Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina W. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man tut was für sich und seine Figur ????
Es sind andere Mütter mit Gleichaltrigen Babies dabei.
Es ist eine schöne Abwechslung zum Alltag mit Baby ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies.
Die Nähe im Gurt zur Mama, er ist meist dabei eingedöst und hat es genossen ????
Christiane M. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
Christina, die immer super motivierend ist! Von der Anstrengung her ist es genau richtig - anstrengend, aber so, dass ich mithalten kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und die anderen Babys ????
Victoria F. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Übungen waren gut und auch intensiv. Leute und Stimmung stets super!
Musik könnte immer mal wechseln
Das gefällt dem Baby:
Er fand es super und war sehr neugierig und null quengelig. Nach dem Kurs im Auto immer sofort eingeschlafen!
Sophie S. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Carmen hat den Kurs einfach super locker und kompetent präsentiert und geleitet. Man hat sich einfach wohl und gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Es war eine ruhige und angenehme Umgebung. Carmen hat den Kinder auch Spielzeuge geboten und bei Bedarf unterstützt.
Katharina R. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Sie hat das alles super erklärt und hatte immer ein Auge auf uns ob die Übungen korrekt ausgeführt wurden.
Danke für den tollen Kurs!!!
Das gefällt dem Baby:
Johannes hat fast alle Kurse verschlafen.
Stephanie N. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Ich war super ausgepowert
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Theresa S. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Stefanie, tolle Trainerin.
Sie hat uns immer motiviert und unterstützt und bei Beschwerden ernst genommen und Alternativen aufgezeigt. Jede Stunde war anders und immer toll gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Eine schöne Atmosphäre, in der man sehr viel entdecken konnte. Andere Kinder und natürlich ganz viele Spielsachen
Stephanie G. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Sport machen können ohne einen Babysitter zu benötigen, Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele wie Apfelstrudel
Mariya W. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerinnen, guter Trainingsaufbau.
Das gefällt dem Baby:
Viel Interaktion mit anderen Babys.
Kristina B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die perfskte Mischung aus Fitness für die Mama und Übungen für das Baby
Das individuelle Eingehen auf das Fitnesslevel nach der Geburt.
Der Austausch in der Gruppe und die tolle Athmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Sie war sehr entspannt und hat die Stunde super mitgemacht.
Keine Unruhe, kein Gebrüll , sondern einfach fröhlich und zufrieden.
Tolle Inspiration an Kinderspielen
Hanna T. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin & super Atmosphäre
Es hat zu jeder Zeit Spaß gemacht und das Training war gleichzeitig sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und dass sie miteingebunden wurden
Tina P. mit Baby Elli Fiona
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit!
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und die spaßigen Übungen!
Anna W. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Durch eine wunderbare, super liebe Kursleitung wurden mein Sohn und ich fit gemacht und dabei so begleitet, dass es sich wie auf uns zugeschnitten angefühlt hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit in der speziell was mit Baby gemacht wurde. Vor allen Dingen das Lied "Apfelstrudel". Und das der kleine Mann in die Bewegungseinheit immer dabei war und ganz nah bei Mama sein konnte.
Katharina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für die Mamis und das Spielerische für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das Singen.
Simone H. mit Baby Marco
Das gefällt der Mama:
Ich fande es überhaupt super wie das Training gestaltet wird. Mega anstrengend. Beratung super und Hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Die Bewegung, die kleinen spielchen.
Verena V. mit Baby Audrey
Das gefällt der Mama:
Guter mix an Übungen. Nette Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, dass sie mich die ganze Zeit aus dem Kinderwagen heraus sehen konnte
Franziska J. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Sehr anstrengend für die Mamas und trotzdem viel Spaß für die Kids.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Kinder und das Baby-Fitness, vor allem mit Gesang
Christiane W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Herausfordernd und dennoch individuell zu variieren übungen
Das gefällt dem Baby:
Schöne spielideen
Daniel K. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, gute Übungen, nette Eltern und Kids!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen fand sie mit ihrem Papa total lustig und super war, dass überall Spielzeug zum Bespielen herumlag!
Sandra F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Demet is super nett immer gut gelaunt und voll motiviert. Hat super Ideen mit verschiedene Übungen. Besonders Spaß macht es auch mit Partner zusammen Übung zu machen. Es wird zwischen drin mit Babys einbezogen. Bin so oft dabei. Egal welche Kursbereich ob bei Mini Maxi oder oudoor. Es macht einfach so viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Ganze viele Spielsachen. Den nimmt meine Tochter oft gern zu meinem Platz rüber und muss es zeigen. Besonders freut sie sich tierisch wenn dann noch Bällenbad oder Seifenblasen pusten kommt. Sie hat alle Kurse gern mitgemacht und manche Übung hat sie auch mit nach Hause mitgenommen.
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