Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina W. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Kind und die nette ,sehr kompetente Trainerin. Die einem auch mal das Kind abnimmt und es trägt,falls es mal nicht mehr liegen möchte ;)
Das gefällt dem Baby:
Interesse an anderen Kindern
Ilka M. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Integration in die Übungen
Saskia B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Das man immer motiviert wird wenn man mal keine Lust hat
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und das Umfeld
Allegra W. mit Baby Cecilia
Das gefällt der Mama:
Wir hatten so viel Spaß und haben uns nicht gezwungen zum Sport, sondern haben uns gefreut und waren motiviert. Ich konnte mich austoben, genauso wie mein Baby, soziale Kontakte knüpfen und wir waren eine super Truppe. Pamela hat uns immer top motiviert und war immer fürsorglich und ist auf uns eingegangen.
Ich würde immer wieder einen Kurs machen - man fühlt sich einfach pudelwohl.
Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte, die Lieder, Spaß, Freude und Action. Durch den Kurs hat sich mein Baby so schnell entwickelt und immer wieder etwas neues gelernt. Danach war mein Baby zwar stehend KO aber wirklich happy und Glücklich.
Jennifer O. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht, die Übungen waren abwechslungsreich und sehr gut angeleitet.
Jederzeit wieder.
Sehr zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Sie würde mit einbezogen und hatte Spaß.
Eva N. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin die auch immer ein offenes Ohr und guten Rat für alle Anliegen hat. Lockere und tolle Atmosphäre und super Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Exklusivzeit mit Mama und das einbauen der Kinderlieder.
Christina R. mit Baby Tabea
Das gefällt der Mama:
Ja das ganze Konzept hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das es die anderen Babys beobachten konnte .
Johanna M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Betti is einfach super einfühlsam und geht auf jeden einzelnen ein. Man fühlt sich nicht als Nummer sondern einfach super gut aufgehoben, ohne Scham wenn man mal nicht die Power hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Spieleinsel in der Mitte is immer so liebevoll hergerichtet und jedes Mal kommt etwas neues dazu sodass mein Kind direkt loslegt und ich meine Übungen in Ruhe durchziehen kann.
Katrin S. mit Baby Aisia
Das gefällt der Mama:
Super Trainierin
Das gefällt dem Baby:
Effektiv Baby hat spass
Janine H. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Der feste Termin zum Sportmachen tat echt gut und die Trainerin und anderen Mütter hatten immer gute Laune. Außerdem wurde jede Stunde durch die abwechslungsreichen Übungen und Musik einzigartig und es hat sich nicht so viel wiederholt.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und das Beobachten von anderen Kindern und Müttern
Cassandra H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Ich hab mich nicht wie eine Nummer gefühlt. Es wurde immer meine Haltung bei den Übungen kontrolliert, was mir sehr wichtig ist.
Ich wurde gut motiviert mit zu machen und durch zu halten. Der Kurs war effektiv und abwechslungsreich. Er hat mir sehr gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Singen hat meinem Kind gut gefallen.
Bernadett H. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Stefanie schafft es, dass sich jeder wohl fühlt und die Kinder perfekt mit eingebunden werden. Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Immer neues Spielzeug, schöne Lieder und lustige Aktivitäten.
Jennifer P. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, das Verständnis, die Entspannte Atmosphäre.
Tolle abwechslungsreiche Übungen, flexible liebevolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und die neuen Spielzeuge jede Woche.
Christina R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Der gesamte Ablauf war sehr gut. Die Einheiten waren immer strukturiert aufgebaut und trotzdem abwechslungsreich.
Die Trainerin war kompetent, flexibel und immer freundlich und einfach gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen ;-) Die Übungen wollte mein Sohn nicht so gut mitmachen. Dennoch war es eine tolle Erfahrung.
Annika H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Dass es tatsächlich um Sport geht und nicht nur um Babythemen. Das war bisher irgendwie immer überall so
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Musik(vor allem das Mäuselied) und die andern Kindern
Katharina B. mit Baby Johann & Carl
Das gefällt der Mama:
Viele nützliche Informationen zum Thema Beckenboden und dazu gehörige Alltagstipps. Neue und nette Kontakte zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegung und Interaktion mit anderen Babys
Sharon B. mit Baby Pria
Das gefällt der Mama:
Perfekte Kombination aus moderatem Sport und Baby beschäftigen. Lisa leitet den Kurs sehr angenehm, ist wahnsinnig sympathisch und gut ansprechbar.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Abwechslung, das Zuschauen, was denn da los ist und die verschiedenen Aktivitäten, die man sonst zu Hause allein eher nicht macht
Aldina R. mit Baby Pedro Luis
Das gefällt der Mama:
Die Motivation
Die positive Atmosphäre
Die Trainerin
Die Kinderlieder und das auf die Babys eingegangen wird.
Dass man ohne Probleme und in Ruhe zwischen durch und am Ende der Stunde stillen kann.
Dass ich nach jeder Stunde Glück und zufrieden bin etwas getan zu haben und mich auf jede weitere Stunde mit euch freue.
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschlusslied
Lieder im allgemeinen
Bewegung zwischen durch bzw mit einbezogen
Getragen werden im Gurt
Beobachten und interagieren mit anderen Kindern
Beobachten der anderen im allgemeinen
Ab und zu auch einfach mal einschlafen, ob im Gurt oder auf der Matte
Julia A. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es war ein Kurs mit gut abgestimmten Übungen, individuelles Eingehen auf verschiedene Fitnesszustände, Motivation und Power. Gute Ansprachen und freundliche und entspannte Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Sie war im Gurt sehr entspannt und fand auch das Beobachten in der Mitte gut. Die Lieder zum Mitmachen fand sie sehr gut.
Bianka D. mit Baby Svea
Das gefällt der Mama:
Das die Babys miteinbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
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