Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sabrina S. mit Baby Mila Sophie
Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr abwechslungsreicher Kurs mit einer super Trainerin, es hat sehr viel Spass gemacht, einfach schön Sport gemeinsam mit meiner Tochter zu machen. Das der Kurs für mich und meine Tochter war und sie richtig mit einbezogen wurde durch die Kinderlieder, bzw. Bewegungslieder
Das gefällt dem Baby:
Das Mila mit in den Kurs mit eingebunden wurde durch die Kinderlieder bzw. Bewegungslieder
Alina B. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
-Einbiezung der Übungen mit Baby.
-nette und sympathische fitnesstrainerin.
-Trainerin War immer gut organisiert.
-Trainerin hatte immer Spielzeuge für die kleinen dabei.
- Trainerin hat auch gewartet wenn man ein paar Minuten später kam.
Das gefällt dem Baby:
-Abwechslung
-Kommunikation mit anderen
Annie H. mit Baby Miana
Das gefällt der Mama:
Das kontinuierliche Ganzkörpertraining wo man sich von Woche zu Woche steigern konnte.
Die nette Kommunikation über Zoom.
Das gefällt dem Baby:
Fast alle Lieder und Wahrnehmungsübungen für sie selbst :).
Marie-Luise M. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Trainerin und der Umgang untereinander und mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen und die abwechselnden Spuelangebote
Selina N. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder bewegen und auspowern. Dazu fehlt mir alleine die Motivation, aber in der Gruppe und unter Anleitung klappt das.
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum erkunden, spannende Sachen zu entdecken und trotzdem ist Mama immer in Sichtweite.
Rosita E. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Schlechtes Wetter ;)
Julia S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Wir wurden immer mit super Laune empfangen und durchgehend top motiviert. Verena ist einfach eine super sympathische, kompetente Trainerin. Die Übungen waren effektiv und ich kam stets ins schwitzen. Nur zu empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielen auf der Wiese beim Outdoor Kurs oder auch mal einfach schlafen im Kinderwagen. Ansonsten gab es immer was zu gucken, wie die Muttis rumzappeln.
Lisa L. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
Die hervorragende individuelle Motivation der Kursleiterin, Übungen werden an Bedürfnisse angepasst
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit und ohne Mama
Jessica N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Gutes Verhältnis zwischen Theorie und Übungen. Schön, dass die Babys mit durften und am Ende jedes Treffens und auch zwischendurch bei den Übungen mit einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Am Anfang nicht so viel leider, aber am Ende, als er neugieriger wurde fand er es super, seine Nachbarturnerinnen und die Nachbarbabys zu beobachten.
Antonia K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kurs Leitung, angemessene Übungen bezüglich des schwierigkeitsgrades, gute adaptionen
Das gefällt dem Baby:
Rhythmische Bewegungen und ganz nah bei Mama sein, beobachten der anderen Babys
Sarah S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ich bin so viele Jahre schon dabei und Natalie gestaltet jede Stunde neu und motivierend. Sie geht explizit auf Wünsche ein. Es macht einfach großen Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Wenn der Kleine auf der großen Spielwiese herumklettert, die Natalie mit viel Kreativität aufbaut, und nach der Mama ruft, um Hilfe zu bekommen, diese aber gerne Sport machen möchte, bekommt er trotzdem Hilfe durch die tolle Trainierin, die sowohl Mamas als auch Kinder bespaßt! Großes Kompliment!
Katja P. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Pamela ist einfach eine tolle Trainerin. Durch ihre liebevolle Art fühlt man sich immer wohl und kann sich nicht nur sportlich betätigen sondern auch Sorgen und Freude teilen.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, Seifenblasen und die Spielsachen.
Daniela K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Fenja M. mit Baby Mattheo
Das gefällt der Mama:
Sport als frisch gebackene Mama ist oft nur schwer machbar.
Sport also mit dem Baby zusammen machen ist super :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich immer super amüsiert und war richtig ausgepowert danach :)
Jasmin L. mit Baby Liv Mala
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin
Abwechslungsreich
Anstrengend
Trainerin kümmert sich liebevoll um die Babys
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug
Jasmina J. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Frische Luft, Sport mit Baby, soziales Miteinander, Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Silvana N. mit Baby Sabrina
Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Sie ist unter Babys ????
Carolin S. mit Baby Melissa
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Der Austausch
Kombination aus Ausdauer und Krafttraining
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung von Zuschauen und Mitmachen
Emma W. mit Baby Alwin
Das gefällt der Mama:
Tolles miteinander, super nette herliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle entspannte Atmosphäre und schöne Spielmöglichkeiten
Julia P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Wie perfekt die Kinder ins Trainingsprogramm integriert werden und wie super effektiv das Training ist.
Das gefällt dem Baby:
Das seine Bedürfnisse immer Vorrang haben und respektiert werden.
