Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nele M. mit Baby Piet
Das gefällt der Mama:
Conny ist super. Erklärungen transparent. Guter Aufbau / Steigerung . Zeit für Fragen
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, abwechselndes Spielzeug, bespaßung während Mama am Boden turnt, gleichaltrige Babys
Cara S. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die tolle Abwechslung, effektives Training und Zufriedenheit meiner Tochter
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein und Einbeziehen der anderen Babys.
Sabrina T. mit Baby Vanessa
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby ,einfach klasse
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys,Musik und Spiele entdecken
Lisa K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die tolle Atmosphäre, die Übungen, die nicht zu anspruchsvoll aber sehr wirksam waren. Die Trainerin, war wirklich sehr sympathisch und kompetent. Es hat sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das singen und die gemeinsame Zeit mit Mama
Kristina B. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper und eine tolle, immer positive Energie ausstrahlende Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zu Begrüßung und Abschied und der Stopptanz. Und natürlich die Spielsachen.
Eva P. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Kombination selbst als Mama Sport zu machen und das Baby mit einzubeziehen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung während es im im Gurt war, er ist oft dabei eingeschlafen :)
Jasmin P. mit Baby Emil-Milan
Das gefällt der Mama:
Das man richtig schön gemerkt hat das man sportlich aktiv war
und das die Kursleiterin auch mal meinen Schatz genommen hat damit ich die Übungen machen konnte und er nicht weinen musste.
Das gefällt dem Baby:
Das Workout bei dem er direkt mit eingebunden wurde und die schönen Kinderlieder.
Maria A. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Nette Trainierin, tolle Spielmöglichkeiten für die Kids, angenehme Gruppengröße für den Raum
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen, viele interessante Spielmöglichkeiten in der Mitte (Tunnel, Tücherbox, ...) immer mal wieder Musik-Spiel-Aktion
Miriam B. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Super Kurs, die Inhalte wurden toll auf Mütter und Kinder abgestimmt - super Kursleiterin Dani!!!
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Abenteuer mit Mama und den anderen Kindern, sowie die tollen altersgerechten Kursinhalte
Irina S. mit Baby Maximilian Johannes
Das gefällt der Mama:
Viele hilfreiche Tipps auch über den Kursumfang hinaus
Das gefällt dem Baby:
Spielen im Wasser , Interaktion mit anderen Kids
Claudia P. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Effektiver kurs und sehr freundliche und hilfsbereite Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, Sport mit Mama
Mariska S. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Trainerin geht auf die Wünsche der Teilnehmer ein, familiäre Atmosphäre, Raum für Fragen und hilfreiche Antworten, gute Gruppendynamik, einfach gelungen!
Das gefällt dem Baby:
Das weiß ich nicht, aber wahrscheinlich der intensive Kontakt zur Mama ;)
Nicole W. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Mir hat vor allem gefallen, dass das Baby am Körper als Gewicht diente. Das kannte ich noch nicht und fand die Umsetzung gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechselung zwischen allein spielen und Beschäftigung mit Mama, sowie das angebotene Spielzeug.
Magdalena L. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Gute Laune... mit Lust und Laune trainieren...tolle Motivation...kein Zwang und unterdrück setzen...Verständnis für stillende Mamis...eingehen auf eigne Bedürfnisse..alles supi
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube mein Sohn ist noch zu klein um Gefallen daran zu finden...:-) Er hat irgendwann Langeweile im Kinderwagen
Kathleen M. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Integration der Kinder waren super und auch die Übungen haben mir sehr gefallen
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin und die Abwechslungsreichen Übungen
Stefanie K. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen und dass die Babys sich währenddessen frei bewegen können
Das gefällt dem Baby:
Zusammenkommen mit anderen Babys und das viele Spielzeug zur Beschäftigung ????
Theresa S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Anleitung und die tolle Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
die Flexibilität mit der Babys eingebunden werden!
Lorena J. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Das man als Mama Sport machen kann ohne sein Baby abzugeben :)
Das gefällt dem Baby:
Die große Auswahl an Spielsachen und die tollen Lieder
Annika D. mit Baby Karolin Und Konstantin
Das gefällt der Mama:
Individuelle Übungen, nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Mit Einbeziehung, freundlicher Umgang.
Lea T. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Nette Anleiterin und mama-und kinderreicher Umgebung. Und man kommt wirklich ins Schwitzen:)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Babyspiele
