Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina Z. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir sehr gut wie das Programm aufgebaut ist. Und das die Kinder auch mit einbezogen werden???? die Übungen machen mega Spaß und sind evektiv. Und Sina kann es super erklären und macht es Abwechslungsreich. Der Outdoorkurs ist mein Lieblingskurs da er in der Natur stattfindet.
Das gefällt dem Baby:
Das es selbst Spielen kann und der Kontakt mit den anderen Kindern????und die Naturerlebnisse beim Outdoorkurs.
Carolin W. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin,
Gute Übungen und ganz viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Tücher, Lieder zum Mitmachen.
Sind auch für zuhause toll!
Nadine E. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die super nette Simone, die mit Herz uns Seele dabei ist und super Kinderlieb und verständnisvoll. Hat eine super sanfte Stimme und kann toll singen. Hat immer ein offenes Ohr und eine tolle Ausstrahlung. Sie geht auf jeden einzelnen gut ein. Die Übungen sind sehr toll und haben mir sehr gut getan und auch meinen Verspannungen.
Ich empfehle den Kurs mit Simone sehr sehr gerne weiter.
Für uns ist es leider der letzte Kurs, da sind wir schon etwas traurig.
Das gefällt dem Baby:
Die super tollen Lieder (Schotter fahren, Jahrmarkt, etc.) aber auch das Begrüßungslied und auch das Lied zum Abschluss haben meinen Baby richtig Spaß gemacht. Einige haben wir auch zu Hause weiter ausprobiert. Auch der Umgang mit den anderen Kindern war super.
Özgül Y. mit Baby Ilke
Das gefällt der Mama:
Alles!
Das gefällt dem Baby:
Alles!
Manja E. mit Baby Ida Linea
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby , tolles Konzept , Baby ist auch bespaßt ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys , die Lieder
Janina B. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
Rund um alles hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz besonders die Baby Fitness die Bewegung zu den Kinderliedern
Anna P. mit Baby Jella
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut auf einen Post-Schwangerschafts-Körper ausgerichtet. Das warm-up zu Beginn. Der Austausch mit Britta und Birthe!
Das gefällt dem Baby:
Immer Beschäftigung, mit anderen Babys spielen, wenn ich quengelig wurde hat Britta sofort flexibel reagiert und immer neue Angebote gemacht, damit ich beschäftigt bleibe und mama sich auf sich konzentrieren konnte :)
Carina W. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
- die Trainerin
- der Trainingsort
Das gefällt dem Baby:
Vom KiWa aus die Blätter der Bäume zu beobachten (Outdoorkurs)
Nadine K. mit Baby Niko
Das gefällt der Mama:
Es hat mega Spaß gemacht.
Annika ist eine super Trainerin und geht auf jeden individuellen ein und unterstützt.
Ich fande es so super das die Kinder mit eingebunden werden. Ich hatte nie das Gefühl über-oder unterfordert zu sein. Super fande ich auch, das es von mal zu mal "anstrengender" würde.
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei.sein kann.
Und mit einbezogen wird.
Das viele Übungen für die Mamis für das Baby spaßig sind.
Nancy G. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Betreuung war super, alles wurde gut erklärt und es hat mega Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby und der Kontakt mit anderen Kindern
Catherine M. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung, super entspannt und trotzdem motivierend eigene Grenzen zu überschreiten
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder und Kontakt zu ändern Babys.
Juliet K. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Konstante Steigerung, tolle Erklärung und super Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug und Miteinbeziehen und manchen Übungen sowie Bewegunslieder zwischendurch
Louise C. mit Baby Lillie
Das gefällt der Mama:
Uns hat schon vor Kurs Beginn ein nettes Team empfangen.
Super Kursleitung. Die Stunde hat nicht nur mir auch meinem Baby Freude bereitet.
Sport mit Spaß sind netten Menschen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde immer in die Übungen einbezogen. Sie konnte viele Bewegungen beobachteten und hatte sichtlich Spaß
Claudia N. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kombination mit den Babys und die abwechslungsreichen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, immer wieder schön zu sehen
Marion P. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Sport, abgestimmt auf Bedürfnisse von Mamas (beckenboden, bauchmuskeln)
Prima Leitung durch Dijana
Baby kann mit
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele
Inga R. mit Baby Matthies
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super effektiv und hat so viel Spaß gemacht! Das Miteinander und die Babies hatten viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Der Kontawan zu allen aderen und das Spielen
Ines U. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Larissa!!! Sie macht den Kurs einfach super
Das gefällt dem Baby:
Alles!! Sie findet es dort immer toll
Kathrin K. mit Baby Josia
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Austausch
Babys spielen miteinander
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und spielen mit den anderen
Jennifer E. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Katja Sieben) ist eine herzliche und nette, freundliche und motivierende Persönlichkeit und damit macht es einfach unheimlich viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die zwischen den Übungseinheiten stattfindenden Bewegungsspiele mit den Babys.
Angelina K. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Vermutlich :)
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