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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Oer-Erkenschwick

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jeannine W. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist auf Mütter abgestimmt, Kursleiterin super lieb und zeigt Übungen auch zweimal geht auf die Bedürfnisse ein.

Das gefällt dem Baby:
Das mit machen und nicht nur irgendwo liegen

Stefanie S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr nett und der Kurs macht sehr viel spass

Das gefällt dem Baby:
Dabei zusein

Kerstin S. mit Baby Emely

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Das gefällt der Mama:
Das miteinbeziehen vom Kind!

Das gefällt dem Baby:
Lieder auch für's Kind ???? Und das hoch und runter "geschockel"

Marina H. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Eine super tolle, motivierende Trainerin. Eine schöne Kombi aus frischer Luft (auch toll fürs Baby) und sportlicher Aktivität. Super Übungen, welche den ganzen Körper beanspruchen.

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft hat es meistens die ganze Stunde über durchgeschlafen:)

Verena R. mit Baby Rauber

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung. Sowohl von den Outdoor Plätzen auch als vom Kurs-Aufbau an sich.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Stunde wo wir im Raum waren, war für mein Baby am interessantesten. Da verschiedenes spielmaterial angeboten wurde und er sich frei bewegen konnte. Auf dem Teppich am Spielplatz war dies ebenso der Fall. Sonst fand er es glaub immer ganz lustig Mama zu beobachten.

Tamara v. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Sehr effektive Übungen, bei denen man auch mal ins schwitzen gekommen ist bzw. hinterher Muskelkater hatte. Nette Kursleitung und gute und umfangreiche Anleitung bei den Muskelaufbauübungen. Relativ entspannte Babies und nette andere Mütter.

Das gefällt dem Baby:
Singspiele, insbesondere "Apfelstrudel" und "Kleiner Käfer", außerdem, dass man die Lieder zuhause nochmal nachhören konnte und so zusammen "üben".

Juliane S. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Der progressive Aufbau der Übungen, die sehr positive Atmosphäre und der individuellen Blick ???? es tat unheimlich gut, wieder was für den eigenen Körper zu tun!

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder und Bewegungsspieler, die Begegnung mit anderen Babies

Vanessa F. mit Baby Erna

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Das gefällt der Mama:
Alles! der Umgang mit und Müttern und den Kindern war hervorragend!

Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich immer gefreut bei jeder Übung

Tina W. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Das ganze ambiente war super. Lukas und ich haben uns sehr wohl gefühlt und eine Menge spaß gehabt. Annika war sehr nett. Würden uns defenitiv nochmal Anmelden

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kids zu spielen und zu Toben

Evelyn K. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Gutes Gefühl nach dem Training (Muskelkater)

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Interaktion

Julia H. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir die Trainerin Daniela gefallen. Sie hat uns toll durch die Übungen geleitet, uns motiviert und gut trainiert. Die Mischung aus Übungen für die Mama und das Baby hat mir besonders gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Sing- und Bewegungsübungen.

Cathrin S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die ganze Atmosphäre war super entspannt und angenehm. Man hat sich wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegung und der Kontakt zu anderen.

Svantje G. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und Kind ist immer mit dabei

Das gefällt dem Baby:
Noch einmal laufen.

Verena H. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Lisa ist eine unglaublich tolle Trainerin! Es wird zu Beginn jeder Stunde ein Thema besprochen und auf evtl Beschwerden eingegangen. Auch super ist, dass die Babys immer wieder mit einbezogen werden ( im Gurt als auch mit Liedern).

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die vielen verschiedenen Spielsachen

Raisa R. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Der Schwierigkeitsgrad ist genau angemessen. Die Übungen sehr abwechslungsreich. Die Trainerin ist in ihrer Art locker und motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich mit der Trainerin gut verstanden )

Kathrin M. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Gut auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen, individuell nach Fitness Level und Gesundheitszustand. Man fühlt sich gut aufgehoben. Outdoor Kurs im Wald, Übungen wurden auch an Gegebenheiten angepasst. Training mal anders, jederzeit wieder. ????

Das gefällt dem Baby:
Wahnsinnig viele Spielsachen, Decken, Seifenblasen und und und jedesmal dabei. Egal welches Alter das Kind hat, es gab für jeden die passende Ablenkung bei Langeweile. Kinder wurden stets abgelenkt, das Mutter die Übung fertig machen konnte.

Susanne W. mit Baby Mattia

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist Top! Lustig und Locker.

Das gefällt dem Baby:
Bällebad und alle beobachten und auf Mama klettern wenn sie Bodenübungen macht

Vanessa W. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der ganze Kurs gefallen. Wie Laura Kraus die Übungen ausgewählt hat und was sie für die Kinder vorbereitet hat.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat das zusammen sein mit den anderen Kindern gefallen und natürlich die Lieder

Julia N. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Kurs für die Mama und nicht nur fürs Kind. Man konnte sich gut auspowern. An manchen Tagen mehr oder weniger, je nachdem wie das Kind mitspielt. 75 Minuten sind die perfekte Dauer für den Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Soooo viele neue Spielsachen

Jessica W. mit Baby Lia-Marie

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Das gefällt der Mama:
Mama Work out und die Babys haben auch Spaß dabei

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, exklusive Mama-Zeit

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Oer-Erkenschwick

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Oer-Erkenschwick werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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