Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nina N. mit Baby Amilia
Das gefällt der Mama:
Sandras positiven Worte, ihre Ausstrahlung und Motivation ??
Außerdem die Möglichkeit ausgefallene Termine in einem anderen Kurs nachzuholen. Ist genial!
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen am Ende ????????
Sandra S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Feifei ist eine einfühlsame Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Lieder und tanzen mit Mama
Daniela S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse der Mamas und Babys. Auch individuelle Beschwerden werden bei den Sportübungen berücksichtigt. Pamela hat auch immer ein Auge auf die Babys sodass wir Mamas uns besser auf uns konzentrieren können.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Übungen und Spielzeuge für die Kleinen sind da, wann immer sie gebraucht werden.
Jana B. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
ALLES!! Die Atmosphäre, die vielfältigen und effektiven Übungen, wie die Babies muteinbezogen wurden, die Musik und die Trainerin Anja - stets gut gelaunt und motivierend. Vielen Dank! :)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen spaßigen "Tänze" und "Lieder" und die Übungen mit Mama zusammen.
Außerdem gab es immer viele neue Spielsachen zu entdecken.
Johanna F. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Viele abwechlungsreiche Übungen, nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Meinen Sohn hat am besten gefallen das er auch mal von der Sabine herum getragen wurde ;)
Bianca B. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Eine lockere entspannte gut geführte Runde. Übungen die für den Einstieg wirklich gut waren und sich im laufe der Kurszeit steigerten.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und immer ein Bezug zurück zum Baby :)
Es wird immer integriert.
Ann-Sophie B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Dijana ist super nett, erfrischend und gestaltet den Kurs einfach gut! Immer neue Lieder, Übungen und ein Lächeln im Gesicht!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und anderen Kinder.
Verena F. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
super liebe Kursleiterin. Die Übungen waren abwechslungsreich und haben auch Spaß gemacht. Man lernt andere Mamis kennen.
Empfehle in besten Gewissens weiter.
Das gefällt dem Baby:
Beim Outdoor Kurs ist leider nicht die Möglichkeit, dass die kleinen währenddessen spielen, aber das war absolut kein Problem. Die Kinder gucken ihren Mamis beim schwitzen zu und man kann sich jederzeit um sie kümmern falls etwas nicht passt.
Jenny O. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Dank euch hab ich endlich den po hoch bekommen! Habe neue Leute kennengelernt und bin mal mit meinen Baby rausgekommen :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, und das mitmachen :)
Ich denke sie hat sich auch einiges angeschaut von anderen Babys
Lily R. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass die Gruppe nicht zu groß war. Man hatte genug Zeit anzukommen, die Struktur des Kurses war gut. Begrüßung und Abschluss der sportliche Aspekt war ebenfalls gut gestaltet so, dass ein gutes GanzKörpertraining statt fand. Mir hat der Kurs gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr hat das Wasser gefallen, die Übungen im Gurt und die singspiele
Michelle D. mit Baby Yorin
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung
Locker und spaßig
Ganzkörpertraining
Gute Musik
Immer neue Dinge für die Kinder in der Mitte aufgebaut
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder neue Spielsachen entdeckt
Kontakt mit anderen
Hans-Martin B. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Das Programm insgesamt war gut abgestimmt. Auf die Bedürfnisse der Babys wurde ebenso durchgehend Rücksicht genommen. Marlen hat da einfach insgesamt einen sehr guten Job gemacht. War wirklich schön.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie fand es generell interessant Mal mit Papa beim Sport zu sein, das kannte sie so noch nicht.
Amelie B. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Claudia's motivierende und freundliche Art, gute Stimmung in der Gruppe, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen auf der Decke während den Übungen, andere Babys sehen
Pia B. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Es macht total Spaß draußen Sport zu machen. Die frische Luft tut gut und anstrengend ist es trotzdem....Wir sind ne tolle Truppe und ich freue mich schon wenn es wieder los geht.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine ist so gerne draußen und es ist super dass dorina die kinder auch immer mit einbezieht und die kleinen in Übungen einbindet
Marina M. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Es wird auf alles eingegangen. Jede Muskelpartie trainiert, aber nicht überreizt.
Sandra ist super nett und erklärt alles echt super und verständlich
Das gefällt dem Baby:
Sandra geht super auf die Kleinen ein. Die Zeiteinteilung Spielen alleine-Übungen ist perfekt. Sandra lässt sich immer wieder neue Spiele einfallen
Marina K. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Danie ist super lieb und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Umgang mit anderen Kindern
Juliane R. mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel zwischen Mama-Power (Muskelkater ????) und Zeit mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Katharina ????
Eva H. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, Sport hat Spaß gemacht, Baby wurde eingebunden oder konnte spielen und ich kann es nur empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und diverse Spielanregungen. Das Schlangenlied mit zwei Handpuppenschlangen. Das Picklerdreieck
Alexandra K. mit Baby Artur
Das gefällt der Mama:
Es war schön nach so langer Zeit wieder etwas in Schwung zukommen. Und die Begleitung durch dich (Corinna) war super. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Artur fand das Apfelstrudel Lied super und den Teil mit dem Gurt, da ist er immer fast eingeschlafen.
Neele S. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Spaß und Sport mit Baby,
Austausch mit Mamas,
Entgegenkommen der Trainerin, krankheitsbedingt ausgefallene Stunden dürfen nachgeholt werden
Das gefällt dem Baby:
Wechselnde Spielsachen,
Kontakt zu anderen Babys
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