Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janina N. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
- Eine sehr kompetente und freundliche Trainerin
- Der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt
Stephanie F. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Einheiten waren abwechslungsreich gestaltet. Die Stimmung war total angenehm und die Babys wurden genau im richtigen Maße eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Das kuscheln im Gurt beim warm up und das fliegen.
Christiane R. mit Baby Emelie Elara
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus den Übungen mit und ohne Baby, der Abschluss nur für das Baby, die tolle Atmosphäre und natürlich die nette und coole Kursleiterin Ina
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall das Teddybär- und das Apfelstrudel-Lied. Meine Kleine liebt die beiden Lieder. Sie ist dann immer so Happy.
Alina H. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiche Übungen
- Anna-Maria hat sich stets um die Kids mitgesorgt, damit wir die Übungen machen konnten
Das gefällt dem Baby:
-Musik
- die anderen Kinder
- Action an der frischen Luft
Nathalie S. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die netten Leute
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die vielen Kinder und das Spielen im Freien
Claudia . mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, gute Mischung aus körperlicher Anstrengung und Lieder für die kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt!
Lieder
Gabriele M. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Bedarfsorientiert, kinderfreundlich
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama
Anne A. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Die sportlichen Einheiten und der Austausch mit den anderen Muttis in Kombination sind super.
Und Carmen lebt und liebt ihren Job, sodass Frau sich gut aufgehoben fühlt und bei jeglichen Fragen/Problemen zum Thema Beckenboden und co bei ihr ein offenes Ohr findet.
Das gefällt dem Baby:
Thea liebt die musikalischen Zwischeneinheiten, mit Liedern extra für die Kleinen. Und das Zusammensein mit den anderen Babys, inklusive abgucken der ein oder anderen neuen Fähigkeit, findet sie super.
Annika W. mit Baby Marina
Das gefällt der Mama:
Sahra hat den Kurs und die Übungen auf jede einzelne Mutti gut abgestimmt und individuell geschaut was gut ist.
Außerdem ist es super das es online sowie vor Ort angeboten wird.
Gut ist auch das immer Raum für die kleinen gegeben ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Menschen ist super gewesen.
Julia D. mit Baby Eliyas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben Spaß gemacht, die Gruppengröße war gut und Verena hat einfach eine tolle, sympathische und motivierende Art!
Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass mein Baby immer dabei sein konnte und viele neue Eindrücke(andere Babys und Mamis) gewinnen konnte.
Jana R. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin hat ihm gut gefallen, bei ihr war er plötzlich ganz ruhig ;))
Daniela C. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Übungen war gut und fordernt. Der ganze Körper wurde trainiert.
Das gefällt dem Baby:
Für die kleinen waren immer Abwechslungsreiche Spielsachen da und wurden gut in das Kursprogramm integriert.
Sarah G. mit Baby Colin
Das gefällt der Mama:
Eileen geht super auf das individuelle Fitnesslevel jeder Teilnehmerin ein und passt die Übungen entsprechend an. Im Gegensatz zu anderen Mama Fitnesskursen, ist es tatsächlich Sport :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby himmelt die Trainerin an :) Er findet es schön, die anderen Kinder zu sehen, die vielen Spielsachen und die Bewegung mit Mama
Carolin E. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Unkompliziert mit Baby Sport machen und keine Fremdbetreuung nötig. Austausch mit anderen Eltern im selben Alter. Effektives Training um die Babypfunde loszuwerden.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit gleichaltrigen Babys, Förderung der Entwicklung
Jana K. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Beckbodengerechte Bewegung des ganzen Körpers
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und viele andere Kinder
Kristina F. mit Baby Josua
Das gefällt der Mama:
Den Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
War toll das die Kinder miteinander spielen konnten.
Hannah B. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Fixer Termin in der Woche für mich und Sport
Und dabei hat das Kind auch noch Spaß, weil andere Kinder dabei sind. Das ist super.
Das gefällt dem Baby:
Aber sie war immer voller Freude über die anderen Spielzeuge als zu Hause und die Musik, die anderen Kinder und die anderen Menschen.
Kathi K. mit Baby Lisi
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das es eine kleine Runde war. Laura auf jeden auch eingegangen ist und ich mich nach jeder Stunde gut gefühlt habe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war konnte immer dabei sein auch mit dem nah am Körper mit dem Gurt fand sie gut.
Birgit M. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und vielseitig. Es war zu keiner Zeit langweilig. Die Lieder und Bewegungsspiele mit den Babies waren toll.
Das gefällt dem Baby:
Leider war der Kurs uhrzeittechnisch voll in der Schlafenszeit, daher waren die Stunden mit wachem Baby sehr rar, aber mein Baby hatte am meisten Spaß an den anderen Babies und den Spielen.
Annika v. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Nette Leute, nette Trainerin, schöner Sport mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, Lieder singen
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