Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Areobic Elementen und Bauch Beine Po Übungen. Man kommt als Mama mal wieder ins Schwitzen und hat sein Baby mit dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum, der viel Bewegungsfreiheit bietet, die Spielzeugangebote und der Kontakt zu den anderen Kindern.
Eigentlich hat das oft meiner Tochter für die Kurszeit genug beschäftigt, die gemeinsamen Lieder, Kniereiter und Übungen waren für sie da gefühlt oftmals gar nicht mehr notwendig ????
Sabine B. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Andere Baby's.
Diana H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
- das Training im freien
- Gruppen zusammenhalt
- sehr abwechslungsreiche Training
- Motivation von Juliane
Das gefällt dem Baby:
- die frische Luft
- Kontakt zu anderen Babys
Katja B. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen und das freundliche Umfeld
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeit mit den anderen Kindern
Anna Luiza G. mit Baby Heinrich
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Stimmung, nette Lehrerin, gute Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Er hat sich insgesamt gefreut! Wahrscheinlich das Abschlusslied und mit den Bällen im Wasser spielen
Desirée R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und das Einbinden der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu gleichaltrigen Kindern und die Möglichkeit sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren und zu bewegen.
Daniela Z. mit Baby Finn Erik
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Übungen sind super!!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und die anderen Babys
Nina S. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs derdie Kleinen super miteinbindet. Tolles Workout! Extrem herzliche Trainerin bei der man sich sehr wohlfühlt.
Das gefällt dem Baby:
Das Springen und Tanzen mit Mami und auch das Kennenlernen neuer Babys! Aber auch toll das schwingen in der Wolldecke!
Valbone U. mit Baby Rigon
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut und wurde auch gut erklärt.
Die Stimmung war immer toll
Das gefällt dem Baby:
Als erstes hat es ihm gefallen , dass da so viele andere Babys waren
Er fand es spannend und neu
die Massagen haben ihm auch gut gefallen, das habe ich auch für zuhause nachdem duschen beibehalten
Anne S. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Spaß und Sport in einem. Die Kinder werden gut integriert
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und die Lieder mit Kindern.
Janine S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Ich wollte nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen und die Möglichkeit mit Kind und an der frischen Luft zu trainieren, fand ich super!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und schöne Musik! Zeit mit anderen Kindern!
Janine W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, Motivierende Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kursleiterin geht toll auf die Kinder ein, abwechslungsreiches Programm für die KInder
Nancy K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreicher Kurs mit Fitnessübungen, Besprechung von Alltagsthemen und Interaktionen mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Muttis und Kindern, die Lieder und natürlich die gemeinsamen Übungen mit Mutti.
Michelle E. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs super die Übungen waren nicht zu anstrengend aber man hat gemerkt das man was getan hat, super für Mamas um wieder fit zu werden.
Ayse hat den Kurs super geleitet !
Immer wieder gerne.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten & Übungen mit dem Bauchgurt.
Linda H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Sportkurs an frischer Luft und dem Baby.
Laura ist immer sehr gut auf jeden einzelnen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Für das Baby war immer super Spielzeug vor Ort. So konnten die Babys auf den Decken nebenbei toll spielen.
Tatjana W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Ich kann was für meine Gesundheit tun und muss keinen Babysitter für meine Tochter suchen.
Das gefällt dem Baby:
Das Sie von zuhause rauskommt und unter andere Kinder kommt nicht immer die gleichen wie auf dem Spielplatz zum Beispiel.
Martina G. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist super, die Übungen machen Spaß, der Raum hat eine angenehme Größe, die Musik hat mir gefallen, ich hatte nach jeder Einheit das Gefühl, mir etwas Gutes getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babies in Kontakt zu sein, sich frei bewegen zu dürfen, den Mamas beim "Turnen" zuzusehen.
Laura M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Sporteinheiten (trotz) in Begleitung des Babys! Habe die Übungen auf jeden Fall um Anschluss angenehm gemerkt ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sofort gelächelt sobald wir in den Raum kamen und sich immer gefreut sie anderen Babys zu sehen.
Ines H. mit Baby Frieda & Leonard
Das gefällt der Mama:
Outdoor war einfach klasse!
Anna-María hat uns motiviert, war engagiert und immer gut gelaunt:) habe direkt den Anschlusskurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, frische Luft, Zeit mit Mama, Musik
Sonia E. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, Kinder sind auch super begeistert gewesen;
komplettes Ganzkörperworkout mit verschiedenen Schwerpunkten.
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad, die Mamas bei ihren lustigen Bewegungen, das Singen.
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