Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Michelle R. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen: Regina, die Trainerin, war super sympathisch und konnte immer gut motivieren. Die Übungen waren super und sehr abwechslungsreich. Auch die Musik war gut und der Kurs sehr sympathisch. Werde mich auf jeden Fall nochmal anmelden!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen gemeinsam mit den Mamis haben ihm sehr gut gefallen, aber er fand es auch toll, wenn er einfach auf der Matte lag und seiner Mama zugucken konnte.
Jasmin K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Vor allem das miteinbeziehen der Babys mit Hoppe Reiter- und Fingerspiele. Die Atmosphäre war sehr nett und angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Hoppe Reiter- und Fingerspiele.
Lisa R. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Der Sport im Wasser hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat das Planschen im Wasser gefallen mit den anderen Kindern
Nina V. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Körperlich machbare Übungen mit guter Musik und fester Struktur.
Das gefällt dem Baby:
Altersgerechte zwanglose Spiel Atmosphäre. Abwechslungsreiche Spiellandschaften
Monika S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Ein immer angemessenes, sportliches Programm für mich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt besonders das Singen und die regelmäßigen Lieder.
Rebekka H. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Immer noch wieder mal eine neue Übung dabei. Netter Austausch und ein gutes Gefühl nach der Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, tolle andere Kinder, und vor allem Fritzi :)
Maike R. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Das online Angebot war wirklich gut, wobei es nicht ganz ersetzt sich zu sehen und bessere Korrekturen zu bekommen und dass die Babys sich sehen.
Das gefällt dem Baby:
Online leider nicht so viel ????
Sandra E. mit Baby Marleen
Das gefällt der Mama:
Dass die kleinen mit eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Miriam ist voll motivierend und gibt gute Anleitungen für die Übungrn, man merkt, man hat es mit einer professionellen Trainerin zu tun
Paula S. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Ich bin einfach sehr gerne draußen mit meinem Mini und das dann mit etwas zu verbinden was meinem Körper gut tut ist super.
Man kommt außerdem in den Austausch mit anderen Mamas.
Corinna hat eine ganz tolle Art an sich, so fühlt man sich auch nicht doof wenn man eine Übung nicht schafft.
Das gefällt dem Baby:
Vormittags gehen wir eh meistens nochmal raus, von daher super. So kann man gleich noch andere Menschen und Vorallem Babys angucken. Alles was mein Mini gerne macht.
Sandra K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach klasse, sowohl für die Mamas als auch das Baby. Das gemeinsame sporteln an der frischen Luft macht super viel Spaß und die kleinen dabei haben zu können, ist toll und motiviert die Mamas. Mein kleiner und ich lieben es jede Woche!
Das gefällt dem Baby:
Für die kleinen ist es einfach super. Sie können entweder im Kinderwagen schlummern (das macht meiner häufig) oder mit den anderen kleinen auf der Decke spielen und die Mamas beobachten und motivieren. Die Bedürfnisse der kleinen stehen dabei stets im Vordergrund.
Moritz F. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre. Es hat super viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der "Rummerlplatzbesuch" oder allgemein die Übungen in denen die Babys in die Luft gehoben werden.
Mareike M. mit Baby Käthe
Das gefällt der Mama:
Das man mit dem Baby Sport machen kann, schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe
Das gefällt dem Baby:
Nähe durch den Gurt - eine Menge Krabbelmöglichkeiten
Eva G. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin, Sabine, macht einfach einen super Job. Je nach eigener Tagesform werden die Übungen angepasst und abgewandelt und es wird individuell auf jeden eingegangen. Es macht einfach viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Toben, singen, tanzen und ganz viel spielen. So soll es sein!
Denise B. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Rückbildung mit Baby, tolle Übungen, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
musikalische Übungen, Lieder für die kleinsten
Anika C. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Super kursleitung. DANKE ANDREA!
Sie gibt häufig 2 Varianten der Übungen vor für "schwächere" Leute
Keine Stunde besteht aus den gleichen Übungen sehr Abweselungsreich
Liebevoller Umgang mit den Kids
Die gesamte Struktur der Stunde mal ein Babyteil und dann ein Mamateil
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Die verschiedenen Lieder besonders gut war das kribbel krabbel Monster
Jede Woche gab's was neues zu entdecken ( Abwechslungreiches und altersentsprechend Spielzeug)
Zusammen mit Mama Sport machen.
Deine Liebe Art Andrea
Jennifer G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Das ich was für meine Gesundheit tue
Das gefällt dem Baby:
Das er mit anderen Babys spielen kann
Stefanie K. mit Baby Konrad
Das gefällt der Mama:
Alles war super nett
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ;)
Anne-Sophie B. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Immer wechselnde Übungen und das auch viele Übungen für den Beckenboden dabei sind
Das gefällt dem Baby:
Das die Babys auch mit einbezogen werden und Spaß an den vielen Spielen und Liedern haben
Lysanne P. mit Baby Maris
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist mega!
Ich kann vormittags Sport machen und kann mein Baby mitnehmen ????????
Das gefällt dem Baby:
Gurt das warm Up mitmachen und die babyeinheit????
Christine B. mit Baby Hermine
Das gefällt der Mama:
Motivation
Übungsarten und natürlich Lotte
Das gefällt dem Baby:
War beschäftigt in der Zeit und konnte spielen
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