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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Niederkassel

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Viktoria G. mit Baby Aedan

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat super Spaß gemacht und man merkt einfach wie der Körper sich verändert.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Bewegung

Viktoria B. mit Baby Nicolas Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Schöner Raum, tolle Übungen und vor allem eine sehr angenehme und sympathische Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Der Raum und das Spielzeug :)

Carolin S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Unkompliziert mit Baby trainieren

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten mit den anderen Babys.

Nicole F. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Die Zeit zusammen mit anderen Mami's und Baby's. Die Übungen und dessen Umsetzung.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen. Die Übungen und das Singen mit Mami und allen anderen. Das selbstgebaute Spielzeug und die tolle Trainerin!??

Julia N. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Babys mit einbezogen Sehr liebe Trainerin Es wurde darauf geachtet, dass die Übungen richtig ausgeführt werden. Es war alles "normal" wie sich die Babys verhalten, wenn man zb Stillen musste

Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder mit Aufgaben für ein Körpergefühl

Denise v. mit Baby Ian Finnlay

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Mamas. Fitness, die Kinder können spielen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern.

Emine Natalie T. mit Baby Mustafa Felix

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Das gefällt der Mama:
Man hat sein baby dabei und ist trotzdem sportlich aktiv und muss kein schlechtes Gewissen haben, wie wenn man das Baby zu Hause lässt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß. Es gab viel zu gucken und zu hören. Es war stets gut drauf und hat viel gelacht.

Falk H. mit Baby Martha

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Das gefällt der Mama:
Viel Spaß gehabt, Dank super überzeugungsarbeit den inneren Schweinehund besiegt!

Das gefällt dem Baby:
Das Joggen durch das kleine Waldstück! Sehr holperig und Vattern beim schwitzen zugucken. Was will man als Baby mehr ;)

Friederike H. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Victoria Varrentrapp ist sehr sympathisch, flexibel und kompetent. Die Kurse an der frischen Luft waren sehr erfrischend und gut geeignet, da die Babys in der Zeit optimalerweise schlafen konnten.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Kontakt zu Gleichaltrigen

Christin W. mit Baby Vitus

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Das gefällt der Mama:
Petra ist einfach eine Frohnatur und schafft es alle Teilnehmer groß und klein zu motivieren und bei Laune zu halten.

Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Babies beobachten, Kinderlieder zum mitsingen und bewegen nur für die Babies.

Kathrin R. mit Baby Fabio

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Übungen, hat voll Spass gemacht

Das gefällt dem Baby:
Hat ihm super gefallen und war entspannt

Elinor S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Wir waren eine kleine Gruppe, die Kursleiterin Izzi ist super auf unsere persönliche Fitness eingegangen. Das war anspruchsvoll aber richtig effektiv. Ich hatte jedesmal Muskelkater ????

Das gefällt dem Baby:
Tolle Möglichkeit erste Spielerfahrungen mit Gleichaltrigen zu machen.

Rebecca M. mit Baby Malie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Super Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Sie wird immer toll miteinbezogen. Die Stunde wird auch für die Kids immer abwechslungsreich gestaltet

Kathrin S. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die Babys sind gut eingebunden und trotzdem steht der Sport im Vordergrund. Den Kindern wurde aber nicht langweilig, sodass man auch die Übungen größtenteils mitmachen konnte. Flexibilität der Kursleiterin war dabei gut, sie ist gut auf die Kinder eingegangen. Zudem ist der Kursraum Kindersicher, sodass man nicht ständig aufpassen musste wo sein Kind gerade ist. Außerdem hat die Kursleiterin während den Übungen die Kinder im Blick, sodass man sich auf die Übungen konzentrieren kann.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und altersgerechte Spielzeuge.

Rebecca M. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin , wenn man eine Übung nicht schafft , gibt’s Alternativen ! Trainerin findet immer Lösungen für alle und nimmt sich Zeit für Ihre Leute

Das gefällt dem Baby:
Alles , er hat super viel Spaß

Janine S. mit Baby Isabelle

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Das gefällt der Mama:
Sport in Gemeinschaft mit Baby u Gleichgesinnten macht einfach spass

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. Der Rest ist ihr egal

Mareike E. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Die einzelnen Kräftigungsübungen und auch die flexible Art und Weise in den einzelnen Kursen wenn zb. Gefüttert oder gestillt werden musste als auch wenn man zu einem Termin nicht konnte mit der Option dafür einen anderen Termin wahrzunehmen.

Das gefällt dem Baby:
Die einzelnen Fingerspiele/ Kinderlieder oder auch die Aktivitäten in denen die Babys mit eingebunden wurden.

Elena F. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich Rundum gelungener Kurs

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter war gerne dabei , hatte Spaß bei den Liedern und Massagen für die Kleinen

Lena K. mit Baby Jorin

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Abwechslung sehr gut wie z.B Bewegungslieder mit/für die Babys, Übungen im Stehen und auf der Matte. Gezielt immer mal wieder neue Bewegungen Die babys hatten immer tolles Spielzeug und Andrea Rörig war immer sehr liebevoll zu den Kleinen Einfach schön sich mit dem Baby zu bewegen und nochmal etwas für die Rückbildung zu tun

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder Das verschiedene Spielmaterial und Spaß mit den anderen Babys

Franziska H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs einfach in allem super.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es bestimmt toll andere Babys zu sehen.

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Niederkassel werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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