Kurs Schwangerschaftsgymnastik Munster

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Jessica J. mit Baby Issam

Das gefällt der Mama:
Nina eine super liebe Trainerin, die jede Teilnehmerin da abholt, wo sie steht. Alles kann, nichts muss. Super Abwechslungsreich, Babys wurden toll integriert, die Bewegung hat gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die kleine Puppe zum Vorführen der Übungen. Die Lieder, und Nina :)

Marion P. mit Baby Anni

Das gefällt der Mama:
Sport, abgestimmt auf Bedürfnisse von Mamas (beckenboden, bauchmuskeln) Prima Leitung durch Dijana Baby kann mit Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Babyspiele

Miriam M. mit Baby Edessa

Das gefällt der Mama:
Das die Leiterin auf meine körperlichen Probleme eingegangen ist und es so gestaltet hat das es mir gesundheitlich besser geht mit Sport

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby gefällt der Umgang mit den anderen Babys und freut sich immer auf ihre kleine Freude

Lisa H. mit Baby Elin

Das gefällt der Mama:
Eileen als Kursleitung war super klasse. Ihre Anleitung Im Kurs und die Auswahl der Übungen sind super gewählt. Sie ist sehr herzlich und aufmerksam. Wir haben uns sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die tolle Stimmung im Kurs und die Spielsachen

Tommy S. mit Baby Rosalie

Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Der Rummelplatz

Teresa C. mit Baby Mila

Das gefällt der Mama:
Erklärung/Hintergrundwissen + Übungen

Das gefällt dem Baby:
Teilnahme ohne Baby

Sandra S. mit Baby Anton

Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit mit dem Baby, Spaß und Abwechslung in der Elternzeit, sehr nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in denen er mit eingebunden wurde

Julia S. mit Baby Amalie

Das gefällt der Mama:
Der herzliche Umgang mit den Müttern und Kindern

Das gefällt dem Baby:
Ja und ich bleibe auch dabei ^^

Kathrin S. mit Baby Julie

Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Julia K. mit Baby Rafael

Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit toller Anleitung! Sehr abwechslungsreich gestaltet

Das gefällt dem Baby:
Baby Spiele in den unterschiedlichsten Variationen

Celine R. mit Baby Joschua

Das gefällt der Mama:
Tina idt eine super Trainerin. Sie geht auf alles flexibel ein. Sind alle Babys beim Bein Training eingeschlafen? Super, dann gibts noch ein paar Übungen im stehen? Macht das Baby nicht mit, gibt es individuelle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, welches Tina bereit legt ist immer sehr spannend.

Susann S. mit Baby Polly

Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Das die spielen dürfen, neue Materialien kennen lernen und dennoch auch bei Mami sein können.

Franziska S. mit Baby Betty

Das gefällt der Mama:
Corinna ist mit so viel Leidenschaft dabei und das spürt man sofort! Sie bringt die Übungen richtig Klasse rüber und bekam uns Muttis richtig gut motiviert. Sie hat auch immer ein offenes Ohr für andere Themen bspw. Beikost. Ich kann diesen Kurs nur weiter empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Betty war von Anfang an neugierig und interessiert an dem Kurs. Die vielen anderen Babys,die spielerischen Lieder zwischendurch und vor allem das gemeinsame Training mit mir fand sie sehr unterhaltsam.

Sarah S. mit Baby Johannes

Das gefällt der Mama:
Sport zu machen und das Baby dabei sein. Das das Kind miteingebunden ist.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen. Und bei Mama im Gurt zu sein. Miteingebunden in den Sportübungen.

Sandra B. mit Baby Thilo

Das gefällt der Mama:
Carmen steckt ihre ganze Hingabe in die Kurse das macht alles so authentisch und liebevoll. Man hat immer was zu lachen und es ist nie langweilig.

Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Kindern tut den kleinen so gut. Und auch die verschiedenen Bewegungsspiele machen ihm Spaß!!

Franziska S. mit Baby Marit

Das gefällt der Mama:
Anstrengend, genau abgestimmt auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Mami

Das gefällt dem Baby:
Das Singen, im Gurt ganz nah bei Mama sein

Kristina K. mit Baby Pauline

Das gefällt der Mama:
Gutes Trainingsprogramm, gut aufgebaut mit jeder weiteren Stunde

Das gefällt dem Baby:
Raketenlied und Tuch spiel

Juliane G. mit Baby Mattis

Das gefällt der Mama:
Super Kompetenz, immer eine Variation parat falls Probleme bestehen, sehr bedacht auf korrekte Ausführung, nimmt sich Zeit und bietet Ersatz Termine

Das gefällt dem Baby:
Mischung aus Singen, Spielen in toller Abwechslung und trotzdem guter wiederkehrender Grundstruktur

Janine K. mit Baby Jacob Emil

Das gefällt der Mama:
Gute Aufteilung zwischen Fitness- und Baby-Einheiten

Das gefällt dem Baby:
Ist die Mama happy, ist das Baby happy

Neele S. mit Baby Emil

Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Mamis, wieder was sportliches zu machen mit Gleichgesinnten, das Baby mitnehmen zu können, entspannte Atmosphäre, der Austausch mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt (da ist er regelmäßig eingeschlafen) und die besonderen Übungen wie z.B. das Abschlussritual (Apfelstrudel)