Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Vanessa W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht.
Es tut sehr gut nach so langer Zeit (nach Schwangerschaft und Entbindung) sich mal wieder richtig auszupowern
Es wird sehr viel Rücksicht genommen auf alles, egal ob das Baby schreit oder bei Schwierigkeiten bei der Ausführung der Übung ect.
Im Großen und Ganzen einfach sehr sehr zufrieden.
Zudem habe ich mich für einen 2. Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Ihm gefällt es so gut, dass er meistens dabei einschläft ????
Ricarda S. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre, tolle Trainerin, gut gestaltete Inhalte, richtig dosierte Wiederholungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Bewegung, Spiele und Musik
Theresa H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Tolle sympathische Kursleiterin mit wahnsinnig viel Energie die einen mitreißen :) Mein Beckenboden fühlt sich wieder viel stärker an!
Das gefällt dem Baby:
Übungen die auch mit Bany gut umsetzbar sind sofern dein Baby mit macht ;)
Christina U. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
Sport der Spaß macht!? Wo gibt es denn das? Bei fitdankbaby! :)
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, von anderen Babys lernen und tolle Kinderlieder hören, bei denen man gleich mit sporteln kann...PERFEKT!
Nadine B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Ina war super locker, hatte eine angenehme Art und man war sofort vertraut miteinander. Die kleine runde war sehr entspannt und hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ina hat meinen Sohn super mit einbezogen. Die Lieder, Bewegungen usw waren super auf das Alter abgestimmt.
Carina M. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Bei Fehlhaltung würde korrigiert.
Man wurde motiviert weiterzumachen
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Bewegungslieder.
Die grosse Auswahl vom Spielzeug
Laura P. mit Baby Amaro
Das gefällt der Mama:
Der Kurs, war sehr abwechslungsreich, ich habe jetzt bereits das zweite Mal teilgenommen. Judith ist wirklich super lieb und der Kurs macht echt Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, haben unserem kleinen sehr gut gefallen sowie die verschiedenen Spielzeuge vor Ort. Die Übungen mit Baby, Begrüßungen und tast Lieder. Sowie der Staubsauger ??
Jennifer L. mit Baby Nicolas
Das gefällt der Mama:
Das Programm im Allgemeinen (Informationen, Übungen, Austausch mit anderen Mamis) und die Kursleiterin wsr super. ????????
Das gefällt dem Baby:
Jederzeit bei Mama sein zu können und der Kontakt zu anderen Babys. ????
Jessica N. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, sehr nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babys
Mailyn E. mit Baby Marlie
Das gefällt der Mama:
Seit meine Tochter 5 Monate alt ist buche ich uns regelmäßig bei den Kursterminen von Nicole ein. Wir sind von Anfang an begeistert und werden auch noch an weiteren Kursen teilnehmen.
Was mir gut gefällt:
- entspannte Atmosphäre
- Spaß am Sport (hatte ich vorher kaum)
- tolles Warm-Up
- abwechslungsreiche Fitness Übungen
- man wird gefordert, aber nicht überfordert
Das gefällt dem Baby:
- Kursraum (viel Bewegungsfreiheit)
- jede Woche wechselnde Spielsachen weckt Interesse
- Bällebad = Favorit
- spielen mit anderen Kindern
- Zeit ist perfekt! -> schläft danach immer direkt ein zuhause
Melanie R. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs (Irina macht das super) und der Kontakt mit den anderen Muttis.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und die Übungen und Lieder für die Kids.
Alessa U. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby bei allen Übungen mit eingebunden wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Meine Tochter hat einen gewaltigen Sprung in der physischen Entwicklung durch den Kurs gemacht. Die Babylieder sind auch sehr toll
Ina D. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Das kennenlernen neuer Leute mit dem selben Ziel. Tolles Team und tolle Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielseitigkeit der Kurse. Heute Outdoor morgen Aqua und das mit Mama und vielen anderen Babys.
Stefanie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Es tut einfach jedes Mal gut was für sich zu machen!
Die Stunden sind abwechslungsreich, motivierend und anspruchsvoll! Immer für jeden was dabei! Ich freue mich jeden Woche darauf und werde auch weiterhin den Maxikurs besuchen
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn Felixist immer gerne im Maxikurs dabei... Er erkundet mittlerweile den ganzen Kursraum und ist immer mit voller Freude bei den Übungen dabei, wenn die Babies miteinbezogen werden
Christine N. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Der Gruppenzwang besiegt den inneren Schweinehund :)
Das gefällt dem Baby:
Das es viel getragen und geschaukelt wurde und andere Babys da waren
Katerina J. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
freundliche Atmosphäre, Isabell ist unfassbar nett und kompetent, toll zusammengestellte Workouts
Das gefällt dem Baby:
andere Mamis&Babys, bei vielen Übungen war sie auch dabei :)
Kerstin-Andrea M. mit Baby Nea
Das gefällt der Mama:
Ich habe den Kurs als sehr positiv empfunden, da gezielt auf die Bewegungsprobleme-Zonen von Mamas eingegangen wird. Vor allem das Erinnern an die Beckenbodenmuskulatur in jeglichen Übungen fand ich sehr gut. Zudem empfand ich die Kombination aus Sport und Beschäftigung für das Kind sehr toll.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die Lieder, mit Bewegungen und Berührungen sehr gut gefallen. Auch die Anordnung der Matten im Kreis war richtig gut, da die Kinder sich gegenseitig bzw. die anderen Mamis sehen und beobachten konnten. Die reich gefüllte Mitte mit Spielsachen war für sie auch recht ansprechend!
Maren Z. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Meine Trainerin war super. Angenehme Atmosphäre, gute körperliche Belastungen die zu bewältigen sind.
Das gefällt dem Baby:
Das Eröffnungslied sowie alle anderen babyspielchen.
Marleen R. mit Baby Fynn-Lio
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut abgestimmt. Nicht zu anstrengend aber auch so, dass man merkte, dass man was tut. Die Babys wurden mit einbezogen und wenn diese mal sehr anstrengend waren, wurden sie extra kurz abgelenkt, damit die Mami Sport machen kann. Es war immer eine gute Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen, klettern und zur Musik tanzen
Emilie K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus praktischen Übungen und ein bisschen Theorie, Tipps für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Sicherer Raum zum Krabbeln, Spielzeug, Kinderlieder und eingebunden werden in Aktivitäten
