Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica F. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Konzept/ Gurte
Musik
Motivation durch Trainerin
Es war wirklich teilweise echt anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Trainerin ist auf Babys eingegangen
Spielsachen wurden zur Verfügung gestellt
Interaktion mit anderen Babys
Verena N. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Gut ausgepowert und man weiß danach, was man getan hat. Sehr abwechslungsreich. Sehr nette Kursleiterin, geht gut auf individuelle Probleme ein. Mit anderen Müttern austauschen und Kontakte knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Spazieren gehen an der frischen Luft. Andere Babys anschauen. Seifenblasen, Tücher, Fitness auf der Picknickdecke
Nadine R. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
- Anstrengend
- super Übungen für den ganzen Körper
- Kontakt zu anderen Müttern und Kindern
- Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
- Andere Kinder Kennenlernen
- Neues Spielzeug entdecken
- Musik hören und interagieren
Lisa H. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Das die Frau die den Kurs geleitet hat alles gut erklärt hat und noch mal Tips gegeben hat wenn man die Übung noch besser machen konnte
Das gefällt dem Baby:
Das meine kleine auch mit einbezogen wurde und nicht einfach nur da lag bis der Kurs fertig war
Johanna S. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
fitdankbaby hat mir die Möglichkeit gegeben, nach der Geburt wieder mit Sport anzufangen und mit frischgebackenen Müttern zusammen zu sein, denen es genauso geht.
Kate ist eine wunderbare Trainerin und hat uns ordentlich zum Schwitzen gebracht. Die Übungen waren gut umsetzbar und Kate hat immer auf die richtige Ausführung geachtet.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es genossen mit anderen Kinder zusammen zu sein. Auch mich beim Sport zu beobachten, hat ihr Freude gemacht.
Bei den Übungen im Gurt, hat sie die Nähe genossen.
Fatima Z. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Tänze und vor allem andere Babys zu treffen
Sebastian L. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Ein guter Einblick in das was die Mamas da sportlich leisten, Anleitung sehr kompetent, angenehme Atmosphäre und eine echt fordernde Sporteinheit.
Das gefällt dem Baby:
Die erste halbe Stunde Sport mit dem Papa danach die Möglichkeit selber Rum zu krabbeln und die Spielzeuge zu entdecken, das Singen war auch interessant.
Heike F. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Toller Sportkurs mit guter Laune, super Motivation zum Weitermachen und einer immer lachenden Trainerin Nadine!
Das gefällt dem Baby:
Im Tragegurt mit dabei gewesen zu sein und zwischendurch der "Apfelstrudel".
Lisa-Marie K. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby aktiv mit eingezogen wird, die superliebe Francine und die gezielten Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Sprechreime, das Tragen im Gurt, das Spielen mit den bunten Tüchern, ich denke so ziemlich alles, was wir gemacht haben
Lena B. mit Baby Hedda Adele
Das gefällt der Mama:
Valesca die Kurs Leiterin macht das mit soviel Herzblut, dass dieser Kurs soviel Charme hat und man sich rund um wohl fühlt. Das Angebot ist klasse!
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte
Carolin S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Manuela N. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainer, man wird immer ordentlich gefordert
Das gefällt dem Baby:
Gregor konnte sich gut neues von den anderen Babys abschauen
Michelle W. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Fitness und Baby miteinbeziehen, die Fitnessübungen sind machbar und nicht zu schwer, die Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder wo die Babys mit einbezogen wurden, die Übungen mit dem Gurt, Seifenblasen, die anderen Babys.
Kezban A. mit Baby Melike
Das gefällt der Mama:
Sport mit dem kleinen zusammen
Das gefällt dem Baby:
Das sie zusammen mit Mama Sport machte??
Angelika N. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit meinem Baby sportlich tätig zu sein, ohne den Stress immer mithalten zu müssen sondern ganz entspannt mitmachen, in unserem eigenen Tempo.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys.
Meike E. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Bis jetzt hat durch Corona nur Outdoor statt gefunden, Bettina Cleve ist einfach klasse. Sie achtet sehr auf den Beckenboden und trotzdem ist es schon wirklich schweißtreibend.
Das gefällt dem Baby:
Paul genießt die frische Luft. Bei Fit Dank Baby Mini müssen wir auf Dezember hoffen.
Ellen K. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung,
Kurse bauen super aufeinander auf und steigern sich in der Schwierigkeit, Muskelkater inklusive. Und schöne Lieder für die Babys!
Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt fand er generell klasse, Willkommens- und AbschlussLied immer gleich, dazwischen gab es immer ein bis zwei neue Lieder, die das Baby mit einbinden und immer viel Freude bereitet haben :-)
Martina S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
super freundlich auf die Bedürfnisse der mamas und der banys eingegangen optimale Übungen.
Das gefällt dem Baby:
ich würde sagen das auch Übungen mit dem Baby gemacht wurden und das sie mit einbezogen wurden
Carolin F. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe von Müttern, tolle Trainerin die auf alle Bedürfnisse und Fragen eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, der Kontakt und das spielerische am Kurs
Katrin W. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Das man in einer Gruppe Sport macht, den ganzen Körper Trainiert und das man auch immer verbessert wird wenn man eine Übung nicht ganz korrekt macht.
Am besten ist natürlich auch man kann was für sich machen trotz Kind oder Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das sie dabei sein können.
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