Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kathrin S. mit Baby Merlin
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super,dass auch die Babies so integriert wurden.
Und ich kam auch nicht zu kurz.
Endlich mal wieder Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen während des Workouts. ;-)
Mohina A. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre, hat so viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder ??
Ines v. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Kirst sie macht das super toll, sie hat Erfahrung immer ein offenes Ohr und ist eine klasse Trainerin. Sie gibt an das Gefühl dass man auch mit meinem Baby herzlich willkommen ist Und das ist ein unheimlich tolles Gefühl als Mama.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube mal, dass es für Babys unheimlich schönes auch andere Babys kennen zu lernen und dadurch Sicherheit zu kriegen.
Larissa S. mit Baby Janne Karlsson
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders das Einbinden meines Kindes in den Kurs gefallen. Egal, ob er in der Trage geschlafen hat, ich ihn auf dem Arm hatte oder ablegen konnte, immer wurde Rücksicht genommen.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat, denke ich gefallen, dass er dabei sein konnte, dass auf seine Bedürfnisse Rücksicht genommen wurde und die Spiele/Lieder zwischendurch waren toll.
Christine S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Ein kleiner Kurs, mit netten Mamis, und die Motivation Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Quality Time mit Mama und andere Babys beobachten
Nadia W. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen
Vera S. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Art und super angeleiteten Übungen finde ich toll und der mix aus allem ist wunderbar
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt hat ihr besonders gefallen, doch auch die Aktivierung der Kinder mit Liedern war super.
Agnes H. mit Baby Ina Aniela
Das gefällt der Mama:
Fitness für Mama, Spaß
fürs Baby!
Das gefällt dem Baby:
die Tücher und Gesang
Michaela P. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Gutes Workout für die Mama und gleichzeitig auch ein paar Lieder und Übungen mit den Kindern.
Man steigert sich von Woche zu Woche.
Und es werden viele verschiedene Übungen während des Kurses gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Kindern.
Die Lieder/ Spiele die mit den Kindern gemacht werden
Sabrina B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen,die sehr effektiv sind und durch geschulte Trainerin vermittelt wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die gemeinsamen Übungen, die unterschiedlichen Spielsachen
Vanessa J. mit Baby Fridolin
Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr schöner gut durchdachter Sportkurs, welcher mich sportlich mit meinem Kind näher gebracht hat. Abwechslungsreich lustig und intensiv an Sportübungen aber sehr effektiv. Ich war sehr zufrieden und würden es weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und die Freude an Bewegung näher gebracht. Da mein Kind schon sehr aktiv ist hat im das genügt zu auspowern.
Anne K. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen war sehr gut! Herausfordernd, aber machbar, sodass man wirklich gemerkt hat, dass man etwas für sich und seine Fitness tut.
Außerdem hat Saskia immer schöne unterschiedliche "Spielwiesen" für die Kinder vorbereitet und tolle Ideen für Bewegungslieder und Spielmöglichkeiten mitgegeben!!:) Es hat mir sehr sehr gut gefallen!:)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Freude bei den gemeinsamen Übungen und noch mehr bei den unterschiedlichen "Spielwiesen" und den schönen Liedern mit Bewegung. Bekommt sie jetzt regelmäßig zuhause vorgesungen und freut sich jedes Mal:)
Sandy R. mit Baby Amberly
Das gefällt der Mama:
Tolle (anstrengende) gut erklärte Übungen für den ganzen Körper aber mit der passenden Musik macht es gleich noch viel mehr Spaß! ????
War alles super!
Das gefällt dem Baby:
Das Bewegen mit Mama und der Kontakt zu den anderen Babys
Olga T. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre trotz anstrengenden Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das er immer im Fokus war, tolle Lieder und Spiele zwischendurch machten ihn noch glücklicher
Yvonne L. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Sport und Mutti Treff / Krabbelgruppe hervorragend! Der Kursleiter ist unglaublich sympatisch und hat mit viel Humor durch die Stunden geführt!
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt einzuschlafen! Und natürlich die anderen Babys!
Geraldine Z. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Christina war/ist eine super Trainierin, die es versteht einen zu motivieren. Dank ihres Trainings bin ich so fit wie nie ????.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Gesellschaft mit anderen Babys und die Kuscheleinheiten mit Mama:).
Patrycja P. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Leonie führte super durch die Stunden und konnte gut auf individuelle Wünsche eingehen.
Das gefällt dem Baby:
Spannende Spielsachen, andere Kinder und Mama die lustige Sachen macht ;)
Sabine E. mit Baby Neele
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden toll mit einbezogen.
Die Übungen waren super und effektiv.
Es hat jedesmal viel Spaß gebracht!
Das gefällt dem Baby:
Sie hat es genossen im Gurt dabei zu sein und sie mochte die Kinderlieder
Stefanie E. mit Baby Til
Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit der trainerin
Die Abwechslung
Das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys
Das geschaukel im Gurt, ist regelmäßigt eingeschlafen
Denisa R. mit Baby Mathias
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, Tapetenwechsel für den Alltag und Spaß in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Neues zu entdecken, Kinderlieder und interaktion mit anderen Babys
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