die kleinen beruhigen.
Meine Kleine ist oft im Gurt eingeschlafen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder fand die kleine gut vorallen das Lied "Apfelstrudel"
Jennifer S. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Babys hatten eine adequate Beschäftigungsmöglichkeit und wurden regelmäßig miteinbezogen, sodass wir Mamis ordentlich Sport machen konnten. Die Trainerin hatte immer noch Kapazitäten, um weinende Kinder aufzumuntern oder spontan auf unruhige Babys zu reagieren.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer Spaß, war stets nah bei mir, konnte aber auch mit anderen Babys interagieren und wurde stets bei bester Laune gehalten.
Ludwig S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys in Übungen und zwischen den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Hatte Papa für sich und Spaß an den Spielen
Lisa S. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Müttern und trotz Baby etwas Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Lea F. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen und die unterschiedlichen Grade der Anstrengung in den einzelnen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielwiese und die eingebauten Mitmachlieder für die Kleinen.
Janine L. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Fr.Pohl ist supper, aniemirt gut und es macht einfach Spass mit anderen Müttern sich auch auszutauschen neue Kotakte zu knüpfen .
Und ich finde mein Körper hat es gut getan es ist alles ein wenig straffer :)
Man hat geschwitzt und war aus gepowert das was man will .
Ich bin so begeistert das der nächste Kurs schon in Planung ist
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das zusammen sein mit andern Babys und mit Mama Sport machen fand er auch toll ich finde auch das man die Kinder sehr gut mit einbezieht ich finde es gut das es so etwas für Mütter gibt
Maria G. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Dynamik
Patti ist super
Für erwachsene und Baby abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Singen und planschen
Mirjam K. mit Baby Nela
Das gefällt der Mama:
Angemessen Übungen die zwar fordern aber nicht überfordern
Abwechslung der Übungen
Einbezug der Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder mit Bewegung
Unter anderen Leuten / Babys sein
Julia R. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Mir hat ALLES an dem Kurs gefallen. Es war von allem etwas dabei (Sport, Fitness, Aerobic, Dehnübungen, Rückbildung, Gymnastik) Die Musikauswahl war immer super. Ich habe mich nach jedem Kurs gut gefühlt und würde immer wieder einen Kurs besuchen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sehr gut gefallen, dass es den ersten Kontakt mit anderen Babys hatte, bevor die Kita los geht. Die Übungen mit Baby und die musikalische Umrahmung waren klasse. Es hat meinem Kind immer ein Lächeln ins Gesicht gezaubert.
Bianca S. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Eileen
Einbindung der Babys
Straffes Training
Sehr motivierend
Immer gute Laune und voll dabei
Alle Übungen wurden nicht nur gezeigt sondern auch mitgemacht
Gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter
Bespaßung zwischendurch
Isabel H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles bestens vorbereitet, gute Übungen, abwechslungsreich, sehr nette Trainerin, Kontakt zu anderen Mamies bekommen
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Tanzen mit Mama, Körperkontakt, Kontakt zu anderen Babies
Franziska M. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die auch auf verschiedene Probleme Rücksicht genommen hat und Alternativen aufzeigte.
Das gefällt dem Baby:
Das Abschluss-Lied
Evelyn S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama....immer dabei :-)
Severine H. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Andrea macht den Kurs super toll, man fühlt sich sehr wohl, die Übung sind schön abwechslungsreich und die Mischung von Baby und Mama Aufgaben ist schön,
Ich bin rundum zufrieden
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Spielsachen in der Mitte, Rasseleier und Tücher
