Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Michaela C. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder wirklich mut einbezogen werden und auch Spielsachen vorhanden sind.
Seifenblasen super Idee
Das gefällt dem Baby:
oh das ist schwierig denke die Spielsachen und fast gleich alte Spielkameraden ????
Stefanie G. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Dass auch die Babys in Übungen mit einbezogen werden und nicht nur daneben liegen
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Kristina L. mit Baby Clea
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kursleiterin und in Summe ein gutes Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Immer neue Spielanregungen und letztendlich für das Baby wie in einer Krabbelgruppe gestaltet
Melinda H. mit Baby Alexa
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, motivierende Trainerinnen, es bringt was!
Das gefällt dem Baby:
wie eine Krabbelgruppe, nur effektiver für die Mami ;)
Jasmin O. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Das man den Sport auch mit den Baby machen kann und man nette Mamis kennenlernt. Es wird auch von der Kursleiterin sehr gut alles erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Das das Baby mit einbezogen wird und es immer Lieder oder Übungen mit dem Baby zusammen gibt.
Nicole P. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Eine schöne Atmosphäre, die Übungen waren effektiv und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Der soziale Kontakt zu anderen Babys und das Turnen auf/ mit Mama.
Jasmin N. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung. Training macht sehr viel Spaß und ich kann mein Kind mitbringen.
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit den anderen Kindern und die Spielsachen
Clarissa W. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war toll, gut ausgebildete und motivierend !
Die Gruppe war es ein Traum ??
Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys, das Miteinander und in Mamas Arm einzuschlafen beim Warm Up
Jana G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Tolles Fitnessprogramm bei dem man Spaß haben kann und gleichzeitig in den Austausch mit anderen kommt.
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde gab es etwas anderes zu entdecken und zum Spielen. Besonders toll waren natürlich die Einheiten, bei denen die Babys mitgemacht haben.
Adrienn M. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Tolle und empathische Kursleitung. So macht Sport Freude in der Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre während des Kurses, die anderen Babies. Tolles Konzept.
Mareike E. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Saskia hat den Kurs super gemacht mit tollen Übungen und diese auch shr gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Paul hat die Zeit in der Trage/Gurt genossen und mit Mama rum zu albern während den Übungen.
Ursela K. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Natascha ist einfach super! Vor allem das sie ihren Sohn mitgebracht hat und nicht mit der Puppe trainiert hat. Ganz klasse.
Die Kurszeit war optimal, nicht zu früh und nicht zu spät.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ??????????
Tanja S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, toller sportliche Support, toller Raum, tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Er hatte immer Spaß. Schöne Spielsachen, liebevoll Interaktion mit der Trainerin
Melanie S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Trainingsprogramm. Hat mir und Elias sehr viel Freude bereitet und mich auch motiviert Zuhause mehr Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Elias konnte öfter ,besser als mir lieb war, während der Bewegungseinheiten einschlafen.
Isabell B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Pamela hat immer gute Laune, das macht Freude und motiviert. Sie kümmert sich toll um die Kleinen, damit die Mamas so gut wie möglich mitmachen können.
Das gefällt dem Baby:
Theo mag die Spielsachen dort und dass andere Kinder mit ihm spielen.
Daniela L. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
-Fragen jederzeit möglich
-Einbeziehen der Babys (soweit möglich)
Das gefällt dem Baby:
- Lieder+ Tanz
- andere Babys sehen und hören
Christin K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Alles , draußen in der Natur , Ivonne , Weltbeste Trainerin , spornt super an , hat super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ein schöner Vormittagsschlaf an der frischen Luft
Jessica M. mit Baby Lena-Marie
Das gefällt der Mama:
Ich fand Nadine war mega freundlich und hilfsbereit. Sie hatte oft ein offenes ohr und konnte mir viele tipps mit geben. Die Gruppe hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat die offene Gruppe gefallen. Sie konnte sich frei bewegen und sich vieles von anderen babys abschauen.
Corinna P. mit Baby Melissa Und Fabian
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, individuelle Stunden, geht auf Wünsche ein. War schön!
Das gefällt dem Baby:
war keins dabei.
Melanie G. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Fit bleiben trotz Baby
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zum Alltag
Andere Spielgefährten
