Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Manuela F. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Super Aufbau, abwechslungsreich, Spaß
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehn. Bewegen mit Mama.
Julia D. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen während meine Tochter zufrieden spielt.
Schwungvolle Übungen. Ich war schon in mehreren Kursen bei Jasmin und fühle mich nun fitter.
Nebenbei noch ein sehr netter Austausch zu Babythemen.
Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Babys, viele Spielsachen, die Lieder für die Babys. Meine Tochter war jedes Mal Happy als sie dort war, egal wie müde sie war. Sie krabbelt auch immer gerne zu Jasmin.
Sina R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Ich fand es klasse das die muddies fit gemacht wurden und dabei die kleinen auch ihren spass hatten. Außerdem tolles Programm und total Liebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderspiele die Musik und die Bekanntschaften.
Bianca S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin - Sport mit Baby in toller Atmosphäre - fühle mich fitter und wohler - guter Übungsmix
Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel an der Decke - das warm up im Gürtel vorne am Bauch
Lisa R. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Toller Sport und Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen und die Kinderlieder
Natalie S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Der liebevolle Umgang mit den Babys von Seiten der Kursleiterin und die Übungen im Wasser ????
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser ????
Hannah H. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
-Gruppensport
-verschiedene Übungen
Das gefällt dem Baby:
-freies Spiel im gesicherten Rahmen
-gleichalte Kinder
Margarita R. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Trainerin Sandra ist eine super sympathische und herzliche Person und ihre positive Energie geht an die Teilnehmer über. Die Trainingsstunden sind immer toll strukturiert und es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Viele unterschiedliche Spielmöglichkeiten und auch die Lieder zwischendrin
Svenja G. mit Baby Lion
Das gefällt der Mama:
Ramona die Kursleiterin macht es einfach sooo unglaublich toll. Man hat Spaß, ist motiviert und macht gleichzeitig was für seinen Körper.
Das gefällt dem Baby:
Das die Babys/Kleinkinder auch so toll mit einbezogen werden. Ramona versucht die kleinen auch abzulenken mit Spielsachen, das die Mami in Ruhe ihre Sportübung machen kann.
Antonia W. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, gute Umgebung, abwechslungsreiches Kursprogramm mit steigendem Niveau.
Das gefällt dem Baby:
Das der Kurs im Freien, an der frischen Luft, stattgefunden hat. Die gute Einbindung in den Kurs.
Laura R. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung durch die Kursleitung, nette andere Mamis, gutes Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Nette andere Babys und gelungene Einbindung in Mamas Sportprogramm
Cathrin S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war super angenehm. Tolle Trainerin und ein toller Umgang mit allen.
Das gefällt dem Baby:
Meinst Tochter hat das Zusammensein mit anderen Kindern gefallen und die Übungen mit kind.
Jennifer H. mit Baby Eliana
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby Rückbildung hat mir körperlich viel gebracht.
Die Kursleiterin Julia ist sehr kompetent und konnte einen immer mit ihrer guten Laune mitreisen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hat mir zugeschaut, neben mir gespielt oder daneben geschlafen.
Christiane U. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
es war eine sehr schöne Gruppe und die Übungen wurden gut angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
die schönen kindgerechten Lieder und dass es mit einbezogen wurde
Julia S. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Tanja als Trainerin war echt super!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Daniela H. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sport war sehr gut , das die Kinder mit eingezogen wurde, fanden wir einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern und mit Mami auf dem Boden klettern.
Fabia C. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die wöchentliche sportliche Auszeit trotz oder besser mit Baby .
Das gefällt dem Baby:
Definitiv das Spielzeug, die Lieder und die anderen Babys
Nicole A. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Babys, Flexibilität wenn das Baby zum Beispiel gerade Hunger hat.
Die Übungen waren gezielt für den Beckenboden und den Körper kurz nach einer Entbindung. Die Kursleiterin war sehr sympathisch, empathisch, aufmerksam und motiviert. Wenn das Baby es akzeptiert, hat sie die kleinen beschäftigt damit Mama die Übungen machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft von anderen Babys ihm ähnlichen Alter, die Musik, verschiedene Lieder und Übungen mit den Babys. Unser Favorit; Apfelstrudel
Britta S. mit Baby Mick
Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die Kurse bei Jennifer sehr. Die Liebevolle freundliche Art. Die Fachliche Kompetenz. Jede Kursstunde ein rundum gelungenes Erlebnis. Es wird auf die Bedürfnisse, Schwächen, Handicaps eingegangen. Tips und Tricks gegeben. Auf korrekte Ausführung geachtet und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Das gesellige Miteinander der kleinen ist toll anzuschauen. Die abwechslungsreichen Spielutensilien werden gerne angenommen und werden mit Freude erkundet. Die Übungen mit Baby bringen den kleinen viel Spaß und Abwechslung. Und auch wenn die Kleinen mal keine Lust haben werden sie liebevoll mit einbezogen.
Lilly U. mit Baby Laia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist einfach toll man fühlt sich verstanden und total willkommen. Die Kinder können spielen und man selbst ist auch frei (z.b stillen oder wickeln).. Ich finde es wird auf alle Rücksicht genommen. Die Trainerin Sarah fragt immer wieder nach ob diese oder jene Übung für alle machbar ist und zeigt aber auch häufig schwierigere Alternativen falls jemandem eine Übung zu einfach ist. Die Stunden sind abwechslungsreich und ich fühle mich nach mittlerweile 3 Staffeln richtig wohl und komme sowieso immer gerne zum Training.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die verschiedenen Spielzeuge und sie Tollen gesangseinheiten :-)
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