Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susanne S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.:)
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spiellieder die Stephie immer gemacht hat.
Jens W. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung die Rücksicht auf die Kinder nimmt und uns dennoch recht ordentlich quält ;)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kids, freies Spielen und die Kinderlieder
Nadine H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Nette Mädels, super Kurs, Spaß beim
Sport, Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Abwechslung u die Einbeziehung in die Übungen.
Sandra S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es war genau die Art Kurs, die ich gesucht habe. Wirklich sehr anspruchsvoller Sport für die Mamas und die Babys haben quasi eine Krabbelgruppe. Natascha hat den Kurs so toll geleitet, ist auf jeden individuell eingegangen. Ganz ganz toll!!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spielsachen und die anderen Babys am besten gefallen :)
Svenja R. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, anspruchsvolle Übungen, die Spaß machen. Eine tolle Trainerin, die korrigiert, wenn die Ausführung nicht korrekt ist und stets auf individuelle Bedürfnisse eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Singen, andere Kinder bestaunen, abwechslungsreiches Spielzeug, freundliche Ansprache.
Christiane B. mit Baby Anikó
Das gefällt der Mama:
Den Austausch mit anderen Müttern. Da auch Marken Mutter ist, ist es schön sich austauschen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Tochter gefällt das zusammenkommen mit anderen Babys& Müttern.
Cristina S. mit Baby Arif
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Übungen konnte man gut mit machen auch mit Baby im Arm. Die Übungen sind anspruchsvoll aber dennoch nicht übertrieben so das jeder mit machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das er immer schön mit einbezogen wurde und es auch immer was zum spielen gab
Carina S. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Tolles Taining????, individuelle Beratung, super mit Kind! Einfach klasse????????????
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Einbindung????, gute Atmosphäre, viele Kinder????.
Kim O. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Laura ist eine super Kursleiterin. Ich finde es super, dass es Kurse gibt die mit Baby stattfinden. Laura geht individuell auf die Bedürfnisse und das Tempo der Teilnehmer ein und hat immer ein offenes Ohr für Fragen rund um das Leben mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Finn hat es gefallen, dass er in den Kurs eingebunden wird und mit Mama zusammen Sport machen kann. Dank des Kurses mag Finn es mittlerweile auch in der Babytrage getragen zu werden.
Jorina H. mit Baby Kylian Pepe
Das gefällt der Mama:
Sehe freundliche Trainerin die mit viel Freude und Leidenschaft eine tolle Arbeit macht.
Das gefällt dem Baby:
Der komplette Kurs .
Jennifer D. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Der strukturierte Aufbau des Kurses hat mir sehr zugesagt, jede Woche gab es ein informatives Handout und die Kursleiterin Nadine Brinkmann ist sehr kompetent. Die Übungen wurden immer sehr gut von ihr erklärt und mit ihrer ehrlichen und natürlichen Art hat der Kurs einfach sehr viel Spaß gemacht. Danke dafür ;-) !
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat ein bisschen gebraucht, bis es sich an den ganzen Trubel gewöhnt hatte - aber zum Ende hin hatte auch meine Kleine Spaß und beobachtete die anderen aufgeregt.
Mark B. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Top Konzept!
Nette und Motivierende Trainerin (Sabine)
Das gefällt dem Baby:
Es gab was zu gucken und zu futtern
Vanessa D. mit Baby Camille
Das gefällt der Mama:
Mit Baby Sport machen zu können in entspannter Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, spiele mit Mama zu machen
Ina R. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Alexa macht das ganz arg toll!!
Die Aufteilung der Stunde ist super, Ganzkörpertraining mit Einbeziehen des Babys
Ohne sie, diesen Kurs und die Möglichkeit meinen Großen mitzubringen zu können, wäre es mir nicht möglich, an einem Sportkurs teilzunehmen.
Danke Alexa, ich und wir freuen uns auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Dass ich ihn einen Teil der Stunde in der Trage dabei habe
Tina Z. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Das auf mich Rücksicht genommen wurde und ich korrigiert wurde, als ich die Übung falsch gemacht habe
Das gefällt dem Baby:
Mit dem Baby zusammen Sport zu machen und andere nette Mütter kennen zu lernen.
Bernadett H. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Stefanie schafft es, dass sich jeder wohl fühlt und die Kinder perfekt mit eingebunden werden. Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Immer neues Spielzeug, schöne Lieder und lustige Aktivitäten.
Isabelle S. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr engagiert, auch in Corona-Zeiten
Das gefällt dem Baby:
rhythmische Bewegung, Mama beobachten
Janina H. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, schöne Räumlichkeiten, sehr nette und lustige Kursleiterin. Beckenboden wird nicht vergessen
Das gefällt dem Baby:
Mama entspannt- Baby entspannt. Die Bedürfnisse des Babys können jederzeit beachtet und gestillt werden. Schöne Lieder, Reime und Fingerspiele für die Babys
Agata V. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Training, angenehme Stimmung, mal was Anderes
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kids
Juliane S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
- tolle Kursleiterin, die immer gut gelaunt und motiviert war (sogar am Montagmorgen)
- abwechslungsreiche Übungen für Groß und Klein
- Muskelkater mit inbegriffen! :-)
Das gefällt dem Baby:
- durfte immer mit dabei sein
- Integration der Kleinsten im Sportprogramm der Mamas
- Bereitstellung von Spielsachen zur Beschäftigung für Zwischendurch
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