Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ina S. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Es macht super viel Spaß, man ist an der frischen Luft und macht noch was für sich. Die Gruppe war super und vorallem sehr nette Trainerin ???????? alles Top.
Das gefällt dem Baby:
Sie fands toll, draußen zu sein. Am meisten hat ihr gefallen uns beim training zuzuschauen. Aber auch gemeinsam mit Mama was zu machen.
Katerina v. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Entspannte Stimmung und lockerer Umgang miteinander
Das gefällt dem Baby:
Kleine Spiele
Charlene C. mit Baby Lanea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tinna , absoluter herzensmensch
Das gefällt dem Baby:
Das es in die Übungen mit eingebunden wurde und die Bespassung von Tinna
Melanie S. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir gut, weil es Training unter "gleichen" ist und der Spaß mit im Vordergrund steht und die Kinder sehr gut mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Der ist noch zu klein um sich hierzu zu äußern ;)
Aysin S. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Entspannte kleine Gruppe. Training mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Kompetente Trainerin. Gutes Equipment. Durchdachtes Training mit genug Pausen um die kleinen mit einzubringen.
Das gefällt dem Baby:
Laute Musik. Andere Mütter und Kinder. Die Fit dank Baby Puppe.
Daniela T. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das Programm und der Ablauf ist toll. Super Atmosphäre und tolle Mamis. Das Workout find ich klasse. Macht echt viel her ???? super weiter so ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag die Lieder total. Er passt immer genau auf und weiß schon wenn ein bekanntes lied kommt dann lacht er immer. Ansonsten ist er immer k.o. nach dem Sport ????
Jessica R. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Super entspannte Atmosphäre dank Natascha, auch wenn die Kinder mal keinen guten Tag haben :)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen
Carolin S. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Einbeziehung des Kindes und gleichzeitig Fokus auf den Sport
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter :)
Janet T. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und es ist mega wie man das Baby mit einbezieht. Richtig toll
Das gefällt dem Baby:
Durfte mitmachen wenn es Lust hatte aber musste nicht
Katharina B. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
Ada hat den Kurs super geleitet
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich
Babygerecht
Larissa L. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Es ist fast wie Personal Training da individuell auf jeden einzelnen auch eingegangen wird.
Und einfach die Möglichkeit mit Baby/Kleinkind Sport zu machen ist super.
Das gefällt dem Baby:
Besonders der Apfelstrudel zu Beginn der Einheit findet Milo super. Ebenso der Kontakt zu anderen Babys ist spitze.
Marlena G. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt vor allem der Outdoorkurs und dass auf den Beckenboden und die Rectus diastase geachtet wird. Außerdem finde ich die Atmosphäre toll und dass du (Susi) uns immer anfeuerst und zu Höchstleistung antreibst.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und dass es in die Übungen integriert wird (indoor). Ansonsten die frische Luft ;-)
Therese F. mit Baby Lotta Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Sportprogramm
Nadine M. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Cornelia hat es super gemacht, sie hat sich sowohl für die Mamas und die Babys Zeit genommen, alles super erklärt und die Harmonie hat gepasst. Es war für die Babys schön zu spielen und für die Mamas super um fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Endlich mal mit Gleichaltrigen Babys zu spielen. Die Mitsinglieder waren super gestaltet und begleiten uns nun auch zuhause.
Leonie G. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Motivation durch den Trainer, Baby wird mit einbezogen, frisch Luft
Das gefällt dem Baby:
Interaktion am Ende und Tanzen zum Schluss
Zita M. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Alles war super,. Nette Leute und die Kursleiterin ist seh sehr freundlich. Insgesamt habe ich eine sehr positive Erfahrung ????. Ich würde gern weiter machen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sehr gut gefallen dass die Kindern überall im Saal laufen durften und dass es von Anfang an Spielzeuge gab. Er war die ganze Zeit schön beschäftigt ????.
Elisavet A. mit Baby Konstantin Michael
Das gefällt der Mama:
Ich finde es sehr abwechslungsreich.. für jede Mama gibt es einen passenden Kurs.. vor allem finde ich es toll dass es in dieser schwierigen Zeit die Kurse Mini und Maxi online gibt, genauso wie für dich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat sich besonders auf die Handpuppe Lucy gefreut.. er lacht immer wenn er sie sieht.. oder wenn er die Musik im Hintergrund hört, dann bewegt er sich mit..
Meike L. mit Baby Tayo
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr nett, geht immer auf die Bedürfnisse der Mütter und Babys ein. Der Kurs war sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Das auch für Tayo kleine Spiele und Aktivitäten dabei waren
Caroline L. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Tip top Trainerin, die perfekt motiviert und ein tolles Händchen auch für die ganz Kleinen hat :)
Super Stimmung, gutes Workout!
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ist immer super :D mein Baby findet es super alles zu beobachten und mitzumachen
Nadine S. mit Baby Käthe
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Der Kurs war gut strukturiert und hat zugleich auch viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke mein Baby hat es auch gut gefallen, danach Hatten wir auf jeden Fall keine Probleme mit dem Stuhlgang mehr.
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