Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anna E. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Julia macht den Kurs super gut. Sie motiviert und ist immer gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen/zu sehen, Spielsachen die bereit liegen (beim indoor), Lieder werden gesungen
Rahel S. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
endlich wieder Sport!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen :)
Jasmin A. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Atmosphäre. Und man merkt das man auch wirklich Sport gemacht hat ;)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Die Spiele quer durchs Zimmer.
Peggy S. mit Baby Leni Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Organisation und Motivation von Laura! Die vielen tollen Spiel Ideen für unsere Kleinen! Die ausgewählte Musik! Laura war immer sehr freundlich, hatte immer ein Lächeln auf den Lippen und sie war offen und herzlich! Rundum musste man sich einfach nur Wohlfühlen!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spiel Ideen!
Isabell E. mit Baby Lennox
Das gefällt der Mama:
es waren sehr gute und teilweise intensive Übungen das man auch mal wieder die Muskeln gespürt hat wo man hat wo man vergessen hat das die da sind, das dein Kind mit einbezogen wird mit Spaß und freue hat mir echt gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
die Übungen mit der Mama, spielerische Stunde mit anderen Kindern zusammen
Ursula Y. mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Spiel -und Klettermöglichkeiten
Victoria M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
- Kurs ist für jeden Fitnessstand geeignet
- Kein Leistungsdruck, aber motivierende und sympathische Leitung
- Beobachtung, dass Kurs definitiv positive Auswirkung auf körperliche Fitness hat, die den Alltag mit einem Schwergewicht von Baby erleichtert
Das gefällt dem Baby:
- Früher Kontakt mit anderen Babys
- Kurzfristige Betreuung durch Leitung
- Viel Raum und Anregung zur Bewegung
Kathrin K. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Nette, aufgeschlossene Trainerin
Abwechslungsreiche Übungen für alle Körperpartien,
professioneller Blick auf korrekte Körperhaltung,
Ansprechendes Niveau: Nicht zu lasch, aber machbar,
Gute Mischung aus Übungen und Kinderaktivitäten,
Flexibilität durch Videoübertragung
Das gefällt dem Baby:
Sehr angenehme Atmosphäre, in der die Kinder einfach spielen konnten,
Kontakt zu anderen Kindern,
abwechslungsreiche und kindgerechte Übungen, jede Woche neues Spielzeug
Franziska B. mit Baby Ole Friedrich
Das gefällt der Mama:
Spaß, effektiv, abwechslungsreich, Freude an Sport
Das gefällt dem Baby:
Konnte Mama gut beobachten, nicht zu lang
Larissa S. mit Baby Janne Karlsson
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders das Einbinden meines Kindes in den Kurs gefallen. Egal, ob er in der Trage geschlafen hat, ich ihn auf dem Arm hatte oder ablegen konnte, immer wurde Rücksicht genommen.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat, denke ich gefallen, dass er dabei sein konnte, dass auf seine Bedürfnisse Rücksicht genommen wurde und die Spiele/Lieder zwischendurch waren toll.
Ann-Kristin B. mit Baby Maël
Das gefällt der Mama:
- super Kombination aus Sport und Baby-"Entertainment"
- tolles Konzept das Baby mit einzubinden
- motivierende Trainer und motivierendes Workout
Das gefällt dem Baby:
- Musik
- andere Babys
- extra Programm (Lieder) mit Massage für Babys
- Trag
Sonja R. mit Baby Vincent Henri
Das gefällt der Mama:
Man merkt, mit wieviel Herzblut Mareike den Kurs gibt. Sie ist sehr professionell und qualifiziert. Ich habe mich nie hoffnungslos überfordert gefühlt, aber gut gefördert, um effektiv etwas für mich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner ist immer ganz fröhlich, wenn er did anderen Babies sieht und liebt die Kniereiter.
Regina A. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
.Es wurde drauf geachtet, dass die Übungen sauber ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen und das vorsingen der Lieder.
Nicole H. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist immer so motivierend und holt jeden Teilnehmer individuell ab. Außerdem fühlt man sich direkt wohl in ihren Kursen . Sie verbreitet sehr viel Freude.
Das gefällt dem Baby:
Theresa liebt die musikalischen Einheiten und das wechselnde Spielzeug.
Svenja M. mit Baby Henrik
Das gefällt der Mama:
Interaktion Mama und Kind, Gespräche untereinander, Tipps und sehr gute Erklärungen zu den Übungen von Andrea, Austausch, Spielzeug für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Von anderen Babys lernen, Zeit mit Mama
Doreen B. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Motivation durch Ivonne super und das man viele Übungen mit bekommen hat, die man auch zu Hause weiter machen kann
Das gefällt dem Baby:
Im Wagen zu chillen während Mama sich abmüht
Elfie J. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Gute Route für den Outdoor-Kurs
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen an der frischen Luft
Sarina R. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Carla
Die Art und Weise wie der Kurs gestaltet ist
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeiten das auf Probleme eingegangen werde kann
Motivation und Leidenschaft
Carla
Julia S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, super effektive Übungen. Einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Er schaut sich gern die zappelnden Muttis an und mag es beim Outdoorkurs auf der Wiese krabbeln zu können.
Julia T. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Übungen mit einer guten Mischung aus Kraft- und Cardiotraining
Das gefällt dem Baby:
Britta!
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