Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Yvonne E. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Babys werden mit einbezogen und beschäftigt.
Sehr nette Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen. Spielmaterial welches wir nicht zu Hause haben.
Jennifer K. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Magdalena macht den Kurs so toll! Es ist nie eintönig, sie schaut auf die Ausführung der Übungen, erklärt worauf man achten muss und motiviert einen.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und das Treffen mit den anderen Babys. Die Übungen bei denen man die Kleinen mit einbezieht
Ina P. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Cordelia macht das ganz toll, sie geht auf die Bedürfnisse und Problembereiche ein und passt ihre Übungen individuell an.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Dabeisein, Mitmachen und nur Baby-Programm
Laura G. mit Baby Desiree
Das gefällt der Mama:
Die ausführliche Anleitung und die liebevolle Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmen im Wasser allgemein und die Sporteinheiten mit Mama.
Julia M. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Tolle positive Atmosphäre die richtig Spaß macht. Abwechslungsreiche Übungen mit guter Anleitung und Option für Fortgeschrittene. Netter Austausch mit Kursleitung und anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielzeuge und andere Babys zu entdecken. Tolle Kindgerechte Begrüßung und Verabschiedung. Wenn die Stimmung bei mehreren Babys zu Kuppen drohte wurde spontan ein lustiger Kindersong angestellt und eine Workouteinheit mit Baby eingeschoben. Super!
Katharina B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Müttern und vor allem mit dem eigenen Kind Sport machen können.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung vom Alltag, das Spielen mit anderen Babys und die Musik beim Training. Die Bewegung der Erwachsenen hat zum selbst bewegen eingeladen.
Florian F. mit Baby Nate
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Vivila Z. mit Baby Nael
Das gefällt der Mama:
- Alles.
Angie hat super motiviert und die Stunden sehr interessant gestaltet, sowohl für Mama als auch für's Baby.
Das gefällt dem Baby:
- Neue Babys kennen gelernt.
- Mit in die Übungen einbezogen worden.
Melanie M. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist viel sportlicher und intensiver als meine vorherigen Rückbildungskurse. Thema Rectusdiastase war neu für mich und sehr interessant.
Das gefällt dem Baby:
Muss mein Baby danach fragen ;-)
Julia P. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht, war eine tolle Gruppe und eine super Trainerin, es hat mich gefordert und ins schwitzen gebracht genau das was ich wollte, es hat den ganzen Körper beansprucht und die Babys wurden liebevoll miteingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es in Bewegung zu sein und Abwechslung genau das hat der Kurs geboten. Eben so körperkontakt mit Mama aber auch Bespassung auf der Matte mittels eines Seidentuches kamen gut bei meinem Kind an
Anna H. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Das man nach jedem Training einen enormen Muskelkater hatte & die Babys eingebunden wurden ????
Das gefällt dem Baby:
Die schönen/hellen Räumlichkeiten & einen sehr einfühlsame & liebe Trainerin
Miriam N. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
Training in fröhlich entspannter Atmosphäre und dabei jede Woche spürbarem Erfolg. Außerdem sind die Kurse in für uns fußläufiger Nähe.
Das gefällt dem Baby:
1. Begegnung mit anderen Kindern
2. alle Übungen bei den es auf Mamas Arm hoch und runter ging ;)
3. Neues Spielzeug kennenlernen
4. Einfach dabei sein und immer wieder angelächelt oder auch angesprochen werden.
Bernadett H. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Die absolut spektakuläre Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Dass eine sehr nette und lebendige Stimmung herrscht und immer unterschiedliches Spielzeug da ist und nette Spielkameraden.
Lisa G. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit mit Baby, Spielideen nebenbei, Intensität war genau richtig
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiel und Atmosphäre
Karina K. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Der Trainer - Sebastian - leitet uns mit Leichtigkeit an und hat im Blick wie es uns geht. Und achtet auch gut auf die Babys
Das gefällt dem Baby:
Ein paar der "Spiele" wenn es auf meinem Arm war
Annika B. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Mein Baby lag nicht eine Minute ungeachtet auf dem Boden
Das gefällt dem Baby:
Genau das, es war immer bei mir oder würde von mir angesprochen.
Sandra M. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Sebastian ist einfach super nett und es ist lustig. Die Mischung aus Sport und Quatschen mit anderen Mamis gefällt mir.
Das gefällt dem Baby:
Ruckizucki wenn er denn mal wach war.
Sarah M. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Fordernde, aber nicht überfordernde Übungen, Variationsmöglichkeiten und Tinna ist super auf uns eingegangen. Passende Musik und mega nette Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen und mit Mama turnen, Spielzeug und Bewegung zu Musik
Esra B. mit Baby Melis Sara
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Die Diskokugel
Angelina K. mit Baby Myles
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, das Training.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen anderer Babys, Sport mit Mama zusammen.
