Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kim K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, Kinder sind mit einbezogen, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielzeuge, der Kontakt mit anderen Kindern
Valerie M. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre
Es wurde auf alles geachtet
Tolle Trainerin ??
Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung und das mit einbinden
Bianca S. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Viele verschiedene Übungen zur Kräftigung der Mama
Das gefällt dem Baby:
Viele Übungen mit Einbindung des Babys
Sonja L. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Es passt alles
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zusehen und die Spiele/Lieder für die kleinen
Katrin H. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
*Gute kräftigende Übungen für den Beckenboden
*eine sehr nette Kursleiterin
*gute Übungen zur Förderung der Motorik der Babies
* viele schöne Bewegungslieder und Kniereiterspiele
Das gefällt dem Baby:
* Kontakt mit anderen Babies
* anregendes Spielzeug zur Förderung der Entwicklung (schwungtücher,Tunnel,verschiedene Rasseln)
* er hat viel Spaß an den Kniereiterspielen
Fabienne S. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Es wird ausführlich erklärt
Es sind die kleinsten mit einbezogen
Man trainiert wirklich alles
Ein umfangreiches Training mit gutem Gefühl seinem Körper was gutes zu tun ??
Gina S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Das man einfach Sport mit baby machen kann, ich mach genug ohne liam da ist es schön das er da mitmachen kann.schön abwechslungsreich und man bekommt von der Krankenkasse geld zurück
Das gefällt dem Baby:
Immer mehr die Interaktion mit den anderen babys
Sarah-Alena T. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, guter Einbezug des Kinds, nette und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, witzige Übungen auch als Anregung für Zuhause
Yasemin S. mit Baby Emina Dua
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tanja ;) und das Programm
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Spiele zwischen
Natascha M. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Super Motivation.
Übungen die Mami super in den Alltag einarbeiten kann.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung
Lisa O. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Marina als Trainerin.
Marina hat ein Herz aus Gold und ist immer gut gelaunt. Sie strahlt so viel Positivität aus, fängt die Babys ein, wenn sie mal wieder ausreißen wollen und hat zu jeder Zeit ein Auge auf jedes Baby.
Es macht einfach puren Spaß mit ihr.
Das gefällt dem Baby:
Die ausgelegten (wechselnden) Spielsachen, die Musik und die Zeit in der Trage sowohl mit den anderen Babys. Der Mix ist perfekt
Dana H. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Beim Kurs wurde sehr gut auf die Bedürfnisse eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die kleinen Programme für Kinder und die Spielsachen.
Romina H. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Einfach eine, da man sein Kind mitnehmen kann und keine Betreuung für sein Kind suchen muss.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte viel Spaß daran, auf andere Kinder zu treffen.
Inga S. mit Baby Nore
Das gefällt der Mama:
Super motivierte, aufges hlossene und herzliche Trainerin, tolles Spielzeug für die Kiddies, gute Übungen, die auch wirklich anstrengend waren, angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Für mich persönlich könnte noch ein mehr Musik integriert werden, weil ich das motivierend finde
Carina P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Einfach alles :)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug und die anderen Kinder :)
Anja K. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Das man was für sich tut und Spaß dabei hat, außerdem trifft man auf andere Mütter mit Babys im gleichen Alter.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Action gefallen, auch die anderen Babys waren spannend und es war einfach was los,
Maria H. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Ich fand es einfach wunderschön, Bewegung und Quality Time mit meinem Baby zu verbinden. Es war ein tolles Gefühl, etwas für meinen Körper zu tun, ohne mein Baby abgeben zu müssen im Gegenteil, es war mittendrin und hat aktiv mitgemacht. Die Kursleiterin war super herzlich und hat eine entspannte, motivierende Atmosphäre geschaffen. Besonders schön fand ich, dass wir Mamas uns untereinander austauschen konnten das Gefühl, nicht allein zu sein, tut unglaublich gut. Der Kurs war für mich eine kleine Auszeit vom Alltag, die mir und meinem Baby richtig gutgetan hat.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat besonders die Nähe und gemeinsame Zeit mit mir gefallen. Sie hat bei der Musik gestrahlt, die Bewegungen neugierig mitverfolgt und viel Freude an den Sing- und Spieleinheiten gehabt. Auch der Kontakt zu den anderen Babys war für sie spannend sie hat viel beobachtet und gelächelt. Es war schön zu sehen, wie wohl und geborgen sie sich gefühlt hat.
Corinna K. mit Baby Luuk
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, gute Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Bewegungslieder, die anderen Kinder
Aileen L. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, anspruchsvolles Training. Super Location.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Baby wird eingebunden. Viel Spielzeug. Trainerin beschäftigt die Babys
Katrin L. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Durch die kleine Gruppengröße konnte viel korrigiert werden, wenn man nicht die richtige Haltung eingenommen hat.
Das Training in der Gruppe hat sowohl Mamas als auch Babys Spaß gemacht.
Es war schön, sich mit den anderen Müttern auszutauschen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen, die anderen Babys und die turnenden Mamas während des Kurses zu beobachten.
Über die Startrakete und die Lieder hat sie sich auch immer gefreut.