Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Evi S. mit Baby Merle Talea
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Massagen.
Sabrina D. mit Baby Emilia Fiona
Das gefällt der Mama:
War sehr schön
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihr im Gurt sehr viel Spaß gemacht
Luisa G. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Die positive Ausstrahlung von Natalie und die tollen wenn auch anstrengenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihm hat alles gefallen.
Melanie K. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Alexa ist toll und es macht viel Spaß. Es ist eine tolle Athmosphäre und es fordert mich in richtige Maße.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys
Katharina O. mit Baby Flynn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super motiviert und passt sich den Bedürfnissen jedes Mama-Baby-Teams individuell an. Auch eine online Teilnahme ist möglich. Super schön finde ich, dass sich auch Namen gemerkt wurden. Dadurch wurde der Kurs persönlicher und man fühlte sich zugehörig.
Das gefällt dem Baby:
Yi-Lan hat meiner Mama Alternativen gezeigt, weil ich den Gurt nicht mochte. Sie war auch sehr geduldig mit mir, weil ich in meiner ersten Stunde übermüdet gewesen bin. Die Musik finde ich super!
Katharina K. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Passendes Sportprogramm, um nach der Geburt die eigene Fitness wieder aufzubauen. Passende Übungen und gute Tipps, bspw. zum Hochnehmen des Kindes.
Das gefällt dem Baby:
Platz zum Krabbeln, der Kontakt zu den anderen Kindern und die passenden Spielsachen
Katja H. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre und das mein Kind mit einbezogen wurde. Er mochte es vorher nicht in der Trage zu sein. Seit dem Kurs klappt es immer besser ????
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Action im Gurt. Er war mittendrin statt nur dabei
Nancy S. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, angenehme Atmosphäre,
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, freie Bewegung
Verena A. mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
- Die Mischung zwischen Übungen für mich als Mutter und Liedern und Bewegungsspielen für die Kinder.
- Die motivierte und motivierende Art der Kursleitung Rebecca Gieshold.
- Einfach umsetzbare Bewegungsfolgen und Übungen
Das gefällt dem Baby:
War rund um zufrieden und hat die gemeinsame Zeit zusammen mit mir als Mutter (ohne die große Schwester ; ) genossen.
Anna-Lena K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Sehr effektiv, tolle Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder, Babyspiele.
Julia K. mit Baby Viva
Das gefällt der Mama:
Das Abwechslungsreiche Training, es wird auf jede Mama individuell eingegangen, die Kinder sind immer gut versorgt.
Das gefällt dem Baby:
Das es auch beschäftigt wurde und der liebevolle Umgang.
Jaqueline F. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit allen Teilnehmern und besonders mit Kathi war einfach so wundervoll und tat so gut.
Kathi macht das wirklich richtig klasse. Ich freue mich auf weitere Kurse bei ihr
Das gefällt dem Baby:
Der erste richtige Kontakt zu Babys. Er hat jedes Mal aufmerksam alles verfolgt und hat sich wirklich sehr wohl gefühlt.
Daniela H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, zu trainieren und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby zu verbringen. Außerdem die herzliche Art der Trainerin. Ich fühlte mich von Anfang an, auf- und angenommen. Außerdem fand ich es gut, dass man bei der Ausführung der Übungen bei Bedarf korrigiert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Was meinem Baby gefallen hat: Die Umgebung zu entdecken, da mein Baby frei herumkugeln konnte; andere Babys zu sehen; die von der Kursleiterin mitgebrachten, z.T. selbstgebastelten, Spielsachen; und die Lieder, bei dem es hoch hinaus und dann wieder schnell runter ging.
Benita S. mit Baby Miko
Das gefällt der Mama:
Die gelassene Atmosphäre, die kleine Gruppengröße, das immer Zeit war sich um das Baby zu kümmern und Alternative Übungen möglich waren
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys die etwa im gleichen Alter sind und die vielen Spielsachen haben ihm gut gefallen
Miriam Z. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Julia die Trainerin ist super lieb zu den Kindern und schaut immer auf jeden einzelnen ob man die Übungen auch richtig ausführt!!!
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit den anderen Kindern und das Spielzeug
Martina S. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, die auf persönliche Bedürfnisse eingegangen ist. Tolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielangebot
Ksenia B. mit Baby Miroslaw
Das gefällt der Mama:
Sehr gute und fundierte Aufklärung, jede Frage hat Julia beantwortet. Vielen Dank für bis her die beste Rückbildung Julia.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys ??
Bianca R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kuschelzeit, Musik, Übungen
Julia L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch ist mit soviel Herzblut dabei, einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Das miteinander mit den anderen Kindern, die Hindernispacoure.
Regina B. mit Baby Dorothea
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, gut durchdachte und effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Schöne Beschäftigungsmöglichkeiten, lustige Bewegungsspiele
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