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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Nümbrecht

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Janine H. mit Baby Emelie

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Das gefällt der Mama:
Bewegung und Musik:)

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und die Bewegung zu Musik

Susann G. mit Baby Oscar

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß gemeinsam mit meinem kleinen Sonnenschein sportlich aktiv zu sein....

Das gefällt dem Baby:
Oscar liebt die mega tollen Bewegungsspiele und Lieder.... Und er hat regelmäßig Kontakt zu anderen Babys

Jennifer J. mit Baby Jonah-Matteo

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Das gefällt der Mama:
Nette Kommunikation, gute Übungen, tolle Vorbereitung

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug, die nette Atmosphäre

Monique W. mit Baby Hedda

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Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch ist als Coach der Wahnsinn. In einer ruhigen, fröhlichen, herzlichen und geduldigen Art leitet sie uns durch den Kurs und bindet dabei die Kinder in besonders niedlicher Art und Weise mit ein. Die Vielfalt an Übungen ist überwältigend. Die Organisation (Teilnahme via Zoom bei Abwesenheit, WhatsApp-Gruppe, Beratung, etc.) ist unübertrefflich. Schöne Fotos von den Kursstunden gibt es als Erinnerung obendrauf.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Mitmach-und Bewegungslieder, die wir sogar zu Hause fortsetzen, weil sie so toll sind. Zudem hat Tessa Harnisch eine unglaublich aufmerksame und liebevolle Art den Kindern gegenüber. Die Spielsachen sind auch klasse und natürlich die tollen FDB-Luftballons.

Vera B. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung, Freude an der gemeinsamen Bewegung und Kinder, die spielend zusammen sind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, die singende Conny

Katharina K. mit Baby Ella-Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Trainerin die auch auf die Babys eingeht. Die Übungen waren wirklich einfach, für jeden zum Mitmchen. Aber echt effektiv. Man ist gerne hingegangen, es hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Jedes mal wurde anderes Spielzeug mitgebracht um die Babys bei Laune zu halten. Die Babys wurden mit eingebunden..Super war natürlich die Übungen auf dem Ball mit Baby

Lisa K. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Es war immer ein toller Kursblock gewesen. Sportlich ist man wieder voll auf seine Kosten gekommen, es war schon gut anstrengend :b Katrin motiviert einen immer wieder und ist mit vollem Herzen dabei! Es ist auch schön unter anderen Mamis zu sein und auch die Entwicklung der Mäuse zu sehen.

Das gefällt dem Baby:
Das Highlight sind die Seifenblasen, da ist er immer so fasziniert davon. Natürlich auch, dass er mit den anderen Babys in der Mitte spielen kann und es gibt genügend Auswahl an Spielzeug, da ist für jeden was dabei :)

Cornelia U. mit Baby Noah Connor

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mir selbst etwas Gutes tun & dabei mein Baby aber trotzdem miteinbringen konnte war genial! (ich kann mich noch sehr schwer von ihm trennen) Das Fitnessprogramm an sich hat schon Spaß gemacht (auch wenns teilweise anstrengend war) aber mit meinem Schatz zusammen gleich doppelt so schön, da man ihm auch angesehen hat dass er auch seinen Spaß hat:-) Ich bin halt der Typ Mama der soviel wie möglich mit Baby zusammen machen möchte anstatt es für alle Tätigkeiten daheim bei jemand zu lassen...

Das gefällt dem Baby:
Er findet es toll überall mit eingebunden zu sein & immer wieder neues zu erleben, er ist sowieso sehr neugierig, da war es toll, dass auch jede Woche ein neues Babyspiel oder Lied dazu kam, er hat soo viel mitgelacht:-))) auch nur dann wenn ich ihn im Gurt hatte & er mitgehüpft ist. Wir haben auch das ein oder andere Spiel/Lied zu Hause übernommen:-)))

Valerie B. mit Baby Lukas & Jakob

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Sport und "Krabbelgruppe" super. Es war gleichermaßen ein Ausgleich für mich, aber auch Förderung für meine Babies. Außerdem war die Tatsache, dass ich Zwillinge mit zum Kurs gebracht habe gar kein Problem.

Das gefällt dem Baby:
Soweit ich das beurteilen kann, hat es meinen Söhnen gut gefallen.

Charlene C. mit Baby Lanea

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir die durchweg positive und motivierende Art der Trainerin Tinna. Mit ihrer offenen und herzlichen Ausstrahlung schafft sie eine angenehme Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich gestaltet, sodass es nie langweilig wurde und unterschiedliche Muskelgruppen effektiv trainiert wurden. Auch das Tempo und die Intensität waren gut abgestimmt. Besonders schön fand ich, dass die Kinder während des gesamten Kurses bestens unterhalten werden und aktiv mit einbezogen sind. Dadurch macht das Training nicht nur den Mamas Spaß, sondern auch den Kleinen. Insgesamt ist der Kurs eine tolle Kombination aus effektivem Training, guter Stimmung und liebevoller Einbindung der Kinder .. absolut empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat vor allem der Kontakt zu den anderen Kindern sehr viel Freude bereitet. Es war schön zu sehen, wie neugierig und fröhlich sie miteinander interagiert haben .. das gemeinsame Erleben und Spielen war für sie definitiv ein Highlight.

Nadine B. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Sportlich wieder aktiv sein und das Ganze mit meinem Baby. So benötigt man keinen Babysitter, denn das Baby ist Teil des Konzepts und herzlich willkommen.

Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport beobachten. Interessante Dinge wie bunte Tücher und Rollen entdecken.

Bettina P. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich sportlich zu betätigen - abwechslungsreich und schön, dass die Babys auch immer "eingebaut" werden.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und abzuschauen wie man vorwärts kommt.

Maren F. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Gute Angabe zur sicheren und gewissenhaften Ausführung der Übungen mit Variationsmöglichkeiten; Integrierung Kind; Auch online Trainerkontrolle und Korrektur

Das gefällt dem Baby:
Integration bei den Übungen, Lieder

Laura R. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
"Fit" trifft es sehr gut. Ich fühle mich danach, als hätte ich was geschafft, aber bin nicht total erschöpft.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird toll mit einbezogen. Es gibt immer wieder Spiele und viel Spielzeug für die Kleinen. Und die Mama kommt dadurch auch auf ihre Kosten.

Leonie S. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Das an alle gedacht wird. Egal wie sportlich man ist. Jeder kann mitmachen. Und in der Gruppe zusammen macht es richtig Spaß. Wenn die kleinen nicht im Gurt sind gibt es abwechslungsreiches Spielzeug..

Das gefällt dem Baby:
Er freut sich jedes Mal auf die anderen Babys

Lioba W. mit Baby Hendrik

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin!!! Viel Power und trotzdem voller Empathie und guter Laune

Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten

Sarah B. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, die gute Stimmung, die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Lieder

Sabine O. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin holt jeden Teilnehmer einfach liebevoll ab und in angenehmer Atmosphäre wird bis zum Schwitzen gepowert. In einer Stunde wird so viel tolle Abwechslung eingebracht

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird in die Übungen eingebunden und schläft regelmäßig entspannt ein

Carolin Q. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, alles super locker und entspannt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte das machen was es möchte, niemand hat was gesagt und es wurde mit allen Dingen entspannt umgegangen

Kathrin S. mit Baby Anna Luise

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Das gefällt der Mama:
Mareike und ihre Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das warm up im Gurt

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Nümbrecht

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Nümbrecht werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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